7 načina na koje vaše mentalno zdravlje može doći na put vašem orgazmu

Sadržaj

• 1. Anksioznost
• 2. Nerealna očekivanja
• 3. Dismorfija tijela ili problemi sa slikom tijela
• 4. PTSP
• 5. Depresija i antidepresivi
• Kako možete znati postoji li fizičko ili mentalno objašnjenje?

Pravi razgovor: Šta je više frustrirajuće nego izgubiti orgazam? Ne baš, stvarno. Osim što se uopće ne približava jednom.

Ako se dostigne orgazam, mnoge žene mogu biti neuhvatljive. Neki uopće ne mogu dosegnuti vrhunac. To je normalno, ali vrijedi utvrditi ima li nešto što vas vodi do orgazma.

Mnogi čimbenici koji mogu utjecati na vašu sposobnost orgazma mogu se tretirati s malo više strpljenja i puno više razumijevanja o načinu na koji su ženski orgazmi povezani s umom.

1. Anksioznost

Anksioznost je nešto što mnogi ljudi svakodnevno imaju na nekom nivou. Ali postoje različite razine anksioznosti i način na koji oni utječu na svaku osobu je različit. Za neke žene anksioznost bi mogla biti razlog teško dostupnog orgazma.

"Anksioznost stvara puno zauzetih misli koje odvraćaju osjećaje uzbuđenja", kaže Stephanie Buehler, psihologinja i seksualna terapeutkinja. "Seks terapeuti često razgovaraju s ljudima koji imaju" anksioznost prilikom izvođenja ", u kojima se toliko brinu koliko su dobri kao ljubavnici da se ne mogu uključiti."

Na primjer, žena bi mogla biti zaokupljena time koliko dobro reagira na svog partnera da je na kraju izgubila trenutak za vlastiti orgazam.

Pročitajte više o anksioznosti, lijekovima anksioznosti i orgazmima.

2. Nerealna očekivanja

Mediji mogu promijeniti našu percepciju stvarnosti za mnogo stvari, a vjerovali ili ne, orgazam je jedan od njih.

Ono što vidimo u filmovima, ono što smo pročitali u starijim časopisima, a posebno ono što vidimo u porno filmovima oblikovalo je način na koji žene vjeruju da se orgazmi trebaju osjećati, što ih može dovesti do toga da zapravo izostave vlastiti orgazam kad se pojave.

"Nije svaka žena očigledan orgazam. Čekajući u iščekivanju, često im nedostaje vlastiti orgazam. "

„[Mediji] su krivi što ženama govore kako se orgazmi trebaju dogoditi. Činilo se da orgazmi izgledaju kao da su morali biti doživljaj razbijanja zemlje, skidanja s stropa koji se događa u višestrukim krugovima ", kaže Lawrence Siegel, klinički psiholog i seksualni pedagog.

„Dakle, žene bi čekale u iščekivanju da se dogodi taj grm orgazma ... preko svih strana za sve žene. Ali ne može svaka žena imati višestruke orgazme. Nije svaka žena čak ni očigledan orgazam. Čekajući u iščekivanju, često im nedostaje vlastiti orgazam. "

Saznajte kako izgledaju pravi orgazmi i kako tražiti svoje.

3. Dismorfija tijela ili problemi sa slikom tijela

Tjelesna dismorfija psihijatrijski je poremećaj u kojem ljudi postaju opsjednuti blagom tjelesnom nesavršenošću ili vide „promašaj“ u svojim glavama kojih nema.

To je stanje koje ide dublje od neradanja određenog dijela vašeg tijela iz bilo kojeg razloga. Umjesto toga, to je fiksacija koja može ometati vašu svakodnevnu obradu. A s tim se može doseći i orgazam.

"Stvarna izobličenja slike tijela i problemi povezani sa slikom tijela mogu učiniti osobu toliko svjesnom da se ne može uključiti", kaže Buehler.

Na drugom kraju spektra, općenito osjećaj samosvjesnosti može dovesti do distrakcije i, na kraju, gubitka orgazma.

"Da biste doživjeli orgazam, morate ga pustiti i dopustiti da se to dogodi, što je problem mnogih ljudi", kaže Siegel. „Ljudi se pitaju jesu li dovoljno zadovoljni svog partnera ili su svjesni vlastitog tijela na određenim položajima. Porno je velika zabluda o tome kako ljudi treba da izgledaju, osjećaju se i reagiraju tijekom seksa. I puno toga je lažno. "

Naučite o 5 vrsta orgazama i kako ih dobiti.

4. PTSP

Posttraumatski stresni poremećaj je teški anksiozni poremećaj koji aktivira odgovor na borbu ili bijeg unutar osobe koja je doživjela ili bila svjedok traumatičnog događaja. To može uključivati ​​bilo što od prijetnji povredama ili smrću, bilo da je to borba, napad, seksualno zlostavljanje, fizičko zlostavljanje ili druge traume.

"Bilo koja vrsta traume može uzrokovati probleme na bilo kojem području seksa, od želje i uzbuđenja do orgazma", kaže Sandra Lindholm, seksualna terapeutkinja i medicinska sestra. "Način na koji trauma utječe na mozak utječe i na našu seksualnost, posebno ako je trauma neobrađena."

5. Depresija i antidepresivi

Depresija može pridonijeti problemima s niskim libidom i orgazmom, ali prema Buehleru to je rjeđe, osim ako, naravno, uzimate antidepresive.

"Gotovo bilo koji antidepresivi, osim Wellbutrina, mogu otežati orgazam", kaže ona. "Ako se to dogodi, osoba bi trebala prijaviti problem liječniku koji propisiva."

Ako trebate ostati na lijekovima, Buehler preporučuje dodavanje više stimulacije, duže predigre ili korištenja vibratora.

Pročitajte više o depresiji i seksualnom zdravlju.

Kako možete znati postoji li fizičko ili mentalno objašnjenje?

Nekoliko je stvari koje mogu doći na put dolaska. Jedan od najčešćih uzroka, na primjer, može jednostavno biti to što ste popili previše pića, jer alkohol omamljuje živčani sustav.

Ali kako znati je li to nešto medicinsko?

Lindholm objašnjava da postoji nekoliko medicinskih stanja koja mogu utjecati na orgazam. Prvo su stanja koja utječu na cirkulaciju ili živčani sustav. Postoje i lijekovi koji umanjuju uzbuđenje i orgazam. Ili bi to mogao biti veliki hormonalni pomak.

"Sve što utječe na cirkulaciju, poput krvnih žila, srčanih bolesti i dijabetesa, može ugasiti orgazam", kaže Lindholm. "Antidepresivi poput Paxila, Zolofta i Prozaca, iako vas možda čine sretnima, mogu blokirati i uzbuđenje i orgazam."

Dakle, ako se niti jedan od ovih razloga ne odnosi na vas, možda bi bilo vrijedno pogledati emocionalne i mentalne čimbenike koji bi mogli otežati dolazak.

Komunikacija s partnerom ili stručnjakom za mentalno zdravlje često je najbolji način da se objasnite zašto vam nedostaje orgazama.

Meagan Drillinger je putopisac i wellness pisac. Njezin fokus je na maksimiziranju iskustvenih putovanja uz održavanje zdravog načina života. Njeno je pisanje, između ostalih, objavljeno u časopisima Thrillist, Men's Health, Travel Weekly i Time Out New York. Posjetite je blog ili Instagram.