Jutarnji seks: kako to postići u A.M. i zašto bi trebao

Sadržaj

• 9 nevjerojatnih blagodati
• 1. Vaše je tijelo pripremljeno i spremno za rad
• 2. Izdržat će duže
• 3. Oslobađa oksitocin "hormon maženja"
• 4. To je sredstvo za uklanjanje stresa
• 5. Oslobađa endorfine
• 6. To se računa kao trening
• 7. To je dobro za vaš mozak
• 8. Pojačava vaš imunološki sustav
• 9. Može vam pomoći da izgledate mlađe
• 8 načina kako to ostvariti
• 1. Brine vas vrijeme?
• 2. Ne želite postaviti raniji alarm?
• 3. Mislite da ćete biti preumorni?
• 4. Još niste raspoloženi?
• 5. Brine vas loš zadah?
• 6. Ali ipak želite malo ljubljenja?
• 7. Brine vas rasvjeta?
• 8. Još uvijek niste sigurni?
• Trebate inspiraciju? 7 pozicija za isprobavanje
• 1. Kašikanje
• 2. Psić
• 3. Vrući omot
• 4. Kaubojka
• 5. Bočna 69
• 6. Choker za gležanj
• 7. Crni labud
• Donja linija

U čemu je stvar?

Ne može se poreći da je jedan od najboljih dijelova buđenja spuštanje one svježe šalice kave. Ali znate što je ujedno i sjajan način da započnete svoj dan? Imati jutarnji seks.

Točno - zauzetost kad se prvi put probudite ima sve prednosti pijenja kave i još mnogo toga. Jutarnji seks pomaže vam olakšati vam radni dan. Može povećati razinu energije i ublažiti stres. Orgazam vam definitivno poboljšava raspoloženje. I, što je najbolje od svega, vezujete se za svog partnera.

Da budem iskren, nema razloga zašto baš vi ne bi trebalo uvrstite jutarnji seks u svoj dnevni raspored. Čitajte dalje da biste saznali zašto.

9 nevjerojatnih blagodati

Znanost se slaže: Jutarnji seks je tamo gdje je. To je zato što…

1. Vaše je tijelo pripremljeno i spremno za rad

Jutro je savršeno vrijeme za seks jer je, iskreno govoreći, vaše tijelo spremno za to. To je zato što su razine estrogena i testosterona u to vrijeme na vrhuncu. Zašto je to važno? Pa, jedno istraživanje iz 2013. pokazalo je da na vaš libido utječu razine hormona - što su veće, osjećate se svježije.

2. Izdržat će duže

Kad smo kod hormona: Što više testosterona, to je bolji spol. Visoka razina testosterona potaknut će libido vašeg partnera i poboljšati spolnu funkciju, prema. Jedan stariji također je otkrio da viša razina testosterona može povećati snagu erekcije.

3. Oslobađa oksitocin "hormon maženja"

Jutarnji seks može vas i vašeg partnera zbližiti. Kako to? , poznat i kao "hormon maženja". Oksitocin je kemijska tvar u mozgu koja kontrolira ljubav i vezu. Kad bude pušten tijekom seksa, osjećat ćete se povezano s partnerom.

4. To je sredstvo za uklanjanje stresa

Želite li se riješiti stresa? Zatim obavite jutarnji seks. Jedno istraživanje iz 2010. pokazalo je da ugodne aktivnosti mogu smanjiti razinu hormona stresa. To znači da vrhunac prije nego što krenete na posao može stvoriti izvrsno raspoloženje za ostatak dana.

5. Oslobađa endorfine

Jutarnji seks stvara endorfine, čarobne kemikalije za ublažavanje boli u vašem tijelu koje pomažu potaknuti vaše raspoloženje. Zato se obično osjećate sretnije nakon vrhunca. Pa zašto ne biste započeli svoj dan sa čipom stavom?

6. To se računa kao trening

Sigurno je da jutarnji seks možda nije jednako trčanju na traci jedan sat, ali svejedno je to vraški trening. Prema istraživanju s Harvard Medical School, seks sagorijeva oko pet kalorija u minuti. To je isto kao da odemo u šetnju. Ne biste li radije, ipak, sagorjeli barem 75 kalorija jutarnjim ubrzanjem?

7. To je dobro za vaš mozak

Želite li poticati snagu svog mozga? Odgovor je na jutarnji seks. Više studija pokazuje da se zauzetom oslobađa mješavina neurotransmitera i - posebno dopamina, hormona koji osjeća dobro i koji može imati koristi za zdravlje i spoznaju mozga.

8. Pojačava vaš imunološki sustav

Naravno, vitamin C mogao bi učiniti čuda za vaš imunološki sustav. Ali i ujutro postaje nervozan. Istraživači iz jedne studije iz 2015. godine otkrili su da seks može ojačati vaš imunitet pokretanjem prirodne obrane vašeg tijela protiv bakterija, virusa i drugih klica.

9. Može vam pomoći da izgledate mlađe

Jutarnji seks možda je vaš vlastiti izvor mladosti. Neki stručnjaci misle da je seks ključ izgleda mlađeg jer oslobađa oksitocin, beta endorfine i druge protuupalne molekule. BBC News izvijestio je da starija istraživanja sugeriraju da spolni odnosi barem tri puta tjedno mogu učiniti da izgledate nekoliko godina mlađe od ljudi koji imaju manje seksa. Orgazmi čak mogu koristiti vašoj koži na nekoliko načina!

8 načina kako to ostvariti

Spontani jutarnji seks je sjajan, ali ne mora se uvijek dogoditi naglo. Možete svoje olovko uloviti u svoj raspored i još uvijek imati sparne seanse. Pročitajte nekoliko savjeta kako uklopiti jutarnji seks u svoju svakodnevnicu i održavati ga vrućim.

1. Brine vas vrijeme?

Spolni odnosi u ranim dnevnim satima možda vam urežu jutarnju rutinu, ali to ne mora biti slučaj. Možete postaviti alarm na 20 minuta ranije - ili sat vremena, ako ste ambiciozni - i seksati prije nego što skočite pod tuš. Ili, umjesto da pritisnete gumb za odgodu, zabavite se!

2. Ne želite postaviti raniji alarm?

Nitko vas ne krivi ako ne želite mijenjati dragocjeno vrijeme spavanja za jutarnji seks. Ali još uvijek možete učiniti prljavo i odmorite se za svoju ljepotu. Uštedite vodu zajedničkim tuširanjem - i ubacite brzinu dok ste tamo. Dobar je za okoliš i vaše tijelo.

3. Mislite da ćete biti preumorni?

Sigurno ćete ujutro vjerojatno biti grogi - tko nije? Ali to ne znači da u krevetu ne možete uživati ​​u maloj šeprtlji. Idite na položaje koji ne zahtijevaju puno od vas, poput žlica ili psića. Užitak možete osjetiti bez kardio treninga.

4. Još niste raspoloženi?

Jedna riječ: Predigra. Zadirkujte jedni druge u krevetu stimulirajući jedni druge erogene zone, poput bradavica, iza ušiju ili vrata. Kad počnete ulaziti u raspoloženje, neka vam partner daje oralno ili obrnuto. Jednom kad postanete stvarno vrući i teški, bit ćete spremni postati frizivni.

5. Brine vas loš zadah?

Nitko ne voli jutarnji dah, ali neka vas to ne spriječi da postanete otkačeni. Kovnice držite uz krevet ili izbjegavajte položaje licem u lice. Pseći stil, žličnjarenje i lotus savršeni su položaji ako želite ograničiti izloženost lošem jutarnjem dahu.

6. Ali ipak želite malo ljubljenja?

Što se tiče ljubljenja, morate razmišljati dalje od svojih usana. Vrat, bradavice, trbuh, ramena i druga područja vašeg tijela jednako se ljube kao i usta. Osim toga, ljubljenje tih područja pruža vam svu intimu bez straha od jutarnjeg daha.

7. Brine vas rasvjeta?

Dnevno svjetlo je mekano i laskavo, što postavlja savršeno raspoloženje za jutarnji seks. Ali ako vas brine rasvjeta, možete početi ispod pokrivača i nadograditi sve to. Ili možete zatvoriti svoje sjene i dopustiti sjenama da prate vaša tijela dok se zaokupljate.

8. Još uvijek niste sigurni?

Niste u potpunosti prodani za jutarnji seks? Zatim razmislite o drugim načinima na koje možete postati prevrtljivi bez odnosa. Uvijek možete zatražiti usmeni ugovor s IOU-om za kasnije tijekom dana.

Trebate inspiraciju? 7 pozicija za isprobavanje

Jutarnji seks ne mora biti dosadan! Možete se puno zabaviti čak i ako ste još uvijek umorni. A s ovim položajima nećete morati pokazati ni svoje akrobatske vještine (znate da ste ih stekli). Stvarno, to je win-win za sve.

1. Kašikanje

Ne želite uložiti puno posla? Tada je žličarstvo najbolji seks za vas. Položaj omogućava vama i vašem partneru da se osjećate ugodno dok postajete intimni. Jeste li i vi i vaš partner suočeni u istom smjeru, omogućujući im da vam prodru s leđa pomoću penisa, prstiju ili možda seksualne igračke. Obavezno zadržite koordinirani ritam za maksimalnu stimulaciju.

2. Psić

Budimo iskreni: Svi vole psiće. Pseći stil klasična je pozicija koja je izvrsna za duboko zabijanje i nudi puno zadovoljstva objema stranama. Stojite na sve četiri na krevetu ili podu, dok vas na koljenima vaš partner penisom, prstima ili seks igračkom prodire odostraga. Ili biste ga mogli promijeniti tako što ćete se sagnuti nad krevetom dok vaš partner stoji. Ovo je također izvrstan položaj za oralni seks - vaš bi partner trebao ležati na leđima dok vi stojite na sve četiri iznad njegove glave.

3. Vrući omot

Vrući omot je sparni položaj savršen za igru ​​prstima. Nakon što legnete na leđa, neka se vaš partner popne na vas. Neka leže na vama, leđima prislonjeni uz vaše tijelo. Dohvatite ih rukom oko bokova i počnite stimulirati njihov klitoris prstima ili vibratorom. Drugom rukom možete se igrati s njihovim bradavicama.

4. Kaubojka

Želite imati kontrolu? Zatim isprobajte položaj kaubojke. To je još jedan zabavan, klasičan položaj koji vam omogućuje da preuzmete svoje zadovoljstvo. Da biste to učinili, raširite partnera dok leže na leđima, omogućujući vam kontrolu brzine i dubine prodiranja dok vozite. Obavezno izmjenjujte plitke i duboke potiske za maksimalno zadovoljstvo.

5. Bočna 69

Bočna strana 69 savršen je položaj za davanje i usmeno predavanje, bez potrebe za puno rada. Dok ležite na boku, okrenite se i okrenite se prema partneru. Zatim, i dalje na boku, promijenite položaj glave tako da možete stimulirati njihov spolni organ i obrnuto.

6. Choker za gležanj

Pravi razgovor: Čokar za gležanj jedan je od najvrućih seksualnih poteza u knjizi. U ovom položaju ležite na leđima s nogama podignutim u zrak, a partner je na koljenima okrenut prema vama. Jednom kada ste u položaju, dopustite nogama da se odmaraju na partnerovim ramenima. Također možete zatražiti da vam partner omota jednu ruku oko gležnjeva kako bi vam noge držao zatvorene i s jedne strane njihovih prsa. Za dublji prodor, neka vaš partner gura noge naprijed tako da ste presavijeni na pola.

7. Crni labud

Želite li imati jutarnji solo sesh? Zatim isprobajte crnog labuda. Lezite na trbuh, licem prema dolje, s rukom ispod boka. Počnite se stimulirati prstima ili igračkom, ovisno o tome što želite.

Donja linija

Prednosti jutarnjeg seksa su beskrajne: vaša energija prolazi kroz krov. Niste toliko pod stresom. Vežete se s partnerom. Možete izgledati godinama mlađe.

Uz to, radni dan započinjete s malo - ili puno! - od zabave. Nema razloga da svakodnevnoj jutarnjoj rutini ne dodate malo ushićenja između plahti. Ako je svaki dan previše avanturistički, ciljajte tri puta tjedno.