Savjeti za zatezanje labave kože

Sadržaj

• 1. učvršćujuće kreme
• 2. Dopune
• 3. Vježba
• 4. izgubiti više težine
• 5. Masirajte područje
• 6. Kozmetički postupci
• The Takeaway

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Opuštena koža može biti frustrirajuća i može utjecati na samopoštovanje. Iako postoji mnogo načina na koje možete razviti labavu kožu, kad je jednom dobijete, obrnuto je teško.

Uzroci labave kože mogu uključivati ​​gubitak kilograma, trudnoću i učinke starenja. Uobičajena mjesta na kojima ljudi imaju opuštenu kožu uključuju:

• trbuh
• lice
• vrat
• zadnjica
• oružje
• noge

Iako možete poboljšati labavu kožu kroz kozmetičku operaciju, postoje mnoge mogućnosti za ljude koji bi radije izbjegli medicinske postupke.

Ove opcije uključuju:

• vježba
• proizvodi za učvršćivanje
• nehirurški postupci
• gubitak težine
• masaža

Evo šest načina na koje možete zategnuti labav kožu.

1. učvršćujuće kreme

Iako su učinci učvršćivanja kreme često suptilan, oni mogu poboljšati izgled labave kože, naročito krep kože koja treba hidrataciju.

Često se rezultati mogu vidjeti odmah, ali nisu dugotrajni. Učinkovito vlaženje može privremeno učiniti da se linije i nabori pojave manje uočljivo.

Dobar izbor krema za učvršćivanje je ona koja sadrži proizvod koji se zove retinoid. Retinoidi sprečavaju oštećenja slobodnih radikala na koži koja mogu negativno utjecati na kolagen.

Potreban vam je kolagen da bi koža izgledala mlado i zdravo. Kolagen također pomaže tkivima da zadrže elastičnost, što sprečava labav kožu.

Retinoidi također mogu pomoći u proizvodnji kolagena. Pojačana proizvodnja kolagena može pomoći u smanjenju pojave bora i spriječiti stvaranje novih.

Ako želite eksperimentirati s prirodnim lijekom, isprobajte aktualnu primjenu ulja grejpa. Pokazano je da zateže kožu i poboljšava njenu elastičnost.

Kupite sljedeće proizvode na mreži:

• Učvršćujuća krema
• kolagen
• retinoid
• Ulje grožđa

2. Dopune

Iako ne postoji čarobna pilula za popravljanje opuštene kože, neki dodaci mogu biti od pomoći.

Evo dodataka za isprobavanje:

• Kolagena hidrolizat. Kao što smo već spomenuli, morate imati kolagen za zdravu, mladalačku kožu. Studija iz 2015. godine sugerira da nadopunjavanje kolagena može spriječiti negativne učinke starenja kože.
• Protein. Aminokiseline pronađene u proteinu (lizin i prolin) su ključni građevni blokovi za stvaranje kolagena u vašem tijelu.
• Vitamin C. Vašem tijelu je potreban vitamin C za sintezu kolagena.
• Želatina. Želatina je kuhani životinjski kolagen. Često se koristi u poslasticama poput jello i gumi bombona. Želatina je izvrstan izvor glicina, građevnog bloka za proizvodnju kolagena u vašem tijelu.

Kupite sljedeće proizvode na mreži:

• Kolagena hidrolizat
• Vitamin C
• želatin

3. Vježba

Izgradnja mišićne mase pomoću vježbi sa utezima može pomoći smanjiti pojavu labave kože, posebno ako je labava koža gubitak kilograma.

Ako višak masnoće guši kožu duže vrijeme, koža može izgubiti dio svoje sposobnosti smanjiti se gubitkom kilograma. Zamjena izgubljene masnoće mišićnom masom može umanjiti pojavu labave kože.

Ako imate labav kožu od nedavne trudnoće, prije vježbanja posavjetujte se s liječnikom jer mogu postojati određeni potezi koje biste trebali izbjegavati.

Jedan oblik vježbanja koji se nije pokazao učinkovitim za labavu kožu jest vježbanje lica. Iako su vježbe na licu popularne od 1960-ih, malo je istraživanja koja bi potkrijepila da te vježbe zapravo pomažu u zatezanju labave kože.

4. izgubiti više težine

Tvrdoglava masnoća ispod kože može učiniti kožu labavom. Ova vrsta masti naziva se potkožna masnoća.

Ako prikačite problematično područje i na njemu je više od nekoliko milimetara kože, tada postoji masna potkožna masnoća. Gubitkom te masti može se učvrstiti koža.

5. Masirajte područje

Masažiranje labave kože može povećati protok krvi i pomoći kod evociranja reakcije protiv starenja.

Jedno istraživanje analiziralo je učinke masaže kože zajedno s kremom protiv starenja kože. Studija je pokazala da redovita masaža oscilirajućim masažnim alatom ručno pojačava pozitivne učinke kreme.

Uz masažu, možete upotrijebiti i piling soli ili šećera kako biste povećali protok krvi.

6. Kozmetički postupci

Mnogi nehirurški postupci mogu pomoći kod labave kože.

Ovi postupci uključuju:

• Kemijski pilingi. Uklanjanje vanjskog sloja stare kože može umanjiti pojavu labave, opuštene ili naborane kože na licu i vratu. Jednom kada se stara koža ljušti, koža ispod nje je obično manje naborana i glađa.
• Ablativno lasersko rezultiranje. Ovaj postupak je također poznat i kao "laserski piling". Slično je s kemijskim pilingom jer uklanja najudaljeniji sloj stare kože. Laser zagrijava i slojeve ispod gornjeg sloja. Ova toplina potiče proizvodnju kolagena.
• Ultrazvučno zatezanje kože. Ovaj postupak koristi toplinu za poticanje proizvodnje kolagena. Usmjerena energija ultrazvuka prenosi se preko površine kože kako bi se zagrijali dublji slojevi.
• Radiofrekvencijski tretmani. Ovo je još jedan oblik sigurnog prijenosa energije koji zagrijava kožu da inducira proizvodnju kolagena. Ova se metoda fokusira na vanjski sloj kože.
• IPL / RF kombinirani tretmani. Ovi tretmani kombiniraju intenzivno pulsirajuću svjetlost (IPL) i radiofrekvenciju (RF). Proces zagrijava vanjske i dublje slojeve kože kako bi se olakšala proizvodnja kolagena.
• Neuromodulatori. Ovaj se tretman često naziva Botox. Toksin botulinum, za koji se zna da ublažava bore, ubrizgava se u kožu. Iako ovo nije najcelovitiji postupak, zahtijeva minimalno vrijeme oporavka i smanjuje izgled labave kože.

Sve su to primjeri minimalno invazivne, nehirurške tehnike smanjenja labave kože. Postoje i operacije za uklanjanje labave kože. To su poznate kao operacije konture tijela.

Nacrtavanje tijela također se može nazvati operacijama podizanja ili dizanja. Oni uključuju rez i uklanjanje dodatnih masnoća i kože. Ove operacije obično zahtijevaju boravak u bolnici, nakon čega slijedi vrijeme oporavka kod kuće.

Ako druge tehnike zatezanja labave kože ne pruže rezultate koje tražite, možete se posavjetovati s liječnikom da vidi je li oblikovanje tijela pravi izbor za vas.

The Takeaway

Opuštena koža može biti problematična, ali postoji više načina kako je smanjiti ili smanjiti.

Kolagen je važan čimbenik u elastičnosti kože. Povećavanje proizvodnje kolagena u tijelu jedan je od načina smanjenja labave kože.

Također možete poduzeti radnje kako biste spriječili razvoj labave kože, poput izbjegavanja:

• pušenje
• štavljenje
• koristeći proizvode za kožu s oštrim kemikalijama