Što uzeti za lošu probavu

Sadržaj

• 1. Uzmi čajeve
• 2. Uzimajte probavne sokove
• 3. Uzimanje lijeka
• Kako se boriti protiv loše probave u trudnoći

Za borbu protiv loše probave treba uzimati čajeve i sokove kako bi se olakšala probava hrane, a po potrebi uzimali lijekovi za zaštitu želuca i ubrzavanje crijevnog tranzita, čineći osjećaj punog želuca manjim.

Lošu probavu može uzrokovati previše hrane u obroku ili hrana s puno masnoće ili šećera, a ako se ne liječi, ovaj problem može dovesti do bolesti poput refluksa i gastritisa. Evo nekoliko savjeta za borbu protiv ovog problema.

1. Uzmi čajeve

Neki od primjera čajeva za borbu protiv loše probave su:

• Čaj od borovnice;
• Čaj od komorača;
• Čaj od kamilice;
• Čaj od macele.

Čaj treba pripremiti nekoliko minuta prije uzimanja, ali ne smije se zasladiti, jer šećer pogoršava lošu probavu. Da biste imali očekivani učinak, trebali biste uzimati male gutljaje čaja svakih 15 minuta, posebno nakon jela.

Čaj od borovnice

Čaj od kamilice

2. Uzimajte probavne sokove

Neki sokovi koji pomažu poboljšati probavu su:

• Sok od naranče s kupusom;
• Sok od ananasa s mentom;
• Sok od limuna, mrkve i đumbira;
• Sok od ananasa s papajom;
• Sok od naranče, potočarka i đumbir.

Sokovi se moraju pripremati i uzimati svježi, tako da tijelo koristi maksimalno hranjive sastojke. Osim toga, u desertu glavnih obroka možete jesti probavno voće, poput ananasa i naranče, jer će to pomoći da se obrok bolje probavi. Pogledajte sve blagodati ananasa.

Sok od ananasa s mentom

Sok od limuna, mrkve i đumbira

3. Uzimanje lijeka

Neki primjeri lijekova za lošu probavu su:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Mlijeko od magnezije;
• Eno voćna sol.

Ovi se lijekovi mogu kupiti bez recepta, ali se ne smiju koristiti djeci mlađoj od 12 godina i trudnicama bez preporuke liječnika. Uz to, ako je uzrok loše probave prisutnost bakterija H. pylori u želucu, mogu biti potrebni antibiotici. Pogledajte simptome i liječenje za borbu protiv H. pylori.

Kako se boriti protiv loše probave u trudnoći

Da biste se borili protiv loše probave u trudnoći, trebali biste:

• Uzmite čaj od komorača;
• Jedite 1 krišku ananasa nakon glavnih obroka;
• Tijekom dana uzimajte male gutljaje vode.
• Jedite male porcije svaka 3 sata;
• Ne pijte tekućinu tijekom obroka;
• Prepoznajte hranu koja uzrokuje lošu probavu i izbjegavajte njihovu konzumaciju.

Ovaj problem u trudnoći uzrokuju hormonalne promjene i rast djeteta u majčinom trbuhu, što zateže želudac i otežava probavu. Ako su problemi česti i ometaju adekvatnu prehranu, trebali biste posjetiti liječnika i, ako je potrebno, započeti liječenje lijekovima.

Evo kako pripremiti sokove i čajeve za lošu probavu.