Sok od ananasa i vaš kašalj

Sadržaj

• Može li ananasov sok pomoći kod kašlja?
• Prednosti sok od ananasa
• Ananasov sok protiv kašlja pokušati kod kuće
• Sok od ananasa, med, đumbir, kajenska sol i sol
• Ananas sok, med, sol, papar
• Popsicles od ananas od jagoda
• Ostali lijekovi protiv kašlja
• Hrana koju treba izbjegavati kad imate kašalj
• Oduzeti

Može li ananasov sok pomoći kod kašlja?

Hranjive tvari u soku od ananasa mogu pomoći ublažiti simptome kašlja ili prehlade. Jedna studija iz 2010. otkrila je da je sok od ananasa dio učinkovitog liječenja tuberkuloze, zahvaljujući svojoj sposobnosti smirivanja grla i otapanja sluzi. Prema ovoj studiji, mješavina soka od ananasa, meda, soli i papra smanjuje simptome kašlja i do pet puta brže od recepta bez recepta (OTC).

Prednosti sok od ananasa

Sok od ananasa sadrži mješavinu enzima nazvanih bromelain, koja ima snažna protuupalna svojstva. Smatra se da bromelain može pomoći kod respiratornih problema koji su vezani za alergije i astmu. Također se smatra da ima mukolitička svojstva koja pomažu razgradnji i izbacivanju sluzi.

Iako sok od ananasa može biti učinkovit kao tretman protiv kašlja, drugi lijekovi i tradicionalni načini liječenja mogu biti učinkovitiji ovisno o uzroku kašlja. Na primjer, ako imate astmu, sok od ananasa može se upotrijebiti kao dopunski tretman, ali ne biste trebali da ga inhalator koji je propisao liječnik bacate kroz prozor.

Ako vaš kašalj traje duže od tjedan dana ili vam narušava san, nazovite svog liječnika i pitajte koje tretmane biste trebali razmotriti. Ljudi koji imaju alergiju na ananas ili su alergični na drugo tropsko voće, ne bi trebali piti sok od ananasa.

Ananasov sok protiv kašlja pokušati kod kuće

Sok od ananasa, med, đumbir, kajenska sol i sol

Jedan tradicionalni lijek protiv kašlja je miješanje soka od ananasa s medom, đumbirom, solju i malo kajenske paprike. Kajenski kamen pomaže u izbacivanju sluzi, dok med i đumbir smiruju grlo i nude protuupalna svojstva.

Za ovaj lijek, pomiješajte zajedno:

• 1 šalica soka od ananasa
• 1 žličica. mljeveni ili sjeckani đumbir
• 1 žlica. med
• 1/4 žlice. crvena paprika
• 1/4 žlice. sol

Pijte 1/4 šalice do tri puta dnevno. Važno je ne davati sirovi med djeci mlađoj od 1 godine.

Ananas sok, med, sol, papar

Još jedan uobičajeni lijek protiv kašlja protiv ananasa koristi i med, ali izostavlja đumbir i kajensku papriku.

Za ovaj lijek pomiješajte zajedno:

• 1 šalica soka od ananasa
• prstohvat soli
• prstohvat papra
• 1 1/2 žlice. med

Pijte 1/4 šalice do tri puta dnevno.

Popsicles od ananas od jagoda

Kapsule mogu vam pomoći u smirivanju grla, lako ih je napraviti, a jagode su prepune vitamina C za jačanje imuniteta.

Da biste napravili ove pikice, pomiješajte zajedno:

• 3/4 šalice soka od ananasa
• 2 šalice nasjeckanih jagoda
• 1 šalica komada ananasa

Izlijte smjesu u kalupe od maka, te ostavite u zamrzivaču najmanje tri sata, ili dok se ne očvrsne.

Ostali lijekovi protiv kašlja

Iako je sok od ananasa koristan kao lijek protiv kašlja, postoje i druge namirnice i pića koja mogu pomoći ublažiti simptome i ubrzati proces ozdravljenja. Neke od najboljih namirnica koje možete jesti kako biste pomogli liječenju kašlja uključuju:

• Začinjena hrana sadrže kemikaliju koja se zove kapsaicin koja može pomoći tankoj sluzi i olakšati kašalj. Također može desenzibilizirati kašalj reflekse kako bi olakšao kašalj.
• Hrana bogata vitaminom C može pojačati imuni sustav tijela Ove namirnice uključuju kivi, papriku i brokoli.
• Topla juha može pomoći u smirivanju grla. Također može imati protuupalni učinak koji može pomoći u liječenju.
• Čaj od toplog đumbira može umiriti grlo i ima protuupalna svojstva.

Hrana koju treba izbjegavati kad imate kašalj

Postoje određene namirnice koje biste trebali izbjegavati kada imate kašalj. Namirnice za koje se zna da pogoršavaju kašalj uključuju:

• mljekara, posebno mlijeko, moglo bi potaknuti stvaranje dodatne sluzi.
• Procesirana hrana imaju ograničenu prehranu i sadrže veliku količinu soli.
• Pržena hrana može pogoršati kašalj jer proces prženja hrane može u zraku pustiti iritante koji mogu potaknuti ili pogoršati kašalj.

Oduzeti

Osim što pomaže u liječenju kašlja, sok od ananasa ima i mnoge druge zdravstvene koristi. Protuupalna svojstva koja sadrže mogu pomoći u liječenju bolova i oteklina kod osteoartritisa i sportskih ozljeda. Bromelain odgovoran za neke od ovih prednosti može djelovati kao potencijalno sredstvo protiv raka. Vitamin C može također pomoći u sprječavanju razvoja katarakte i bolesti srca.

Kupite sok od ananasa.

Sok od ananasa možete piti samostalno ili ga koristiti u drugim receptima. Neki odlični recepti za uključivanje više soka od ananasa u vaš život uključuju:

• sok od jabuke, mrkve, ananasa i đumbira
• sok od ananasa od manga
• ananas zeleni sok