Jaime Pressly: Shapeovo najseksi tijelo u Hollywoodu

Sadržaj

• Jaime Pressly s nama dijeli svoje fitness strategije i tajne kako bi nam javila kako se ona stvarno oporavila i tonirala!
• Ostanite usredotočeni na fitnes ciljeve i fitnes strategije
• Jaime Pressly govori o rutinama vježbanja zbog kojih ćete voljeti svoje obline - i vašim najboljim osobinama.
• Fitnes strategije # 1: Volite svoje obline
• Fitnes strategije # 2: Iskoristite svoje najbolje značajke
• Pregled za

Jaime Pressly s nama dijeli svoje fitness strategije i tajne kako bi nam javila kako se ona stvarno oporavila i tonirala!

Jedan od najvećih holivudskih fitnes mitova je da slavne osobe imaju sjajna tijela jer imaju sav novac na svijetu za osobne trenere i profesionalne kuhare. Iako si možda mogu priuštiti te pogodnosti, još uvijek moraju obaviti posao.

Prema Oblika Djevojka s naslovnice ožujka, Jaime Pressly, "Uvijek sam jako vježbala", kaže 31-godišnja rođena u Sjevernoj Karolini. "Ne volim ništa bez boli, nema dobitka!"

Sav taj trud se isplatio. Gotovo dvije godine nakon što je rodila sina Dezi, Jaime je na vrhu naše godišnje liste najseksipilnijih tijela u Hollywoodu.

Naravno, Jaimeova privlačnost nadilazi i napete trbušnjake. Također odiše samopouzdanjem, što je karakteristika koja joj se sviđa drugima. Evo, Emmyjem nagrađena zvijezda Moje ime je Earl (i romantične komedije koja će uskoro biti objavljena Volim te Čovječe) odaje svoje tajne kako se isklesati i ostati motivirana te jela na čemu stvarno čini ženu seksi.

Ostanite usredotočeni na fitnes ciljeve i fitnes strategije

Kao i mnoge majke koje su prvi put rodile, Jaime si je dopustila da jede što god želi dok je bila trudna. "Dobila sam 42 kilograma", kaže glumica od 5 stopa do 4 inča. "To je velika težina za mamu!" Nakon što joj se sin rodio, postavila je posebne fitness ciljeve za svoje rutine vježbanja kako bi se mogla vratiti u formu na vrijeme za svoju 30. rođendansku zabavu.

“Morala sam otići u teretanu, trčati na traci za trčanje i dizati utege”, kaže ona. Kad je stigao njezin rođendan, osjećala se dovoljno samopouzdano da slavi kraj bazena u Las Vegasu sa svojim najboljim prijateljima u bikiniju.

Jaime Pressly govori o rutinama vježbanja zbog kojih ćete voljeti svoje obline - i vašim najboljim osobinama.

Fitnes strategije # 1: Volite svoje obline

Još jedan holivudski mit? Da sve glumice žele biti veličine 0. "Ne ja!" naglašeno kaže Jaime. "Naravno, htjela sam smršati svoju bebu, ali nisam htjela izgubiti zadnjicu!" Kako bi zadržala svoju zaobljenu figuru, radi toniranje rutina i jede zdravu, ali zasitnu prehranu. “Mislim da je seksi kada žene imaju zgodno tijelo”, kaže Jaime.

Fitnes strategije # 2: Iskoristite svoje najbolje značajke

Otkad je imala Dezi, promijenilo se ono što Jaime smatra seksi na sebi. "Nekad sam samo govorila svoj mozak", objašnjava ona. "Ali u posljednje vrijeme volim svoj želudac; nakon što u meni raste ljudsko biće, nema ništa nevjerojatnije ili seksi!" Zato se jako usredotočuje na trbušne mišiće kada vježba. "Vaša jezgra podupire kralježnicu i torzo", kaže ona. "Sve što radite ovisi o tome."

Četiri dana u tjednu, trener Los Angelesa Mike Jones vodi Jaimea kroz kružne treninge koji mogu uključivati ​​sve, od kickboxinga do poteza za podizanje snage. “Lako mi postane dosadno, pa on stalno mijenja rutinu vježbanja”, kaže Jaime. Rutina može varirati, ali dvije stvari uvijek ostaju iste: "Većina vježbi koje radimo radimo na više mišića odjednom", kaže Jones. "A između serija nema odmora, tako da Jaimeov broj otkucaja srca i sagorijevanje kalorija ostaju visoki." U ožujskom izdanju potražite Jaimeine rutine vježbanja koje štede vrijeme i održavaju njezin crveni tepih spremnim tijekom cijele godine.

Kliknite ovdje da vidite ekskluzivni video iza kulisa s Jaimeovog snimanja naslovnice!

Pregled za