Mentalno zdravlje starijih odraslih

Sadržaj

• Sažetak

Sažetak

Mentalno zdravlje uključuje našu emocionalnu, psihološku i socijalnu dobrobit. Utječe na to kako razmišljamo, osjećamo se i ponašamo dok se nosimo sa životom. Također pomaže utvrditi kako se nosimo sa stresom, odnosimo se s drugima i donosimo odluke. Mentalno zdravlje važno je u svakoj životnoj fazi, uključujući i starenje.

Mnoge starije odrasle osobe imaju rizik od mentalnih zdravstvenih problema. Ali to ne znači da su problemi s mentalnim zdravljem normalni dio starenja.Studije pokazuju da se većina starijih odraslih osjeća zadovoljno svojim životom, iako može imati više bolesti ili tjelesnih problema.

Ponekad, međutim, zbog važnih životnih promjena možete osjećati nelagodu, stres i tugu. Te promjene mogu uključivati ​​smrt voljene osobe, mirovinu ili suočavanje s ozbiljnom bolešću. Mnoge starije odrasle osobe na kraju će se prilagoditi promjenama. Ali neki će ljudi imati više problema s prilagodbom. To ih može dovesti u rizik od mentalnih poremećaja poput depresije i anksioznosti.

Važno je prepoznati i liječiti mentalne poremećaje kod starijih odraslih osoba. Ti poremećaji ne uzrokuju samo mentalnu patnju. Oni vam također mogu otežati rješavanje drugih zdravstvenih problema. To je osobito istinito ako su ti zdravstveni problemi kronični.

Neki od znakova upozorenja na mentalne poremećaje kod starijih odraslih uključuju

• Promjene u raspoloženju ili razini energije
• Promjena prehrambenih ili spavaćih navika
• Povlačenje iz ljudi i aktivnosti u kojima uživate
• Osjećaj neobično zbunjen, zaboravljiv, ljut, uznemiren, zabrinut ili uplašen
• Osjećaj utrnulosti ili kao da ništa nije važno
• Imati neobjašnjive bolove
• Osjećaj tuge ili beznađa
• Pušenje, pijenje ili uzimanje droga više nego obično
• Ljutnja, razdražljivost ili agresivnost
• Imati misli i uspomene koje ne možete izbaciti iz glave
• Slušati glasove ili vjerovati u stvari koje nisu istinite
• Razmišljajući da naštetite sebi ili drugima

Ako mislite da imate mentalnih problema, potražite pomoć. Govorna terapija i / ili lijekovi mogu liječiti mentalne poremećaje. Ako ne znate odakle početi, obratite se svom pružatelju primarne zdravstvene zaštite.