Upravljanje suhim očima u svakoj sezoni

Sadržaj

• Suho oko ili alergije?
• Suho oko po godišnjim dobima
• Proljeće
• Ljeto
• Pad
• Zima
• Za poneti

Kronično suho oko je stanje koje karakterizira premalo suza ili suza loše kvalitete. To može biti ozbiljno stanje. Ako se ne liječi, može dovesti do infekcija i oštećenja očiju. Ako imate simptome suhoće oka ili se često oslanjate na kapi za oči, posjetite svog liječnika radi procjene. To nije neuobičajeno stanje i obično se javlja češće kod ljudi kako stare.

Suho oko ili alergije?

Sezonski alergeni mogu uzrokovati simptome koji su slični simptomima kroničnog suhog oka. Ako imate nadražene ili suhe oči - posebno tijekom proljeća i jeseni kada je alergena više u izobilju - morate postaviti točnu dijagnozu kako biste mogli dobiti najbolji tretman. Simptomi koja su zajednička ova dva stanja uključuju suhoću, crvenilo i prhkost. Opekotine su također čest simptom suhoće oka, dok je svrbež vjerojatniji kod alergija. Alergije često uključuju i začepljenje nosa.

Ako osjetite puno svrbeža, čak i ako osjetite peckanje u očima, vjerojatno su vaši simptomi rezultat alergije. Zatražite dijagnozu od svog liječnika. Ako je alergen krivac, ispravak bi mogao biti jednostavan kao lijek za alergiju koji neće pogoršati suhoću oka. Važno je posjetiti svog liječnika kako biste dobili najbolju preporuku za lijekove, jer oralni antihistaminici koji se koriste za alergije bez recepta zapravo mogu izazvati suhoću oka kao nuspojavu.

Izbjegavanje na otvorenom kada su razine peludi i drugih alergena također mogu pomoći.

Suho oko po godišnjim dobima

Vrijeme i klima imaju veliki utjecaj na zdravlje vaših očiju. Ako patite od kroničnog suhog oka, promjena godišnjih doba može prouzročiti tobogan i nelagodu tijekom jednogodišnjih tobogana. Temperature, vlaga, vjetar i sezonski alergeni mogu utjecati na suhoću očiju, uzrokujući rast i pad simptoma.

Jedno je istraživanje pokazalo da se pritužbe na suhoću oka značajno razlikuju od sezone do sezone. Istraživači su anketirali ljude koji žive u Bostonu i okolici kojima je svima dijagnosticirana kronična suhoća oka. Broj prigovora dosegao je vrhunac zimi. Jesen i proljeće bili su slični. A ljeti su istraživači vidjeli najmanje pritužbi.

Simptomi suhog oka vjerojatno će se razlikovati ovisno o sezoni, ali možete nešto poduzeti! Evo nekoliko promjena koje biste mogli doživjeti i ideja za borbu protiv suhog oka tijekom cijele godine.

Proljeće

Jedan od najvećih čimbenika koji pogoršava simptome suhog oka u proljeće je prisutnost alergena, poput peludi. Jedan je otkrio da je u većini slučajeva pelud kriva za pogoršanje simptoma tijekom proljetnih mjeseci.

Ako imate kronično suho oko koje se pogoršava na proljeće, možda imate i alergije. Posjetite svog liječnika i saznajte hoće li lijekovi protiv alergija pomoći. Uzimanje lijeka za alergije u proljetnim danima zbog kojih će se vaši simptomi razbuktati može biti dovoljno da vam donese olakšanje. Ponekad ćete možda trebati uzimati lijekove svaki dan tijekom sezone kako biste najbolje upravljali svojim simptomima.

Ljeto

Zamislite ljeto kao odmor zbog simptoma suhog oka. Istraživači ljeti vide pad u suhom oku, a ljudi koji žive s tim stanjem prijavljuju manje ili manje ozbiljne simptome. To je vjerojatno zbog vremena, a topliji i vlažniji zrak pomaže u održavanju vlažnosti očiju. Uživajte u ljetu i koristite svoje tretmane i kućne lijekove samo po potrebi u ovo doba godine.

Pad

Na jesen, nekoliko čimbenika može dovesti do povećanja simptoma suhog oka: alergeni i hladniji, suši zrak. Peludna groznica je staromodni izraz koji se koristi za opisivanje nekih od uobičajenih alergena kasnog ljeta i rane jeseni, poput ambrozije. Peludna groznica može potaknuti simptome oka i pogoršati suhoću oka. Kao i u proljeće, lijek za alergije može vam pomoći ublažiti svrbež i suhoću očiju.

Aktivnosti na otvorenom u jesen mogu pogoršati reakcije na alergene. Izbjegavajte biti vani u dane kada vam se oči čine posebno nadraženima. To također može pomoći u izbjegavanju aktivnosti koje uzburkaju alergene, poput rada u dvorištu i grabljenja lišća. Ili nosite zaštitne naočale kada radite vani kako ne biste dospjeli u kožu iritantno. Ostavlja ambroziju i plijesan, još jedan krivac koji također može potaknuti alergiju na oči.

Zima

Sve hladniji zrak na jesen također pogoršava suhoću očiju, a to doseže vrhunac u zimskim mjesecima. Simptomi suhog oka najgori su tijekom najhladnije sezone. Zrak je sušiji izvana, a također i iznutra zbog unutarnjeg grijanja. Peći isušuju zrak u zatvorenom, čineći vaše oči još gorima. Zima je također sezona prehlade i gripe. Uzimanje dekongestanata i drugih lijekova protiv prehlade bez recepta može pogoršati suhoće oka.

Ovlaživač zraka može vam pomoći dodati vlagu u zrak u vašem domu. Također prakticirajte dobru higijenu, poput čestog pranja ruku, kako biste izbjegli da se razbolite i ne oslanjate se na lijekove za prehladu. Izbjegavajte izlazak vani kada je vrijeme posebno hladno i vjetrovito. Nošenje zaštitnih naočala vani može vam zaštititi oči i spriječiti gubitak vlage. Uz najgore simptome, zima je dobro vrijeme da posjetite svog liječnika zbog simptoma suhoće oka ako to već niste učinili.

Za poneti

Promjena godišnjih doba može biti teška za oči. Budite svjesni kako promjenjivi uvjeti utječu na vaše oči. Poduzmite korake da zaštitite oči od vremenskih nepogoda, dodajte vlagu u zatvoreno okruženje i izbjegavajte kontakt s alergenima ako utječu na vas. Prije svega, posjetite svog liječnika ako ne možete pronaći olakšanje zbog suhoće očiju.