Leighton Meester kaže da joj je surfanje u osnovi jedini oblik vježbanja

Sadržaj

• Pregled za

Ako ste nedavno uhvatili Leighton Meester Oblik intervju za naslovnicu, onda znate da je IRL Leighton manje poput osvetoljubive gornjoistočne stranke s kojom je najpoznatija po ulozi, a više poput svog lika Angie na Samohrani roditelji. Za početak, njezin trenutni odabir treninga je vrlo ne-Blair Waldorf: Meester je slamala valove surfajući. (Vezano: Leighton Meester podržava gladnu djecu diljem svijeta iz vrlo osobnih razloga)

Njezin suprug (Adam Brody) odrastao je surfajući i naučio ju je jahati valove, rekao nam je Meester. Iako će još povremeno pješačiti ili ići u teretanu, surfanje joj je u posljednjih šest mjeseci u biti jedini oblik vježbanja. Jedan od razloga zašto voli vodeni sport je taj što je prisiljava na mentalni odmor. "Budući da ste u oceanu, postoji nešto u tome zbog čega se osjećate povezani s prirodom i mirni", kaže ona. "Niste vani na svom telefonu, ne morate slušati i niste u prometu i slušate podcast." Isto se ne može reći za teretane, koje obično vrve od televizora i mobitela.

Drugi razlog zbog kojeg voli surfanje je taj što joj je zapravo ugodno, što će cijeniti svatko tko se ikad prisiljavao na zamoran trening. "Surfanje je nevjerojatan trening za koji čak i ne shvaćate da dobivate", kaže Meester. Kombinacija da mora ostati angažirana - paziti na druge surfere, koristiti svoju jezgru itd. - i meditativni aspekti surfanja zauzimaju sav njezin fokus. "To je toliko duhovno iskustvo da zaboravljate na fizičko", kaže ona. "Ne shvaćate da poboljšavate snagu srca i pluća, što je zaista velika prednost." (BTW, surfanje sagorijeva velike kalorije, i radi na rukama, leđima, nogama i trbušnim mišićima.)

Kako se naginjala surfanju, Meester su se fitnes ciljevi promijenili. "Otkrila sam da kada nemam na umu fizički rezultat dok vježbam - ne radi se samo o bolovima ili trbušnjacima ili sagorijevanju masti - osjećam se puno samopouzdanije", kaže ona. "Radim na vještini, i to me jako ispunjava."

Pregled za