Kako vam igranje igre može pomoći da pobijedite u životu

Sadržaj

• Dobivate mentalnu čvrstoću.
• Kontinuirano ovladavate novim vještinama.
• Fokusirate se na budućnost.
• Pregled za

Razmišljate li o tenisu nakon gledanja US Opena? Učini to! Istraživanja pokazuju da igranje sporta poput golfa, tenisa ili nogometa uvelike pomaže ženama u postizanju uspjeha u životu.

Devedeset posto visokopozicioniranih žena, uključujući i izvršne direktorice, sudjelovalo je u natjecateljskom sportu, pokazalo je istraživanje Ernst & Young. Prednosti počinju od najranije dobi: Istraživanje Zaklade za ženski sport otkrilo je da djevojke koje se bave sportom imaju višu razinu samopoštovanja od onih koje se ne bave.

To je poruka koju sportašice poput Annike Sorenstam vole podijeliti sa ženama i djevojkama svih dobi. "Golf vas uči mnogo o karakteru, a priprema vas i za život", kaže Sorenstam, koja se smatra jednom od najvećih žena golfera, a sada radi na tome da mladim natjecateljicama pruži mogućnosti u golfu kroz svoju zakladu Annika. “Žene koje su se bavile sportom znaju što je timski rad. Oni znaju što je težak posao. Oni znaju što je obveza. ” (Povezano: Kathryn Ackerman će jednom zauvijek privući sportašice u centar pažnje)

Sportski događaji visokog profila, poput US Opena i ženskog nogometa, pomažu da se stvar postigne. Tako je i s povijesnim prvim u svijetu golfa u travnju 2018.-inauguracijskom Augusta National Women's Amateur, na kojoj su nastupile igračice iz cijelog svijeta koje su se natjecale na poznatom Mastersu s tako cijenjenim sponzorima kao što je Rolex, dugogodišnji partner golfa i međunarodni partner Mastersa od 1999., koji ih podržava. Kad se klub poput Augusta National koji je nekad slavno zabranjivao ženama da mu se pridruži, okrene i poželi im dobrodošlicu na natjecanje na svojim plovnim putovima, svi to primijete.

“Turniri poput ovog pomažu mladim djevojkama zadržati u igri”, kaže Sorenstam, koji je zajedno s drugim legendama golfa i Rolexovim svjedočanstvima Nancy Lopez i Lorenom Ochoa, pokrenuo Augusta Women’s Amateur. “I to je sjajno jer kada tvrtke zapošljavaju za vodeće pozicije, traže kandidate koji su se bavili sportom. Shvaćaju da te žene znaju kako izvesti i poduzeti nešto od početka do kraja.”

Osim samopouzdanja i predanosti, sport vas uči drugim ključnim kvalitetama koje su vam potrebne za postizanje vaših ciljeva, napominje Sorenstam. Evo tri od onih koje smatra najvažnijim:

Dobivate mentalnu čvrstoću.

"Biti jako mentalno snažan nešto je na čemu stalno radite u golfu", kaže Sorenstam. “To znači naučiti kako zaboraviti loše snimke, nastaviti dalje i zamišljati dobre snimke. Na golf igralištu smijete imati 14 palica. Uvijek sam osjećao da je mentalna snaga moj 15. klub.” (Sljedeće pročitajte: Savjeti za izgradnju mentalne snage od profesionalne trkačice Kara Goucher)

Kontinuirano ovladavate novim vještinama.

"Odrastao sam puno sportova", kaže Sorenstam. “Osam godina sam se natjecao u tenisu, a zatim sam se bavio skijaškim spustom. Ali mislim da me je golfu zaista privuklo to što je bio težak. Postoji toliko mnogo različitih aspekata igre - nije samo vožnja ili stavljanje, već kombiniranje svega. A onda igraš na drugom golf igralištu, a onda se opet moraš prilagođavati.” (Povezano: Zašto biste trebali isprobati novi avanturistički sport čak i ako vas to plaši)

Fokusirate se na budućnost.

“Volim gledati unaprijed. Ponekad ću se uloviti i reći: 'Zašto razmišljaš o toj vožnji? Nestalo je. Ne možete učiniti ništa po tom pitanju. Usredotočimo se na ono što slijedi. ' I taj mi je stav puno pomogao u životu. Pouka je: Ne zadržavaj se na stvarima, idi naprijed. ”

Pregled za