Kuhinjski alati koje morate imati za olakšavanje zdrave prehrane

Sadržaj

• Ljuštilica za češnjak
• Češnjak kartica
• BluApple
• Sokovnik za citruse
• Kuhalo za povrće na pari
• Sjeckalica za salatu
• Oil Mister
• Početni paket EasiYo
• Kvalitetan kontejner za ručak
• Prikladan lonac za ručak
• Više na SHAPE.com:
• Pregled za

Učinite zdravu prehranu što lakšim i praktičnijim tako što ćete svoju kuhinju opskrbiti praktičnim napravama poput aparata za jogurt ili sjeckalice za salatu. Svaki od ovih 10 super alata oduševit će vas da napravite zdrava, domaća jela, tako da se više nikada nećete morati vraćati na brzu hranu ili smrznute večere.

Ljuštilica za češnjak

Dodavanje svježeg češnjaka vašoj hrani pruža trenutačno jačanje zdravlja. Kako? Češnjak sadrži alicin, spoj zaslužan za snižavanje razine kolesterola i borbu protiv infekcija. Ovaj Williams-Sonoma čistač češnjaka (9 USD na stranici WilliamsSonoma.com) bez napora ljušti cijele klinčiće, čineći vaš posao zdravog kuhara jednostavnim!

Češnjak kartica

Dakle, ogulili ste češnjeve češnjaka. Što sad? Pokrenite ovu inovativnu karticu češnjaka (5 USD u Chef's Resourceu) na rad; ribež veličine džepa brzo usitni češnjak na male komadiće, pa možete ubaciti nekoliko češnjaka vrijednih u bilo koje zdravo jelo.

BluApple

Konzumiranje svježeg voća i povrća od vitalne je važnosti za hranjivu prehranu, ali održavanje svježih proizvoda može predstavljati izazov. Unesite BluApple (9,95 USD za paket od dvije jabuke na TheBluApple.com): gadget koji koristi posebnu tehnologiju za obavljanje posla. Proizvodi pohranjeni u vašem hladnjaku brzo se pokvare zbog nakupljanja plina etilena. BlueApple pomaže apsorbirati plin i održavati vašu svježinu stvaran jabuke, naranče i voće!

Sokovnik za citruse

Williams-Sonoma Chef'n sokovnik za citruse (19,95 USD na WilliamsSonoma.com) pomaže vam da unesete više vitamina i minerala u sve, od koktela do pečenih proizvoda. Obrnuta preša izvlači svaku kapljicu bogatu hranjivim tvarima iz agruma poput limete, limuna i naranče, dok cjedilo zadržava pulpu bogatu vlaknima.

Kuhalo za povrće na pari

Hrana na pari ima manje kalorija i masti od prženih pića (a i dalje je puna okusa!). Kupite kuhač za povrće Williams-Sonoma OXO (23 USD na WilliamsSonoma.com) i naviknite se kuhati sve, od povrća preko tjestenine do jaja.

Sjeckalica za salatu

Salate uvijek čine zdravu opciju za ručak ili večeru, ali sjeckanje mješavine sastojaka postaje zamorno i oduzima puno vremena. Naoružan s tri različita držača, Prepara -ov izdržljivi sjeckalica za salate (7,99 USD na Prepara.com) učinkovito usitni sve vaše povrće u zdjeli bez rizika da usitni vaše keramičko posuđe.

Oil Mister

Izrežite nepotrebnu masnoću iz svoje prehrane koristeći Williams-Sonoma Oil Mister (15 USD na WilliamsSonoma.com). Alat vam daje preciznu kontrolu nad količinom ulja. Umjesto da potopite posudu za kuhanje u višku ulja, gospodin će je jednostavno premazati finim sprejem, što je sve što vam treba!

Početni paket EasiYo

Jogurt s niskim udjelom masti čini zdrav i ukusan doručak, ali mnoge verzije kupljene u trgovini pune su šećera. EasiYo Starter Pack (39 USD na EasiYo.com) nudi sustav u 3 koraka kako biste mogli pripremiti domaći jogurt pun kalcija, probiotičkih kultura i esencijalnih vitamina. Dodajte svoje svježe voće ili neki drugi zdravi dodatak poput šake prženih badema!

Kvalitetan kontejner za ručak

Bacite svoju smeđu papirnatu vrećicu za ručak i zamijenite je s Black + blum's Box Appetit (22 USD na black-blum.com), koja ima zasebnu pregradu za umak i unutarnje jelo koje vam omogućuje da neke namirnice stavite u mikrovalnu pećnicu, a da druge ostanu hladne. Visokokvalitetni spremnik za ručak potiče zdravu prehranu više nego što mislite-mnogo je vjerojatnije da ćete na posao donijeti domaće kuhano jelo ako se lako prenosi.

Prikladan lonac za ručak

Black + blum Lunch Pot (22 USD na black-blum.com) nudi još jedan genijalan obrat u prosječnoj kutiji za ručak. Vodonepropusna brtva za zaključavanje na oba lonca zaustavlja dosadno prolijevanje kad nosite juhu, jogurt ili zobene pahuljice u ured.

Više na SHAPE.com:

10 namirnica koje uvijek morate imati u hladnjaku

Je li to zrelo? Kako odabrati najbolji proizvod

50 najboljih namirnica za mršavljenje

Jednostavni trikovi za procjenu veličine posluživanja

Pregled za