Način na koji osjećate svoje tijelo ima * veliki * utjecaj na to koliko ste sretni

Sadržaj

• Pregled za

ICYMI: Trenutno se događa veliki tjelesni pozitivni pokret (samo dopustite ovim ženama da vam pokažu zašto je naš Pokret #LoveMyShape tako snažno osnažuje). I dok je lako prihvatiti poruku, ponekad je voljeti svoj oblik lakše reći nego učiniti. (Priča li se samo o pozitivnom pokretu tijela?)

No, u slučaju da sve što već znate o ljubavi prema sebi nije dovoljno uvjerljivo, nova studija objavljena je u časopisu Slika tijela otkrili da kako se osjećate prema svom tijelu ima veliki utjecaj na to kako se osjećate o ostatku svog života, pa čak i na to kako se ponašate u svojim svakodnevnim susretima.

Istraživači sa Sveučilišta Chapman u Kaliforniji anketirali su više od 12.000 sudionika o njihovoj slici tijela i stavovima o njihovoj ukupnoj sreći i zadovoljstvu životom dok su prikupljali podatke o visini i težini. Otkrili su da – i za muškarce i za žene – slika tijela igra veliku ulogu u tome koliko se općenito osjećamo zadovoljni svojim životom. Žene su zadovoljstvom svojim izgledom bile treći najveći prediktor koliko su se dobro osjećale do kraja života, zaostajući za financijskim zadovoljstvom i zadovoljstvom svojim ljubavnim životom. I, iznenađujuće, za muškarce je to bio drugi najjači prediktor, koji je zaostajao samo za financijskim zadovoljstvom. Vau. (Pogledajte iznenađujuću vezu između sreće i gubitka težine.)

Ono što je super depresivno je to što je samo 20 posto žena izjavilo da se osjećaju jako dobro u svom tijelu, a 80 posto s lošim stavom izjavilo je manje zadovoljstva svojim seksualnim životom i niže samopouzdanje. Mrzenje prema tijelu također dovodi do više razine neurotizma, strašnijih i tjeskobnijih stilova privrženosti i što je zanimljivo, više sati provedenih pred televizorom. Razgovarajte o začaranom krugu. (Ne dopustite da mrzitelji unište vaše samopouzdanje!)

No, postoje dobre vijesti: prihvaćanje vašeg tijela pozitivnim vibracijama dovodi do veće otvorenosti, savjesti i ekstrovertnosti, prema studiji. Dakle, sljedeći put kada krenete niz debelu zečju rupu, zapitajte se vrijedi li sabotirati koliko ste općenito zadovoljni svojim životom.

Pregled za