Upala pluća: Savjeti za prevenciju

Sadržaj

• Pregled
• Uzroci
• Cjepivo protiv upale pluća
• Upozorenja i nuspojave
• Savjeti za prevenciju
• Savjeti za oporavak
• Oduzeti

Pregled

Upala pluća je infekcija pluća. Nije zarazno, ali često je uzrokovano infekcijama gornjih dišnih putova u nosu i grlu, koje mogu biti zarazne.

Upala pluća može se dogoditi svima, u bilo kojoj dobi. Bebe mlađe od 2 godine i odrasli stariji od 65 godina izloženi su većem riziku. Ostali čimbenici rizika uključuju:

• koji žive u hospiciju ili u institucionaliziranom okruženju
• pomoću ventilatora
• česte hospitalizacije
• oslabljeni imunološki sustav
• progresivna bolest pluća, poput HOBP-a
• astma
• srčana bolest
• pušeći cigarete

Ljudi kojima prijeti aspiracijska upala pluća uključuju one koji:

• pretjeranu upotrebu alkohola ili droga za rekreaciju
• imaju medicinskih problema koji utječu na njihov refleks u trbuhu, poput ozljede mozga ili problema s gutanjem
• oporavljaju se od kirurških zahvata kojima je bila potrebna anestezija

Aspiraciona upala pluća specifična je vrsta plućne infekcije koju uzrokuje slučajno udisanje sline, hrane, tekućine ili povraćanja u pluća. Nije zarazno.

Pročitajte kako biste saznali više o načinima kako se zaštititi od upale pluća.

Uzroci

Upala pluća često se javlja nakon infekcije gornjih dišnih putova. Infekcije gornjih dišnih putova mogu biti posljedica prehlade ili gripe. Uzrokuju ih klice, poput virusa, gljivica i bakterija. Klice se mogu širiti na razne načine. To uključuje:

• kontaktom, poput rukovanja ili ljubljenja
• kroz zrak, kihanjem ili kašljanjem bez prekrivanja usta ili nosa
• kroz površine koje se dodiruju
• u bolnicama ili zdravstvenim ustanovama kroz kontakt s pružateljima zdravstvenih usluga ili opremom

Cjepivo protiv upale pluća

Primanje cjepiva protiv upale pluća smanjuje, ali ne i eliminira, rizik od upale pluća. Postoje dvije vrste cjepiva protiv upale pluća: pneumokokno konjugirano cjepivo (PCV13 ili Prevnar 13) i pneumokokno polisaharidno cjepivo (PPSV23 ili Pneumovax23).

Konjugirano cjepivo protiv pneumokoka sprječava 13 vrsta bakterija koje uzrokuju ozbiljne infekcije kod djece i odraslih. PCV13 dio je standardnog protokola cijepljenja za bebe, a primjenjuje ga pedijatar. Kod beba se daje kao serija od tri ili četiri doze, počevši s 2 mjeseca. Konačna doza daje se bebama do 15 mjeseci.

U odrasle osobe u dobi od 65 godina i starije, PCV13 se daje kao jednokratna injekcija. Vaš liječnik može preporučiti revakcinaciju za 5 do 10 godina. Ljudi bilo koje dobi koji imaju čimbenike rizika, poput oslabljenog imunološkog sustava, također bi trebali dobiti ovo cjepivo.

Pneumokokno polisaharidno cjepivo je cjepivo s jednom dozom koje štiti od 23 vrste bakterija. Ne preporučuje se djeci. PPSV23 preporučuje se odraslima starijim od 65 godina koji su već primili cjepivo PCV13. To se obično događa oko godinu dana kasnije.

Osobe u dobi od 19 do 64 godine koje puše ili imaju uvjete koji povećavaju rizik od upale pluća također bi trebale dobiti ovo cjepivo. Ljudi koji primaju PPSV23 u dobi od 65 godina obično ne trebaju revakcinaciju kasnije.

Upozorenja i nuspojave

Određeni ljudi ne bi trebali dobiti cjepivo protiv upale pluća. Oni uključuju:

• ljudi koji su alergični na cjepivo ili bilo koji sastojak u njemu
• ljudi koji su imali alergijsku reakciju na PCV7, bivšu verziju cjepiva protiv upale pluća
• žene koje su trudne
• ljudi koji imaju tešku prehladu, gripu ili neku drugu bolest

Oba cjepiva protiv upale pluća mogu imati neke nuspojave. To može uključivati:

• crvenilo ili oteklina na mjestu injekcije
• bolovi u mišićima
• vrućica
• zimica

Djeca ne bi smjela istodobno uzimati cjepivo protiv upale pluća i cjepivo protiv gripe. To može povećati rizik od napadaja povezanih s vrućicom.

Savjeti za prevenciju

Postoje stvari koje možete učiniti umjesto ili pored cjepiva protiv upale pluća. Zdrave navike koje pomažu u održavanju imunološkog sustava mogu smanjiti rizik od upale pluća. Dobra higijena također može pomoći. Možete učiniti sljedeće:

• Izbjegavajte pušenje.
• Operite ruke često u toploj sapunici.
• Koristite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola kada ne možete oprati ruke.
• Izbjegavajte izlaganje ljudima koji su bolesni kad god je to moguće.
• Odmori se dovoljno.
• Jedite zdravu prehranu koja uključuje puno voća, povrća, vlakana i nemasnih proteina.

Ako djecu i bebe držite podalje od ljudi koji imaju prehladu ili gripu, to može smanjiti rizik. Također, pazite da mali nosovi budu čisti i suhi te naučite dijete kihati i kašljati u lakat umjesto u ruku. To može pomoći u smanjenju širenja klica na druge.

Ako ste već prehlađeni i zabrinuti ste da bi to moglo preći u upalu pluća, razgovarajte sa svojim liječnikom o proaktivnim koracima koje možete poduzeti. Ostali savjeti uključuju:

• Svakako se odmorite dok se oporavljate od prehlade ili druge bolesti.
• Pijte puno tekućine kako biste eliminirali zagušenja.
• Koristite ovlaživač zraka.
• Uzimajte dodatke, poput vitamina C i cinka, koji će vam pomoći ojačati imunološki sustav.

Savjeti za izbjegavanje postoperativne upale pluća (upala pluća nakon operacije) uključuju:

• vježbe dubokog disanja i kašljanja kroz koje će vas provesti liječnik ili medicinska sestra
• održavajući ruke čistima
• držeći glavu povišenu
• oralna higijena, koja uključuje antiseptik kao što je klorheksidin
• sjedite što je više moguće i hodajte čim budete mogli

Savjeti za oporavak

Ako imate upalu pluća uzrokovanu bakterijskom infekcijom, liječnik će vam propisati antibiotike. Možda će vam trebati i tretmani disanja ili kisika, ovisno o vašim simptomima. Liječnik će odlučiti na temelju vaših simptoma.

Uzimanje lijekova za kašalj može vam biti od koristi i ako vaš kašalj ometa vašu sposobnost odmora. Međutim, kašalj je važan za pomoć vašem tijelu da eliminira sluz iz pluća.

Odmaranje i pijenje puno tekućine mogu vam pomoći da se brže popravite.

Oduzeti

Upala pluća potencijalno je ozbiljna komplikacija širenja infekcije gornjih dišnih putova na pluća. Mogu ga uzrokovati razne klice, uključujući viruse i bakterije. Bebama do 2 godine i odraslima starijim od 65 godina preporučuje se cjepivo protiv upale pluća. Pojedinci bilo koje dobi s povećanim rizikom također bi trebali dobiti cjepivo. Zdrave navike i dobra higijena mogu smanjiti rizik od upale pluća.