Mitovi i zablude tipa 2

Sadržaj

• 1. Dijabetes nije ozbiljna bolest.
• 2. Ako imate prekomjernu težinu, automatski ćete dobiti dijabetes tipa 2.
• 3. Vježbanje kada imate dijabetes samo povećava vaše šanse da osjetite nizak nivo šećera u krvi.
• 4. Inzulin će vam naštetiti.
• 5. Imati dijabetes znači da vaše tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina.
• 6. Dijabetes zahtijeva injekcije.
• 7. Uvijek znam kada mi je šećer visok ili nizak, pa ga ne moram testirati.
• 8. Osobe s dijabetesom ne mogu jesti slatkiše.
• 9. Ako ste na inzulinu, znači da ne morate mijenjati način života.

Iako bliski Amerikanci imaju dijabetes, postoji mnogo dezinformacija o bolesti. To je posebno slučaj za dijabetes tipa 2, najčešći oblik dijabetesa.

Evo devet mitova o dijabetesu tipa 2 - i činjenica koje ih razotkrivaju.

1. Dijabetes nije ozbiljna bolest.

Dijabetes je ozbiljna, kronična bolest. Zapravo će dvoje od troje ljudi s dijabetesom umrijeti od kardiovaskularnih epizoda, poput srčanog ili moždanog udara. Međutim, dijabetes se može kontrolirati odgovarajućim lijekovima i promjenama načina života.

2. Ako imate prekomjernu težinu, automatski ćete dobiti dijabetes tipa 2.

Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost ozbiljan su čimbenik rizika, ali postoje i drugi čimbenici koji vas povećavaju. Obiteljska anamneza dijabetesa, povišen krvni tlak ili neaktivnost samo su neki od ovih ostalih čimbenika.

3. Vježbanje kada imate dijabetes samo povećava vaše šanse da osjetite nizak nivo šećera u krvi.

Nemojte misliti da samo zato što imate dijabetes možete preskočiti na treningu! Vježbanje je presudno za kontrolu dijabetesa. Ako ste na inzulinu ili lijeku koji povećava proizvodnju inzulina u tijelu, morate uravnotežiti vježbu s lijekovima i prehranom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o stvaranju programa vježbanja koji odgovara vama i vašem tijelu.

4. Inzulin će vam naštetiti.

Inzulin je spas, ali nekim ljudima je također teško upravljati. Novi i poboljšani inzulin omogućuje mnogo strožu kontrolu šećera u krvi uz niži rizik od niskog ili visokog šećera u krvi. Međutim, testiranje razine šećera u krvi jedini je način da znate kako vaš plan liječenja funkcionira za vas.

5. Imati dijabetes znači da vaše tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina.

Ljudi s dijabetesom tipa 2 obično imaju dovoljno inzulina kada im se dijagnosticira prvi put. Inzulin jednostavno ne radi ispravno. To znači da inzulin ne uzrokuje da njihove stanice apsorbiraju glukozu iz hrane. Na kraju gušterača može prestati proizvoditi dovoljno inzulina, pa će im trebati injekcije.

Oni s prediabetesom često proizvode dovoljno inzulina, ali stanice tijela su na to otporne. To znači da se šećer ne može premjestiti iz krvi u stanice. Tijekom vremena gušterača nije u stanju proizvesti dovoljno inzulina da održi razinu šećera u krvi u normalnom rasponu. To može dovesti do prelaska iz predijabetesa u dijabetes tipa 2.

6. Dijabetes zahtijeva injekcije.

Iako lijekovi za injekcije zahtijevaju injekcije, na raspolaganju su mnogi drugi tretmani. To uključuje olovke za inzulin, mjerače šećera u krvi i oralne lijekove koji ne zahtijevaju injekcije.

7. Uvijek znam kada mi je šećer visok ili nizak, pa ga ne moram testirati.

Ne možete se osloniti na to kako se osjećate kada je u pitanju razina šećera u krvi. Možda ćete se osjećati drhtavo, vrtoglavo i vrtoglavo jer vam je šećer nizak ili biste mogli oboljeti od prehlade ili gripe. Možete puno mokriti jer vam je glukoza visoka ili jer imate infekciju mjehura. Što duže imate dijabetes, to su ti osjećaji manje točni. Jedini način da to sigurno znate je provjera šećera u krvi.

8. Osobe s dijabetesom ne mogu jesti slatkiše.

Nema razloga da ljudi s dijabetesom tipa 2 ne mogu jesti slatkiše, sve dok se uklapaju u uobičajeni plan obroka. Međutim, pokušajte jesti male porcije i uključiti ih u drugu hranu. To može pomoći usporiti probavu. Jako zaslađena pića i deserti brže se probavljaju i mogu uzrokovati brzi skok razine šećera u krvi. Kad se jedu u velikim količinama ili sami, slatkiši mogu uništiti šećer u vašoj krvi.

9. Ako ste na inzulinu, znači da ne morate mijenjati način života.

Kada vam se dijagnosticira prvi put, šećer u krvi može se adekvatno kontrolirati prehranom, vježbanjem i oralnim lijekovima. Na kraju, međutim, vaši lijekovi možda neće biti toliko učinkoviti kao što su bili, a vjerojatno će vam trebati injekcije inzulina za kontrolu razine šećera u krvi. Upravljanje prehranom i vježbanjem s inzulinom vrlo je važno kako bi se održala razina šećera u krvi u ciljanom rasponu i kako bi se izbjegle komplikacije.