Sojin lecitin: čemu služi i kako ga uzimati

Sadržaj

• Moguće nuspojave
• Kada ne uzimati
• Prehrambene informacije

Sojin lecitin je fitoterapija koja doprinosi zdravlju žena, jer je, svojim sastavom bogatim izoflavonom, u stanju nadomjestiti nedostatak estrogena u krvotoku, a time se boriti protiv simptoma PMS-a i ublažiti simptome menopauze.

Može se naći u obliku kapsula i treba ga uzimati tijekom dana, tijekom obroka, ali unatoč tome što je prirodni lijek, treba ga uzimati samo po preporuci ginekologa.

povećavajući se do 2g dnevno.

Moguće nuspojave

Sojin lecitin se dobro podnosi, bez neugodnih učinaka nakon upotrebe.

Kada ne uzimati

Sojin lecitin smije se uzimati samo tijekom trudnoće i dojenja prema medicinskim savjetima. Uz to, treba biti svjestan pojave simptoma kao što su otežano disanje, oteklina u grlu i usnama, crvene mrlje na koži i svrbež, jer ukazuju na alergiju na lecitin, nužno za obustavu suplementacije i odlazak liječniku .

Prehrambene informacije

Sljedeća tablica daje informacije ekvivalentne 4 kapsule od 500 mg sojinog lecitina.

Uz lecitin, svakodnevna konzumacija soje također pomaže u prevenciji srčanih bolesti i raka, zato pogledajte prednosti soje i kako konzumirati to žito.