Što je plosko stopalo i kako se vrši liječenje

Sadržaj

• Kada je potrebno liječenje
• Savjeti za prirodno oblikovanje luka stopala
• Mogućnosti liječenja
• 1. Korištenje ortopedskih cipela
• 2. Korištenje uloška unutar neortopedske cipele
• 3. Fizioterapijske seanse
• 4. Specifične fizičke vježbe
• 5. Kirurgija
• Što se može dogoditi ako ne liječite

Ravno stopalo, poznato i kao ravno stopalo, vrlo je česta situacija u djetinjstvu i može se prepoznati kad cijeli taban dotakne pod, dobar način da se to potvrdi je nakon tuširanja, dok su vam noge još uvijek mokre. ručnik i promatrajte dizajn stopala. U slučaju ravnog stopala, dizajn stopala je širi, dok je kod normalnog stopala, u srednjem dijelu, dizajn uži.

Tretman za ispravljanje ravnih stopala trebao bi preporučiti liječnik ortoped, a sastoji se uglavnom od upotrebe uložaka, ortopedskih cipela, fizikalnih terapija, s vježbama koje pomažu u stvaranju šupljine stopala, a također i u tjelesnoj aktivnosti.

Kada je potrebno liječenje

Kada je dijete mlađe od 8 godina, nije mu uvijek potreban poseban tretman za ispravljanje ravnih stopala. To je zato što je do 8. godine normalno da dijete ima ravno stopalo, jer mjesto zakrivljenosti još uvijek može sadržavati malo masnoće koja je tamo prisutna od rođenja.

U konzultacijama s pedijatrom moći će promatrati razvoj stopala i način na koji dijete hoda između 2 i 6 godina. Od 6 godina nadalje, ako ostane ravno stopalo, pedijatar može preporučiti konzultacije s ortopedom tako da on odluči je li potrebno duže pričekati da se vidi je li luk stopala formiran sam ili je potreban neki tretman ...

U odraslih osoba, kada ravno stopalo uzrokuje druge probleme poput bolova u kralježnici, pete ili problema sa zglobovima u koljenu, potrebno je obratiti se ortopedu kako bi se istražio uzrok ovih simptoma i naznačio najprikladniji način liječenja.

Savjeti za prirodno oblikovanje luka stopala

Mogu se slijediti neki savjeti za pomoć u prirodnom lučenju, kao što su:

• Hodajte bosi po plaži 20 do 30 minuta dnevno;
• Vozi bicikl;
• Nosite poluortopedske cipele čim dijete počne hodati;
• Postavite široku ljepljivu traku koja pokriva potplat stopala.

Ovih se savjeta treba pridržavati čim roditelji primijete da dijete ima ravno stopalo, bez ikakvih zakrivljenosti, prije 6. godine, ali treba ih se pridržavati čak i ako dijete mora na liječenje nakon 8. godine.

Normalno je da svako dijete do 3 godine ima ravno stopalo, bez ikakve zakrivljenosti na tabanu, ali od te faze zakrivljenost bi trebala početi postati jasnija i očitija. Ako se to ne dogodi, roditelji bi trebali obavijestiti pedijatra i kupiti prikladne cipele, promatrajući oblikuje li unutarnji potplat zakrivljenost stopala.

I za djecu i za odrasle važno je izbjegavati sve cipele koje imaju potpuno ravni unutarnji potplat, koji unatoč tome što je najekonomičniji i najlakši za pronaći u trgovinama, ne održava ispravan položaj stopala.

Mogućnosti liječenja

Liječenje ravnih stopala u djetinjstvu obično započinje nakon 6. ili 7. godine života, s:

1. Korištenje ortopedskih cipela

U slučaju djeteta s ravnim stopalima, dječji ortoped može naznačiti upotrebu ortopedske cipele, jer kako se stopalo još uvijek razvija, oblik cipele i odgovarajući uložak pomažu u oblikovanju luka stopala. Djetetu će ortopedska cipela trebati svaki dan, ali u današnje vrijeme postoji nekoliko mogućnosti poput sandala, tenisica, čizama i cipela, prepunih boja i ljepote.

Idealno je kupiti ortopedsku cipelu koju je naznačio liječnik u ortopedskoj prodavaonici, jer svako dijete ima svoje potrebe, a jedna cipela nije potpuno ista, pa morate izmjeriti mjere, a ponekad ćete možda trebati izraditi i prilagođenu cipelu .

2. Korištenje uloška unutar neortopedske cipele

Na primjer, unutarnji uložak može se koristiti unutar cipele. Uložak bi trebao biti viši na peti i imati oslonac za sredinu stopala. Iako je ovo izvrsna pomoć, ne isključuje potrebu za korištenjem ortopedske cipele, jer je ova vrsta cipela u potpunosti izrađena za pravilno postavljanje stopala.

3. Fizioterapijske seanse

Sjednice fizioterapije mogu se izvoditi jednom ili dva puta tjedno, uz vježbe i manipulacije na djetetovom stopalu. Bilo koja fizioterapeutska klinika može pružiti ovu vrstu pomoći, ali fizioterapeut specijaliziran za osteopatiju i globalnu posturalnu reedukaciju može temeljito procijeniti djetetovo cijelo tijelo, ukazujući na drugačiju vrstu liječenja koja može raditi ne samo na stopalima, već i na cijelom tijelu. držanje tijela. Provjerite što je globalna posturalna reedukacija.

4. Specifične fizičke vježbe

Neke fizičke vježbe mogu se navesti kao pomoć u formiranju svoda stopala, kao što su:

• Hodanje na prstima i samo na petama;
• Poduprite svoju tjelesnu težinu na samo 1 stopalo i napravite čučanj u tom položaju;
• Držite mramor nožnim prstima i stavite u zdjelu,
• Na prstima po stepenicama;
• Lezite na leđa i držite potplat obje noge zajedno

Uz to, važno je dijete upisati u aktivnosti poput balet, umjetnička gimnastika ili plivanje, jer pomaže jačanju mišića i bržem oblikovanju luka stopala. Svako dijete ima svoj tempo, ali idealno bi bilo da se bavi ovom vrstom aktivnosti najmanje dva puta tjedno. Kako se dijete ne bi razboljelo od iste aktivnosti, možete se razlikovati, radeći svaku aktivnost koju želite 1 put tjedno.

5. Kirurgija

Naznačeno je da se operira ravno stopalo kada liječenje nije učinkovito, a dijete ili odrasla osoba ostanu s ravnim stopalom, ali uvijek je važno napraviti operaciju kako bi se procijenili rezultati prije nego što se pribjegne ovom posljednjem resursu.

Operacija se obično radi na jednom stopalu i obično se izvodi nekoliko kirurških zahvata i osoba miruje 1 tjedan, a zatim je potrebno podvrgnuti se fizioterapiji kako bi se pomoglo oporavku, a kada se to postigne, operacija se može izvedeno izvedeno na drugoj nozi.

Što se može dogoditi ako ne liječite

Luk stopala služi za ublažavanje pritisaka pri hodu, trčanju i skakanju, pa stoga kad osoba nema luk stopala dobro oblikovan i predstavlja ravno stopalo, stopalo je nezaštićeno i mogu se pojaviti komplikacije s prolazom vremena, kao fasitis, koji je upala u stopalu stopala koja uzrokuje intenzivnu bol, poticaj, koji je stvaranje koštanog žulja u tabanu, uz bolove i nelagodu u gležnjevima, koljenima i kukove, na primjer.