Autor: John Webb
Datum Stvaranja: 14 Srpanj 2021
Datum Ažuriranja: 3 Studeni 2024
Anonim
Kayla Itsines’ 5-Day Workout Challenge Day 2: 10-Minute Full Body Workout
Video: Kayla Itsines’ 5-Day Workout Challenge Day 2: 10-Minute Full Body Workout

Sadržaj

Kada smo prošle godine prvi put intervjuirali međunarodnu fitnes Instagram senzaciju Kaylu Itsines, imala je 700.000 pratitelja. Sada je skupila 3,5 milijuna i broji, a njezin je feed definitivan must-follow za svakog fitstagrammera. No, osim što pruža stalnu motivaciju za vježbanje sa slikama vlastitih zavidnih trbušnjaka, aussie trenerica dijeli inspirativne snimke napretka žena koje prate njezine 12-tjedne Bikini Body Guides-AKA #KaylasArmy-i stvorila je ozbiljno impresivnu zajednicu za žene koje žele dobiti jači i zdraviji. (Također provjerite #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla i #bbgcommunity da vidite na što mislimo. Znamo, hashtag je preopterećen!)

Nepotrebno je reći da smo, kad se ukazala prilika da Itsines uđe u studio kako bi stvorili ekskluzivnu rutinu, to iskoristili. Pritisnite play iznad kako biste provjerili njezin kružni trening radi bilo gdje i pripremite se za #sweatwithKayla! (Želite li još? Pogledajte ovaj ekskluzivni HIIT trening iz Itsinesa!)

Pregled za

Oglas

Fascinantni Postovi

10 grickalica zbog kojih vam se lice nadima - i 5 namirnica koje umjesto toga jedete

10 grickalica zbog kojih vam se lice nadima - i 5 namirnica koje umjesto toga jedete

Hrana nije odgovorna amo za nadutot crijeva - ona može uzrokovati i nadimanje licaGledate li ikad voje like nakon noćnog provoda i primijetite li da vam lice izgleda neobično podbuhlo?Iako nadutot i ...
6 najboljih čajeva za spavanje koji pomažu u spavanju

6 najboljih čajeva za spavanje koji pomažu u spavanju

Dobar an preudan je za vaše cjelokupno zdravlje.Nažalot, oko 30% ljudi pati od neanice ili kronične nemogućnoti zapati, otati u nu ili potići retorativni, viokokvalitetni an (,).Biljni čajevi popularn...