Pelotonova Selena Samuela O oporavku - i procvatu - nakon nezamislivog slomljenog srca

Sadržaj

• Odrastanje između više identiteta
• Pronalaženje prve ljubavi - i razarajući gubitak
• Pokupite komade i pronađite kondiciju
• Ponovno otkrivanje ljubavi
• Pregled za

Jedna od prvih stvari koje ćete naučiti o Seleni Samueli kada počnete pohađati njezine tečajeve Pelotona jest da je proživjela milijun života. Pa, da budemo pošteni, prva stvar koju ćeš zapravo naučiti je da vas vjerojatno može udariti u guzicu na traci za trčanje i na prostirci, ali voljet ćete je zbog toga. I dok vježbate uz zvuke njezine pomno pripremljene pop-country playliste, Samuela bi također mogla posvuda iznijeti sitnice o svom životu tu i tamo, možda će vas potaknuti da se zapitate, "kako je ovaj instruktor fitnesa učinio toliko u jednom kratkom tekstu doživotno?"

"Moja je priča tako smiješna kada je ispričana malim natpisima", kaže Samuela Oblik uz smijeh. "Kao, 'oh, živio si milijun života', i ja uistinu jesam. Ali kad čuješ priču o tome kako se sve to dogodilo, sve to ima smisla."

Na sjednicama Pelotona Samuela često spominje kako je prvih nekoliko godina svog života provela u Italiji (njezina je obitelj emigrirala u SAD kad je imala 11 godina). Samuela također pjesnički govori o svom vremenu na Havajima, gdje se preselila kako bi pohađala koledž. Postojao je i posao sa šetanjem pasa. Samuela je započela između svog boravka u školi vožnje kaskadera i trčanja kao boksača amatera. Puno je toga za prihvatiti, ali kako Samuela objašnjava, sve se odigralo baš kako je trebalo, s obzirom na okolnosti njezina putovanja.

U tri godine otkako se Pelotonu pridružila kao trenerica trčanja i snage, Samuela se proslavila kao višestruka snaga (oh, i ICYDK, ona je i maratonka koja voli golf i koja ne govori samo četiri jezika, već je i strastvena okoliš zagovornik). No, Samuelino putovanje ima još mnogo toga što mnogi možda ne znaju.Zapravo, novozaposleni trener je preživio nezamisliv slom srca - ali također istinski vjeruje u otpornost.

"Ne stidim se svog putovanja i više od toga, zaista sam ponosna na svoj trud", kaže Samuela. Evo njene priče.

Odrastanje između više identiteta

Iako Samuelini uporni obožavatelji poznaju njezin život u isječcima, nisu čuli cijelu priču. Iako Samuela veže lijepa sjećanja na svoje rane godine u Italiji, one nisu bile savršene. "Moje djetinjstvo, iako je još bilo divno, bilo je i jako teško", kaže ona. "Kretali smo se naprijed -natrag između Sjedinjenih Država i Italije i napokon smo došli u SAD kad sam bio peti razred i stvarno sam se borio da shvatim svoj identitet. Bio sam tako mlad, kao, 'jesam li ja Talijan? Jesam li Amerikanac?' Dao sam sve od sebe kad smo došli u Sjedinjene Države da jako brzo izgubim naglasak jer nisam želio da me vide kao autsajdera ili kao drugačijeg. "

Nakon što se njezina obitelj smjestila u Elmiri u New Yorku (koja je autom udaljena oko 231 milju od New Yorka), Samuela kaže da se u kući dogodila "pristojna drama". Iako se Samuela suzdržava od uranjanja u detalje, kaže da je to iskustvo potaknulo "oštro nepovjerenje u autoritet" i buntovnu prirodu. "Bila sam i super štrebersko dijete i čitala sam mnogo knjiga", kaže Samuela. "Čitao sam do kasno u noć i skrivao svjetlo ispod pokrivača. Bio sam apsolutni štreber, a također sam bio pomalo maltretiran u školi. Nisam bio baš društveni. Definitivno sam rano bio protiv establišmenta i imao sam buntovničke vibracije. " (Povezano: Prednosti knjiga koje trebate pročitati da biste vjerovali)

Samuela je također bila žestoko neovisna i očajnički je željela izaći iz Elmire. Kad je imala priliku pohađati fakultet na Havajima, iskoristila je priliku. "Radila sam s punim radnim vremenom izvan kampusa i živjela sam s lokalnim ljudima u zajedničkom domaćinstvu", kaže ona. "Surfao sam svaki dan. Živio sam ovaj san i to su bile neke od najboljih godina u mom životu, ali uvijek sam imao svrbež da sam htio biti izvođač - sanjao sam da budem pisac, redatelj, producent, glumac."

Samuela je na kraju napustila školu i otišla u New York kako bi pohađala satove u prestižnom glumačkom studiju Stella Adler, koji među svoje bivše studente ubraja Bryce Dallas Howard i Salmu Hayek. – Tamo sam upoznao Lexi.

Pronalaženje prve ljubavi - i razarajući gubitak

Lexi se zvala cool, tajanstvena rođena njujorška Samuela za koju se zaljubila i osoba s kojom se smatra svojom prvom pravom odraslom vezom. Talentirani glumac i nadarena pjevačica, Lexi, slično kao i Samuela, govorila je više jezika, točnije pet. "Govorila sam četiri, tako da sam bila kao, super impresionirana", kaže Samuela sa smiješkom. No Lexi se također borio s depresijom i ovisnošću, a njegovo je blagostanje stalno opadalo tijekom četverogodišnje veze para. “On se stvarno, jako borio s mentalnom bolešću”, kaže ona. "Preuzela sam tu ulogu skrbnika i izgubila se pokušavajući se brinuti za njega kada je ono što mi je bilo potrebno bilo da se brinem o sebi. Bila sam samo beba; oboje smo bili samo djeca, bilo je to kao da smo rane do sredine 20-ih kad smo imao ovaj odnos."

Lexi je umrla 2014. Živio je u rehabilitacijskoj ustanovi u Los Angelesu kad je Samuela dobila vijest. U to je vrijeme još živjela u neobičnom stanu u New Yorku koji su dijelili četiri godine. "Sjećam se da sam u to vrijeme bila toliko ljuta na Boga", kaže ona. "Kao, 'stvarno? Ovako ćeš me naučiti ovu lekciju?" Nije bilo brzog ili jednostavnog rješenja za ublažavanje razaranja koje je Samuela osjećala. "Bilo je tako teško", kaže ona. "Cijelu godinu nakon što je Lexi umrla, bilo je kao: "U čijoj se noćnoj mori budim svaki dan? Jesam li stvorio svoju noćnu moru? Što se dovraga događa?'"

Tijekom te godine Samuela se sve više osjećala kao da je potpuno izgubila osjećaj sebe. Ali nakon 12 mjeseci plutanja i izlaska iz svakog dana, prekidač u njoj se okrenuo. "Došlo je do trenutka na mom putovanju s tugom kada sam morala reći:" Ne padam u zamku samosažaljenja ", kaže ona. "Bio sam kao, dovoljno je, trebam promjenu tempa i malo ponovnog pregledavanja. Samo sam se osjećao uistinu na dnu svog bunara, ali nisam si htio dopustiti da odustanem. Završio sam s valjanjem i znao sam Morao sam podići guzicu i maknuti se. Bio je to jedan od onih aha trenutaka, kao, za mene nema ničega. Ovo stagnira. Ovo nije napredak, ovo nije život, ovo postoji. Htjela sam živjeti. "

Pokupite komade i pronađite kondiciju

Samuela se doslovno pokrenula i rezervirala kartu za jugoistočnu Aziju. Sastala se sa svojim najboljim prijateljem s Havaja na Baliju i dane je provodila surfajući, meditirajući i čitajući što više knjiga. Odatle se Samuela počela ponovno kalibrirati i osjetila da se vraća osobi kakva je bila prije nego što ju je tuga progutala. Uskoro je Samuela žudjela da se vrati u New York kako bi ostvarila svoj san o nastupu. No, kad se vratila u grad, zamijenila je prethodne poslužiteljske nastupe za sporednu gužvu koja se više uskladila sa zdravim navikama koje je gajila tijekom svojih putovanja. (Povezano: Kako koristiti putovanja za poticanje osobnog proboja)

"Pokrenuo sam posao s šetanjem pasa jer volim životinje!" ona kaže. "I pokušao sam ući u vrata Hollywooda radeći vratolomije - išao sam u školu vožnje kaskadera i radio na usavršavanju tehnike borbe jer mi je rečeno da je to važno raditi. Uvijek sam bio tako dobar u tome da budem fizički, pa me to dovelo u svijet fitnesa. " (Vezano: Kako je Lily Rabe u svojoj novoj seriji trilera obučena da postane njezin vlastiti vratolomija)

Samuela je nastavila odlaziti na audicije u nadi da će dobiti glumačku ulogu, ali fitness rutina koju je pokupila kako bi nadopunila izvedbene vještine ubrzo je postala njezin središnji fokus. Ušla je u Gleason's Gym u Brooklynu na trening borbe i umjesto toga stvorila neočekivanu obitelj. “Radila sam to kako bih unaprijedila svoju karijeru izvođača, ali to je učinilo mnogo više za mene”, kaže ona. "Našao sam ovu sjajnu zajednicu - poput žilavog sestrinstva."

Samuelina trenerica, Ronica Jeffrey, bila je boksačica svjetskog prvaka, kao i drugi Gleasonovi redoviti igrači, poput Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "Carica" ​​Napoleon i Keisher "Fire" McLeod. "Podizali su jedno drugo i upravo ste vidjeli ovo nevjerojatno druženje zlonamjernih žena koje ga apsolutno slamaju", kaže Samuela. "Postoji i ova žestoka neovisnost u sportu - tu ste i sami ste i nema nikoga na koga se možete osloniti i ne možete odustati. Jedini način da izađete iz borbe je boriti se protiv nje. Jedini izlaz je prošao. Ludo je jer to govore u terapiji, ali vrijedi i za sport. Dakle, mogli biste izgubiti, ali gubitak morate uzeti kao lekciju i vratiti se jači za sljedeću borbu. " (Povezano: Zašto morate početi boksati što prije)

Samuelini novopronađeni prijatelji uvjerili su je da se natječe. "I tako sam postala boksač amater", smije se. "Osjećao sam se kao da preslikava toliko mojih iskustava, možda mi čak i podsvjesno samo daje unutarnju provjeru. Kao, 'da, možeš raditi te teške stvari. Uvijek si radio te teške stvari - ovo si ti." (Također pročitajte: Kako mi je moja boksačka karijera dala snagu da se borim na prvim linijama kao medicinska sestra za COVID-19)

Redoviti treninzi i natjecanje ne samo da su pomogli Samueli da ponovno otkrije iskru koju je izgubila oplakujući Lexi, već je promijenila putanju njezine karijere i života. "Počela sam raditi u butik fitness studiju nakon toga i raditi individualni trening i tako sam na kraju dobila posao u Pelotonu", kaže ona. Instruktorica Pelotona Rebecca Kennedy bila je strastvena polaznica Samueline satove fitnessa i potaknula ju je na audiciju za tvrtku. "Bilo je to kao trenutak potpune Pepeljuge poput," staklena cipela pristaje! " To je imalo toliko smisla. I znao sam da sam potpuno potresao tu audiciju. Bilo je to, dovraga, da, znam raditi s kamerom, prošao sam neke ozbiljne životne lekcije, znam motivirati, bio sam dolje i van, ustao sam iz pepela požara u kontejneru koji je bio moj život - znam razgovarati s ljudima i inspirirati ih jer sam bio tamo. " (Povezano: Za Jess Sims, njezin uspon do slave Pelotona bio je u pravom trenutku)

Ponovno otkrivanje ljubavi

Samuela se potpuno udubila u novu ulogu u Pelotonu i kaže da nije nužno tražila ljubav u godinama nakon Lexine smrti. A kad ju je 2018. prijatelj spojio s tehničkim izvršnim direktorom Mattom Virtueom, Samuela nije bila baš oduševljena. U stvari, ona kaže da je "napravila pretpostavke prije nego što se srela" s njim. "Očekivala sam da mi se vjerojatno neće svidjeti", prisjeća se Samuela. Brzo naprijed tri godine kasnije i njih dvoje su sretno zaručeni.

"Skoro ću zaplakati, zbog toga koliko je radosna [moja ljubavna priča]", kaže Samuela. "Tako sam zahvalna na svom putovanju i tako sam zahvalna što imam ovog muškarca u svom životu i što sam zaručena da bih se udala za čovjeka koji će biti moj životni partner. Ono što sam prošla omogućilo mi je da postanem moja omiljena verzija sebe i vjerujem da je potrebno imati stvarno dobar odnos sa samim sobom da bi imao dobar odnos s bilo kim drugim. Moraš vjerovati sebi i imati milost za sebe kako bi imao milost za nekog drugog. Moraš se držati prostora za sebe kako biste zaista htjeli imati mjesta za nekog drugog ili ćete izgubiti sebe, što sam morao naučiti na teži način. " (Povezano: Ova žena je savršeno objasnila razliku između ljubavi prema sebi i tjelesne pozitivnosti)

Samuela se ne libi priznati da je proces žalosti bio naporan i kako tuga ne mora nužno nestati. Samuela kaže da je godinama čuvala "male zvijezde i uspomene" na Lexija kao "način da ga zadržim u svom sjećanju još malo". Samuela se također nije mogla natjerati da ukloni njegovo ime s njihovog zajedničkog bankovnog računa ili izbriše njegov broj sa svog telefona pet godina. No, s vremenom i nemilosrdnim naporom bol je splasnula i stvorila prostor za neizmjernu radost. Oslanjajući se na vlastito iskustvo ljubavi, gubitka i goleme otpornosti, Samuela nudi tri strategije za svakoga tko preživi posebno tešku životnu sezonu:

• Vratite se svojim korijenima: "Pronađi nešto što ti je nekada donosilo radost, što je bilo zdravo za tebe", kaže Samuela. "Što je bilo nešto što vas je uistinu - čak i u vašem djetinjstvu - natjeralo da se osjećate kao vaša omiljena verzija sebe? Koristim" vašu omiljenu verziju sebe umjesto "najboljeg sebe" jer je "najbolje" tako proizvoljno. Što je 'najbolji ja?' Kome najbolje? "Najdraže" vam je najdraže. Što volite? "

• Kultivirajte zajednicu ukorijenjenu u pokretu: "Kretanje je tako važno", kaže Samuela. "Možda ste netko tko se ne bavi fitnesom ili nikad niste pohađali sat, pa možda nije to, ali ide na power walk. A možda to ne možete sami, pa nađete prijatelja za odgovornost. Pronaći zajednicu ili prijatelja za odgovornost koji će vam dati peticu za trčanje ili trčanje - to je ogromno. " (Vidi: Zašto je imati prijatelja za fitnes najbolja stvar ikad)

• Isprobajte nešto potpuno novo — čak i ako vas to plaši: "Možda se vratiš poznatim stvarima i kažeš: 'uf'", kaže Samuela. "Onda je to kao, u redu, probaj nešto novo. Samo to učini, jer nikad ne znaš što ćeš pronaći. Ne dopusti da te strah od nepoznatog spriječi da učiniš nešto što bi moglo biti znatiželjno."

Kako se Samuela i dalje razvija, i dalje se redovito oslanja na te tri strategije. (Golf je, na primjer, njezin "novi" pothvat - njezin je zaručnik čak zaprosio na plovnom putu.) Ali čak i dok ide naprijed na svom putu, Samuela još uvijek razumije lekcije iz prošlosti. A za one koji se nose s tragedijom ili izazovnom situacijom, Samuela ih moli da nastave dalje. (Povezano: Ljekovita moć joge: Kako mi je vježba pomogla da se nosim s boli)

"Ako prolazite neke s -t, vaša priča još nije gotova", kaže ona. "Vaša priča još nije gotova. Postoji novi početak ako to želite. Postoji način da preokrenete scenarij. Možda se osjećate bespomoćno u ovom trenutku i iskreno, možda na neki način i jeste. Ali nikad niste beznadni. Nadam se živi u vama koji je uvijek vatra koju vrijedi nahraniti."

Pregled za