Ova utjecajna osoba dijeli kako joj je bavljenje sportom dok je bila mlađa učinilo samopouzdanijim

Sadržaj

• Pregled za

Fitness influencerica i osobna trenerica Kelsey Heenan inspirirala je tisuće ljudi na društvenim mrežama tako što je bila osvježavajuće iskrena o svom wellness putu.Ne tako davno otkrila je koliko je daleko stigla nakon što je skoro umrla od anoreksije prije 10 godina te koliko je fitnes odigrao ulogu u njezinom oporavku.

Ispostavilo se da ju je aktivnost osnažila na više načina. U nedavnoj objavi na Instagramu, Heenan je otkrila utjecaj bavljenja sportom kroz djetinjstvo na njezino samopouzdanje i tada i sada. (Saznajte zašto više Amerikanki igra ragbi)

"Nekada sam bio bolno sramežljiv", napisala je Heenan na Instagramu. "Kao klinac, bio sam užasnut razgovarati s ljudima. Iskreno, briznuo bih u plač ako bi netko koga ne poznajem pokušao razgovarati sa mnom. Tek kada sam se počeo baviti sportom počeo sam stjecati povjerenje u to ko Bio sam." (Vezano: Kelsey Heenan imala je savršen odgovor kad je netko upitao: "Gdje su ti sise?)

Heenan je podijelila kako joj je igranje košarke postalo način da se izrazi kada nije mogla pronaći riječi. "Dalo mi je samopouzdanje da znam da moje tijelo i um mogu zajedno raditi na stvaranju kreativne igre, na snimanju pobjedničke igre, rješavanju problema i radu s drugima prema zajedničkom cilju", napisala je. "To mi je bila posuda koja je počela izlaziti iz ljuske i naučiti biti sigurnija u druga područja svog života." (Vidi: Kako ova grupa koristi sport za osnaživanje tinejdžerki u Maroku)

Sport osnažuje. Nema tu pitanja. Nebrojene studije i anegdotski dokazi pokazuju da bavljenje sportom ne samo da može poboljšati tjelesnu dobrobit žena, već i promiče osobni rast te ulijeva vrijednosti timskog rada, samopouzdanja i otpornosti.

Sama Heenan kaže da je to najbolje: "Pokret je moćan na taj način. Kada postignete nešto što nikada niste mislili da možete učiniti, to se katapultira u druga područja vašeg života."

Želite nevjerojatnu motivaciju i uvid od inspirativnih žena? Pridružite nam se ove jeseni na našem debiju OBLIK Svjetski samit vode ženeu New Yorku. Ovdje svakako pregledajte e-kurikulum kako biste postigli sve vrste vještina.

Pregled za