Razumijevanje zašto dobivate migrenu tijekom svog razdoblja

Sadržaj

• Je li to migrena ili glavobolja?
• Kako razine hormona utječu na migrenu?
• Menstruacija
• Perimenopauza i menopauza
• Trudnoća
• Što još uzrokuje migrene?
• Kako se dijagnosticira migrena?
• Kako ublažiti migrensku bol
• Lijekovi koji se prodaju bez recepta (OTC)
• Lijekovi na recept
• Prirodni lijekovi
• Za poneti

Možda ste primijetili da tijekom menstruacije dobijete migrenu. To nije neobično, a djelomično je to možda i zbog pada hormona estrogena koji se događa prije menstruacije.

Migrena koju pokreću hormoni može se dogoditi tijekom trudnoće, perimenopauze i menopauze. Saznajte zašto se to događa i kako se to može spriječiti.

Je li to migrena ili glavobolja?

Migrena se razlikuje od uobičajene glavobolje. Tipično uzrokuju visoku razinu pulsirajuće boli i obično se javljaju na jednoj strani glave. Migrene su kategorizirane kao "s aurom" ili "bez aure".

Ako imate migrenu s aurom, u 30 minuta prije migrene možete osjetiti jedan ili više sljedećih simptoma:

• neobične promjene mirisa
• neobične promjene okusa
• neobične promjene u dodiru
• utrnulost u rukama
• utrnulost u licu
• trnci u rukama
• trnci u licu
• vidjevši bljeskove svjetlosti
• vidjevši neobične crte
• zbunjenost
• poteškoće u razmišljanju

Simptomi migrene s aurom mogu uključivati:

• mučnina
• povraćanje
• osjetljivost na svjetlost
• osjetljivost na zvuk
• bol iza jednog oka
• bolovi iza jednog uha
• bolovi u jednom ili obje sljepoočnice
• privremeni gubitak vida
• vidjevši bljeskove svjetlosti
• viđenje mrlja

Uobičajenim glavoboljama nikad ne prethodi aura i obično su manje bolne od migrene. Postoji nekoliko različitih vrsta glavobolja:

• Visoka razina stresa i anksioznosti može izazvati tenzijske glavobolje. Oni također mogu biti uzrokovani napetošću ili naprezanjem mišića.
• Sinusne glavobolje često uključuju simptome poput pritiska lica, začepljenja nosa i jake boli. Ponekad se javljaju kod infekcije sinusa.
• Klaster glavobolje često se zamjenjuju za migrene. Oni obično uzrokuju bol na jednoj strani glave i mogu uključivati ​​simptome kao što su suzenje oka, curenje nosa ili začepljenje nosa.

Kako razine hormona utječu na migrenu?

Migrena se može pojaviti kada je razina hormona u promjenu. Uzrok im mogu biti i neki lijekovi, poput kontracepcijskih pilula.

Menstruacija

Otprilike 60 posto žena koje imaju migrene dobiju menstrualne migrene. To se može dogoditi bilo gdje od dva dana prije početka menstruacije do tri dana nakon završetka menstruacije. Migrena može započeti kad mlade djevojke dobiju prvu menstruaciju, ali mogu započeti bilo kada. Mogu se nastaviti tijekom reproduktivnih godina i u menopauzi.

Perimenopauza i menopauza

Pad razine estrogena i drugih hormona, poput progesterona, može uzrokovati migrenu tijekom perimenopauze. U prosjeku perimenopauza započinje četiri godine prije menopauze, ali može započeti i osam do 10 godina prije menopauze. Žene koje uzimaju na hormonskoj nadomjesnoj terapiji mogu također dobiti migrenu.

Trudnoća

Hormonske glavobolje tijekom trudnoće najčešće su tijekom prvog tromjesečja. To je zato što se volumen krvi povećava, a razina hormona raste. Žene također mogu imati uobičajene glavobolje tijekom trudnoće. Uzroci su mnogi, uključujući povlačenje kofeina, dehidraciju i loše držanje tijela.

Što još uzrokuje migrene?

Određeni čimbenici rizika, poput dobi i obiteljske povijesti, mogu igrati ulogu u dobivanju migrene. Jednostavno biti žena dovodi vas u povećani rizik.

Naravno, ne možete kontrolirati svoj spol, dob ili obiteljsko stablo, ali možda će vam pomoći voditi dnevnik migrene. To vam može pomoći prepoznati i izbjeći okidače. To može uključivati:

• loše navike spavanja
• konzumacija alkohola
• jesti hranu bogatu tiraminom, poput dimljene ribe, sušenog ili dimljenog mesa i sira, avokada, sušenog voća, banane, odležane hrane bilo koje vrste ili čokolade
• pijenje prekomjerne količine kofeinskih napitaka
• izloženost ekstremnim vremenskim uvjetima ili fluktuacijama
• stres
• umor
• izlaganje ekstremnim, intenzivnim razinama svjetlosti ili zvuka
• udisanje jakih mirisa zagađenja, proizvoda za čišćenje, parfema, ispušnih plinova automobila i kemikalija
• gutanje umjetnih zaslađivača
• konzumiranje kemijskih dodataka, kao što je mononatrijev glutamat (MSG)
• post
• nedostaju obroci

Kako se dijagnosticira migrena?

Vaš će liječnik obaviti fizički pregled i pitati vas o vašoj obiteljskoj anamnezi kako bi im pomogao utvrditi potencijalne temeljne uvjete. Ako vaš liječnik posumnja da nešto drugo osim fluktuacije hormona uzrokuje vašu migrenu, može vam preporučiti dodatne pretrage, poput:

• test krvi
• CT skeniranje
• MRI skeniranje
• lumbalna punkcija ili kralježnica

Kako ublažiti migrensku bol

Postoji nekoliko načina za ublažavanje migrene ili prevenciju migrenske boli.

Lijekovi koji se prodaju bez recepta (OTC)

Liječnik vam može preporučiti da isprobate lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta (OTC), poput ibuprofena (Advil, Midol). Mogu vam savjetovati da ih uzimate na rasporedu, prije pojave boli. Ako se utvrdi da su razine natrija tijekom vašeg fizičkog pregleda visoke, liječnik vam također može preporučiti uzimanje diuretika.

Lijekovi na recept

Dostupno je mnogo različitih lijekova na recept koji pomažu u ublažavanju bolova od migrene. To može uključivati:

• beta-blokatori
• lijekovi ergotamin
• antikonvulzivi
• blokatori kalcijevih kanala
• onabotulinumtoksinA (botox)
• triptani
• CGRP antagonisti za sprečavanje migrene

Ako imate hormonsku kontrolu rađanja, liječnik vam može preporučiti i prelazak na metodu s drugom dozom hormona. Ako niste na hormonalnoj kontroli rađanja, liječnik vam može preporučiti da isprobate metodu poput pilule koja pomaže u regulaciji razine hormona.

Prirodni lijekovi

Također se pokazalo da određeni vitamini i dodaci sprečavaju migrenu koju pokreću hormoni. To uključuje:

• vitamin B-2, ili riboflavin
• koenzim Q10
• lopuh
• magnezij

Za poneti

Identificiranje okidača i eksperimentiranje s različitim tretmanima mogu vam pomoći smanjiti ili upravljati migrenom. Ako vam OTC lijekovi ne djeluju, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom. Možda će vam moći preporučiti alternativne načine liječenja ili propisati jake lijekove koji će vam olakšati simptome.