Komplikacije osteoporoze

Sadržaj

• Simptomi osteoporoze
• Komplikacije osteoporoze
• Ograničena mobilnost
• Depresija
• Bol
• Prijem u bolnicu
• Njega domova za starije osobe
• Uzroci i čimbenici rizika od osteoporoze
• Liječenje i prevencija
• Dugoročni izgledi

Pregled

Kost u vašem tijelu neprestano se razgrađuje, a nova je kost zamjenjuje. Osteoporoza je stanje u kojem se kosti razgrađuju brže nego što ih je moguće zamijeniti, čineći ih manje gustima i poroznijima. Ova lomljivost slabi kosti i čini ih osjetljivijima na prijelome i lomove.

Osteoporoza može imati velik utjecaj na vašu kvalitetu života. Prekidi u načinu života kreću se od boli do depresije do dugotrajne kućne njege.

Ljudi koji imaju osteoporozu ili će je vjerojatno razviti trebaju biti svjesni potencijalnih komplikacija bolesti i tražiti rješenja prije nego što se pojave problemi.

Simptomi osteoporoze

Nema očitih znakova osteoporoze. Ljudi često ne shvaćaju da ga imaju dok ne dožive kvrgu ili pad zbog kojeg pukne kost. Neki će ljudi s vremenom doživjeti gubitak visine ili pognuto držanje tijela kao rezultat slomljenih kralješaka i zakrivljenosti kralježnice.

Komplikacije osteoporoze

Osim što će vas učiniti osjetljivijima na pauze i prijelome, osteoporoza može dovesti i do drugih komplikacija:

Ograničena mobilnost

Osteoporoza može onemogućiti i ograničiti vašu tjelesnu aktivnost. Gubitak aktivnosti može dovesti do debljanja. Također može povećati stres na vašim kostima, posebno na koljenima i bokovima. Debljanje također može povećati rizik od drugih problema, poput bolesti srca i dijabetesa.

Depresija

Manje tjelesne aktivnosti mogu dovesti do gubitka neovisnosti i izolacije. Aktivnosti u kojima ste nekada uživali možda su sada previše bolne. Ovaj gubitak, dodan mogućem strahu od prijeloma, može dovesti do depresije. Loše emocionalno stanje može dodatno ometati vašu sposobnost rješavanja zdravstvenih problema. Pozitivna perspektiva koja gleda unaprijed korisna je pri pristupu bilo kojem medicinskom pitanju.

Bol

Prijelomi uzrokovani osteoporozom mogu biti jako bolni i iscrpljujući. Prijelomi kralježnice mogu rezultirati:

• gubitak visine
• pognuto držanje
• trajne bolove u leđima i vratu

Prijem u bolnicu

Neki ljudi s osteoporozom mogu slomiti kost i ne primijetiti je. Međutim, većini slomljenih kostiju potrebna je bolnička njega. Za ovaj postupak često je potrebna operacija, koja može zahtijevati produženi boravak u bolnici i dodatne medicinske troškove.

Njega domova za starije osobe

Mnogo puta će za frakturu kuka biti potrebna dugotrajna njega u staračkom domu. Ako je osoba vezana za krevet tijekom pružanja dugotrajne njege, postoji veća vjerojatnost da može doživjeti:

• kardiovaskularne komplikacije
• veća izloženost zaraznim bolestima
• povećana osjetljivost na razne druge komplikacije

Razgovarajte sa svojim liječnikom za više informacija o tim potencijalnim čimbenicima rizika. Oni vam također mogu pomoći u izradi plana liječenja i upravljanja ako i kada je to potrebno.

Uzroci i čimbenici rizika od osteoporoze

Slijedi nekoliko čimbenika zbog kojih postoji veći rizik od razvoja osteoporoze:

• Dob: Tipično, što ste stariji, to ste više izloženi riziku.
• Spol: Žene, posebno žene u menopauzi, češće obolijevaju od osteoporoze od muškaraca, jer niska razina estrogena dovodi do slabih kostiju.
• Genetika: Osteoporoza se može naslijediti.
• Tip tijela: Vjerojatnije će je razviti ljudi male vitke građe.
• Lijekovi: Lijekovi poput steroida povezani su s osteoporozom, navodi Mayo Clinic.
• Problemi sa štitnjačom: Neki su povezani s osteoporozom.
• Niska vitamin D i kalcij razine: Niske razine mogu dovesti do gubitka kosti.
• Nedostatak vježbe ili dugotrajni odmor u krevetu: Obje situacije mogu oslabiti kosti.
• Duhan i alkohol: Mogu oslabiti i kosti.

Liječenje i prevencija

Ne postoji lijek za osteoporozu. Međutim, dostupno je liječenje koje usporava napredovanje bolesti i upravlja simptomima. Kostima je potreban kalcij da bi ostali jaki i zdravi. Ako rano u životu ne unesete dovoljno kalcija, kasnije to može dovesti do osteoporoze.

Uz to, vitamin D može vašem tijelu pomoći da apsorbira kalcij. Svakako provjerite sa svojim liječnikom o dodavanju bilo kakvih dodataka prehrani.

Umjerena količina vježbanja može pomoći kostima i tijelu da ostanu jaki. Padovi čine velik broj prijeloma kostiju, tako da vam vježbe poput joge, tai chi-a ili bilo koje druge vježbe vježbanja ravnoteže mogu pomoći u postizanju bolje ravnoteže kako biste izbjegli padove i prijelome.

Lijekovi također mogu pomoći kod osteoporoze. Antiresorptivni lijekovi usporavaju brzinu gubitka kosti. Anabolički lijekovi potiču rast kostiju.

Ženama u menopauzi terapija estrogenom može spriječiti gubitak kostiju i ojačati kosti. Za žene u postmenopauzi, bifosfonati su preferirani tretman osteoporoze.

Ostale metode prevencije uključuju poboljšanje vida i upotrebu štapa ili hodalice tijekom hodanja kako bi se spriječilo klizanje i pad.

Dugoročni izgledi

Iako ne postoji trajni lijek za osteoporozu, postoje mnoge stvari na koje možete učiniti:

• liječite svoje simptome
• ojačati svoje tijelo
• usporiti napredovanje bolesti

Pokušajte se usredotočiti na smanjivanje simptoma i sprečavanje drugih komplikacija.

Ako je osteoporoza utjecala na vašu kvalitetu života, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim rješenjima, posebno ako imate znakove depresije. Također, potražite pomoć i podršku od svoje obitelji i prijatelja.

Držite pozitivan pogled na život. Pokušajte promjene u svojim uobičajenim aktivnostima ne doživljavati kao gubitak neovisnosti. Umjesto toga, gledajte na njih kao na mogućnosti za učenje različitih načina rada i za istraživanje novih, ugodnih aktivnosti.