Kako nositi štikle bez boli

Sadržaj

• Pregled za

Ta bol koju osjećate na kraju duge noći - ne, nije mamurluk i nije iscrpljenost. Govorimo o nečem gorem - o boli koju uzrokuje naizgled zli i zlonamjerni par visokih potpetica. Vjerovali ili ne, nisu sve štikle stvorene jednake. U nekim slučajevima oni zapravo mogu biti zdraviji za vaša stopala od ravnih. "Višak pronacije je stanje koje pogađa 75 posto populacije i bilo je povezano s mnogim stanjima, poput boli u peti (inače poznate i kao plantarni fasciitis), bolova u koljenu, pa čak i bolova u donjem dijelu leđa", kaže podiatrist Phillip Vasyli.

U ovom slučaju, liječnici zapravo preporučuju nošenje cipela s laganom petom, za razliku od naših pouzdanih stanova. "Popularan trend baletnih stanova uzrokovao je da vidimo porast mnogih gore spomenutih uvjeta zbog nedostatka sveukupne potpore i slabe konstrukcije cipela", kaže Vasyli.

Općenito, morate kupovati stilettos na nekoliko stvari. Prvo, provjerite jesu li potpetice umjerenih proporcija, a ne visoke Lady GaGa raznolikost. Sačuvajte ih za večere vani, gdje ćete sjediti veći dio večeri.

Vasyli preporučuje da se odlučite za dobro izrađene "kvalitetne" cipele, osobito one koje imaju materijale koji apsorbiraju udarce u kuglici stopala, te upotrijebite umetak poput Orthaheela, koji je on izumio. On također predlaže da svoje najviše potpetice nosite samo nakratko i da im s vremena na vrijeme date malo vremena u ormar." Ako osjećate potrebu svakodnevno nositi cipele s višom petom, onda uzmi udobniju cipelu da dođete do te s posla i nosite veće cipele dok sjedite za svojim stolom ", dodaje on.

Također, dok imate loptu, budite svjesni težine koja se raspoređuje na podnožje vašeg stopala. „Što je viša peta, cipela više povećava visinu luka i također mijenja 'poziciju luka'", kaže Vasyli. Predlaže traženje cipela koje "konturiraju" vaš luk i raspoređuju vašu težinu po cijelom stopalu, a ne samo po kuglici stopala.

Kliknite ovdje za pregled naših omiljenih "zdravih" potpetica za praznike i zašto biste ih trebali nositi.

Pregled za