Kako Naomi Watts uravnotežuje glumu, posao, roditeljstvo, wellness i filantropiju

Sadržaj

• Samopouzdano se ne trudite svojim izgledom
• Razjasnite svoj režim ljepote
• Budite jasni o tome što jedete
• Uložite vrijeme i izgradite svoju snagu
• Dajte svoju energiju velikoj svrsi
• Pregled za

U posljednje vrijeme često se viđate s Naomi Watts. I iz gotovo svakog kuta: kao lukava kraljica u filmu Ofelija, žensko usredotočeno prepričavanje Hamlet; kao križarski rat Fox News suvoditeljica Gretchen Carlson u sjajnoj seriji Showtime otrgnutom s naslova Najglasniji glas; i kao mama u kriznom režimu zbog svog posvojenog afričkog sina u drami na velikom ekranu Luce.

Dobrodošli u Naomin svijet, gdje njezino djelo odražava ne samo njezin impresivan glumački raspon već i njezinu neograničenu znatiželju. Na primjer, Luce hitovi o toliko zapaljivih tema – rasa, nasilje u školi, seksualni napad, roditeljstvo snježnog stroja – da Naomi nije mogla odoljeti da ne preuzme ulogu. "Istina je da smo svi pogrešni", kaže ona. "Volim istraživati ​​kako se fokus mijenja. Počinjete se pitati: Za koga navijamo?"

Moglo bi se reći da je Naomi, sa 50 godina, šefica više nego ikad. Žonglira punom holivudskom plesnom kartom i odgaja dvoje djece (su-roditelji Sasha (12) i Kai (10), s glumcem Lievom Schreiberom, njezinim bivšim dugogodišnjim partnerom), a pritom postaje mogul čiste ljepote s butikom i toplicom Onda Beauty. "Više nismo samo umjetnici. Ovo je posao i morate razmišljati na taj način", kaže ona. "Nekako sam uvijek bio planer i stvarao popis, netko tko zna čitati ljude i spajati ih." Pokrenula je Onda tako što je spojila dvije prijateljice – ljepote i poduzetnika – i igrala se zamorčića. "Počeli su mi slati proizvode, a ja sam eksperimentirala i nastavila se uranjati u svijet čiste ljepote", kaže ona. Uskoro je postala partnerica - s visokom tenom. (Više o tome kako to dobiva kasnije.)

Povrh svega, Naomi je dugi niz godina bila ambasadorica UNAIDS-a, organizacije Ujedinjenih naroda koja se bori protiv širenja HIV-a i AIDS-a. “Živjeti u 90-ima u svijetu mode i gubiti prijatelje jednostavno je bilo nevjerojatno uznemirujuće”, kaže ona o tome što ju je natjeralo da se stavi iza uzroka okončanja epidemije AIDS-a kao prijetnje zdravlju.

Sustigli smo je na pragu njezine navale ljetnih izdanja. Za tako ispunjen život, Naomi ga održava stvarnim s relativno opuštenim pristupom. Budite spremni na bilješke.

Samopouzdano se ne trudite svojim izgledom

"Nisam baš dobra u šminkanju ili friziranju, da budem iskrena. Ja sam petominutna djevojka koja se oblači. Tako da mi je najbolja najmanja količina šminke — koristim oko četiri proizvoda. Veliki sam na obrvama pa ih ucrtavam olovkom. Ne radim maskaru jer su mi oči osjetljive. Također volim Beautycounter rumenilo i ruževe za usne. Njegova hidratantna krema u boji Rosa za mene je proizvod koji mijenja igru-ja sviđa mi se da mogu vidjeti kako koža diše. I sve to mogu učiniti u autu. " (Povezano: 3 profesionalca za kosu dijele svoje rutine za kosu koje se ne održavaju)

Razjasnite svoj režim ljepote

"Ja jesam ne petominutna djevojka s mojom kožom. Moja koža je postala posebno osjetljiva i reaktivna pa sam shvatila da moram izbaciti kemikalije koje su bile u proizvodima koje sam koristila. Održavanje čistoće je zaista ključno. To znači dvostruko čišćenje odgovarajućim sredstvom za čišćenje: uljem za uklanjanje šminke s očiju, nakon čega slijedi sredstvo za čišćenje mlijeka - sviđa mi se jedno od Tammy Fender. Zatim ću napraviti raspršivanje, a zatim ulje za lice—Saint Jane ima prekrasan CBD [kanabidiol] koji je odličan za smanjenje crvenila i upale. Ponekad pomiješam ulje s hidratantnom kremom – sviđa mi se ona dr. Barbare Sturm – ili s raspršivačem da ga nekako utisnem. Onda očito koristim kremu za sunčanje na vrhu.” (Povezano: Koja je razlika između čistog i prirodnog Proizvodi za ljepotu?)

Budite jasni o tome što jedete

"Čim se stavim u bilo kakvo ograničenje pri jelu, na kraju ću se pobuniti i neću učiniti pravu stvar. Stoga si dopuštam prostor za nestašne i lijepe. Odrasla sam 70 -ih, a moja je majka bila hipi koji je dan pekao vlastiti kruh i spravljao vegetarijanska jela. Dakle, to mi je udobna hrana. Prezdravo. To je ono za čime žudim.

Kad sam prvi put pokušavala zatrudnjeti, izbacila sam iz prehrane puno pšenice, šećera i mliječnih proizvoda - i sjećam se da sam popila tone soka od pšenične trave. Pokušao sam ostati pri tome, ali ima mjesta za kretanje. To ne znači da neću jesti pomfrit. Ipak sam završio sa sokom od pšenične trave. Zapravo, moglo bi me natjerati da zafrkavam samo razmišljajući o tome. "

Uložite vrijeme i izgradite svoju snagu

"Volim osjećaj vježbanja. Ali dani ustajanja u 4 ili 5 ujutro radi vježbanja su za mene davno prošli. Nisam fanatičan, pa ga mijenjam. Volim jogu i imam pilates reformatora u kući. Također, kako stariš, moraš više raditi da zadržiš mišićni tonus, pa zato radim trening snage s utezima. Ne onim od tri kilograma, već s višim utezima koristeći šipke. Imam trenera , jer ne mogu jako dobro vježbati ako me ne pouče. Kao da odjednom razvijem amneziju: ne mogu se sjetiti nijednog pokreta. I nitko me ne gleda, pa me neće briga ako napravim tri umjesto 20. " (Povezano: Koliko često biste trebali raditi treninge dizanja teških utega?)

Dajte svoju energiju velikoj svrsi

"Kada mi je UNAIDS pisao s pozivom, to je bilo potpuno logično. Htjeli su da se pozabavim ovim pitanjem ovdje, u SAD-u, kao i širom svijeta. Osjećao sam se privilegiranim što mogu pomoći u Zambiji [u UNAIDS-ovom istraživanju činjenica 2006. misija] i vidjeti koliko su ljudi radili kako bi poboljšali stanje. U posljednjih 10 godina koliko radim s UNAIDS -om, ljudi su se dočepali antiretrovirusnih lijekova, pa je [značajno smanjen] prijenos s majke na dijete. Još uvijek moramo učiniti više i ukloniti stigmu, ali sjajno je što smo svjedočili tako pozitivnoj promjeni."

Pregled za