IBS i vaše razdoblje: zašto su simptomi gori?

Sadržaj

• Pregled
• Hormoni, IBS i vaša menstruacija
• IBS simptomi povezani s menstruacijom
• Liječenje simptoma IBS-a tijekom menstruacije
• Oduzeti

Pregled

Ako ste primijetili da se simptomi IBS-a pogoršavaju tijekom razdoblja, niste sami.

Sasvim je uobičajeno da žene sa sindromom iritabilnog crijeva (IBS) promatraju promjene simptoma u različitim točkama tijekom menstrualnog ciklusa. Stručnjaci su procijenili da polovica žena s IBS-om ima lošije crijevne simptome tijekom razdoblja.

Zaključeno je da fluktuacija spolnih hormona tijekom menstrualnog ciklusa može izazvati različite odgovore kod žena s IBS-om u usporedbi s onima bez IBS-a.

Međutim, liječnici nisu jasno definirali vezu. Potrebno je više istraživanja.

Hormoni, IBS i vaša menstruacija

Hormoni koji su najviše uključeni u menstrualni ciklus uključuju:

• estrogena
• folikul-stimulirajući hormon
• luteinizirajući hormon
• progesteron

Stanice receptora za ženske spolne hormone borave u čitavom ženskom gastrointestinalnom traktu. Zaključio je da fluktuacije hormona (posebno estrogena i progesterona) u žena reproduktivne dobi utječu na gastrointestinalnu funkciju. To je osobito slučaj za one s IBS-om ili upalnom bolesti crijeva (IBD).

IBS simptomi povezani s menstruacijom

Ženama koje imaju IBS menstrualni simptomi mogu biti češći i lošiji. Oni mogu uključivati:

• bol
• umor
• nesanica
• bol u leđima
• predmenstrualni sindrom (PMS)
• veća osjetljivost na određenu hranu, poput one koja uzrokuje plinove

Liječenje simptoma IBS-a tijekom menstruacije

Liječenje simptoma IBS-a tijekom razdoblja slijedi iste smjernice za liječenje simptoma IBS-a u bilo koje drugo vrijeme. Možeš:

• Izbjegavajte okidačku hranu.
• Pijte puno tekućine.
• Naspavaj se dovoljno.
• Dosta vježbajte.
• Jedite u redovno vrijeme.
• Jedite hranu bogatu vlaknima.
• Izbjegavajte hranu koja proizvodi plin, poput graha i mliječnih proizvoda.

Također se pridržavajte lijekova koje vam liječnik preporučuje ili vam ih je propisao. To može uključivati:

• laksativi
• dodaci vlaknima
• protiv dijareje
• antiholinergici
• sredstva za ublažavanje bolova
• selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI)
• triciklični antidepresivi

Oduzeti

Mnoge žene s IBS-om otkrivaju da se simptomi pogoršavaju prije ili tijekom razdoblja. Ovo nije neobično. Zapravo je prilično uobičajeno.

Obavezno se pridržavajte propisanog plana liječenja za upravljanje simptomima IBS-a. Ako ne dobivate olakšanje, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima za upravljanje simptomima IBS-a tijekom razdoblja.