Autor: John Webb
Datum Stvaranja: 14 Srpanj 2021
Datum Ažuriranja: 15 Studeni 2024
Anonim
Kayla Itsines’ 5-Day Workout Challenge Day 2: 10-Minute Full Body Workout
Video: Kayla Itsines’ 5-Day Workout Challenge Day 2: 10-Minute Full Body Workout

Sadržaj

Kada smo prošle godine prvi put intervjuirali međunarodnu fitnes Instagram senzaciju Kaylu Itsines, imala je 700.000 pratitelja. Sada je skupila 3,5 milijuna i broji, a njezin je feed definitivan must-follow za svakog fitstagrammera. No, osim što pruža stalnu motivaciju za vježbanje sa slikama vlastitih zavidnih trbušnjaka, aussie trenerica dijeli inspirativne snimke napretka žena koje prate njezine 12-tjedne Bikini Body Guides-AKA #KaylasArmy-i stvorila je ozbiljno impresivnu zajednicu za žene koje žele dobiti jači i zdraviji. (Također provjerite #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla i #bbgcommunity da vidite na što mislimo. Znamo, hashtag je preopterećen!)

Nepotrebno je reći da smo, kad se ukazala prilika da Itsines uđe u studio kako bi stvorili ekskluzivnu rutinu, to iskoristili. Pritisnite play iznad kako biste provjerili njezin kružni trening radi bilo gdje i pripremite se za #sweatwithKayla! (Želite li još? Pogledajte ovaj ekskluzivni HIIT trening iz Itsinesa!)

Pregled za

Oglas

Zanimljive Publikacije

Disfunkcija zdjelice zdjelice
Zdravlje

Disfunkcija zdjelice zdjelice

Difunkcija zdjeličnog dna je nemogućnot kontrole mišića vašeg zdjeličnog dna. Vaše zdjelično dno je kupina mišića i ligamenata u vašoj zdjeličnoj regiji. Dno zdjelice djeluje poput praćke za podršku o...
Prva pomoć za starije osobe
Zdravlje

Prva pomoć za starije osobe

U mnogim hitnim ituacijama ne trebate poebno znanje izvan tandardnih vještina prve pomoći i CPR-a za krb o oobama tarijih od 65 godina. Ipak, važno je znati da u tarije odrale oobe podložnije nerećama...