Izgubio sam ženu u postporođajnoj depresiji

Sadržaj

• Naša priča o depresiji nakon porođaja
• Rođenje naše kćeri
• Prvih tjedana kući
• Znakovi i simptomi postporođajne depresije
• Hitna eskalacija
• "Ne izrezan za majčinstvo"
• Pretvaranje tragedije u svrhu
• Ono što želim da tata i partneri znaju
• Partneri trebaju biti prisutni liječničkim pregledima
• Budite obrazovani i osjećajte se samouvjereno u postavljanju pitanja
• Nitko, pa čak ni liječnik, nikada neće znati vašeg partnera kao i vi
• Obratite pažnju na mamine prehrambene navike
• Napravite plan nakon porođaja
• Neka mama zna da je potrebna
• Hranjeno dijete je zdravo dijete
• Zapamtite što ona govori i radi
• Prepoznajte kada su jednostavne odluke oslabljujuće
• Obratite pažnju na njen san
• Slušajte je kad govori o nanošenju štete sebi ili djetetu
• Imajte na umu da postporođajna depresija nije jedini problem na koji morate paziti
• Znajte da su i očevi ugroženi
• Pomoć za poslijeporodne poremećaje raspoloženja

Evo što bih želio da znam i što možete učiniti da spriječite da vam se to dogodi.

Dok ovo pišem, noć je prije majčinog dana, dan koji se svake godine plašim.

Bojala sam se jer moje žene - majke moje 6-godišnje kćeri - više nema.

Svake godine se borim s suzama dok moja kćer leži u mom krevetu i postavlja pitanja o tome zašto je njena mama na nebu. To je pitanje na koje, iskreno, ne mogu djetetu ponuditi razuman odgovor. Ne može se omotati oko sebe.

Noć je obično puna straha za moju lijepu kćer Adrianu. Doba dana ona nije normalna šestogodišnjakinja

Svake večeri, nakon napadaja škakljanja i trbuha, Adriana se žali na bolove u stomaku, grlobolju ili glavobolju. Ona postaje nemirna i disanje joj postaje teško. Simptomi koje proživljavaju potječu od anksioznosti.

Adriana je toliko izgubila u tako mladoj dobi. Njena mama umrla je kad je imala samo 5 1/2 tjedna. Svakodnevno odlazak u školu, viđenje drugih roditelja i slušanje učitelja kako majke prolaze kod kuće stalno su podsjetnici na ono što ona nema.

Moja kćerka se boji gubitka mene i svih ostalih odraslih u svom životu. Boji se da će biti sama na ovom svijetu - dijete koje se brine za sebe, a nedostaje joj svima koje voli. Iako bi ovaj strah mogao biti neracionalan za većinu djece, to je za nju sasvim stvarno.

Ali ove godine, prvi put ikad, moja je kći tiho rekla: „Ne osjećam se više uplašeno. Osjećam se opuštenije nego što sam ikada osjetio. " Srce mi je puklo. Pitao sam je zašto se osjeća tako mirno.

"Moje je srce večeras puno ljubavi i radosti. Vidite, tata, kad su ljudi tužni to je zato što je njihovo srce premalo da bi bilo puno ljubavi i radosti. Jedini način da povećate tuđa srca je da im date dio svog. "

Naša priča o depresiji nakon porođaja

30. kolovoza 2013. rodila se moja lijepa, zdrava i pametna kći Adriana. Moja supruga i ja oboje smo imali 30 godina i imali smo sve što bi mladi par mogao sanjati na ovom svijetu. Osjećali smo se nepobjedivo i nezaustavljivo.

Zajedno smo imali vezu koja je otkrila najbolje jedno u drugom. Naša ljubav dala nam je hrabrosti da izađemo iz svojih zona udobnosti i rastemo kao ljudi i profesionalci.

Imali smo jednom u životu vrstu ljubavi - ljubav koja nikad ne umire.

8. listopada 2013. naš se savršeni svijet zauvijek promijenio. Tog listopadskog jutra probudio sam se kako sam u svojoj podrumi pronašao beživotnu suprugu Alexis. To je pogled koji mi još uvijek usisava zrak iz pluća.

Rođenje naše kćeri

Sve je počelo terminom kojeg nikad nisam čuo: traumatično rođenje.

U našem slučaju Adriana je na svijet došla u kodno plavom rođenju, a u sobi nije bio liječnik.

Samo 12 minuta prije Adrianina dolaska, moja je žena vrištala da je treba početi gurati. Liječnik ju je zapravo otpustio; bilo je i drugih rođenja koji su bili prioritet veći od našeg. Rečeno nam je da će, pošto je Alexis bila majka iz prve ruke, proći barem još dva sata.

Dvanaest minuta kasnije Adriana je došla, brza i bijesna. Sjećam se panike kao da je bila jučer. Jedina medicinska sestra u sobi rekla mi je da zgrabim jednu nogu, dok je ona zgrabila drugu, i počela trenirati Alexisa u vježbama disanja.

Alexis i ja smo se u strahu gledale jedna u drugu, pitajući se kad će doći liječnik. Usred vrištanja i guranja shvatili smo da nešto nije u redu. Dijete se zaglavilo. Nije imala opuštenost - pupčana vrpca bila mu je omotana oko vrata.

Sestra je pokušala ostati mirna, ali ubrzo je vrisnula da netko, bilo tko, pronađe škare i prereže kabel. Svjetla su treptala i alarmi su eksplodirali. Napokon, ono što se činilo kao desetak ili više liječnika, uleti u sobu.

Nikad neću zaboraviti gledati plavo tijelo svoje kćeri, nestrpljivo čekajući da čuje vapaj ili uzdah zraka. Kad je taj krik napokon stigao, bilo je to olakšanje za razliku od bilo čega što mogu objasniti.

Pogledao sam Alexisa, iscrpljen i prestrašen, i znao da nešto nije u redu. Stvar koja ju je učinila tako posebnom je nestala. Energija joj je bila usisana i zamijenjena zbunjenošću i nesigurnošću.

Malo sam znao kako će izgledati sljedećih 5 1/2 tjedana.

Prvih tjedana kući

Prvi znak koji mi je rekao da nešto nije u redu dogodio se oko 2 i pol tjedna nakon porođaja. Alexis se borila s iscrpljujućom anksioznošću i pozvala je OB-GYN da izrazi svoje brige.

Alexisa su uputili na licenciranog kliničkog socijalnog radnika s magistrom psihologije. U svom prvom imenovanju, Alexisu je nakon porođaja dijagnosticiran posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).

PTSP je navela Alexis da vjeruje da je njezin prvi čin majčinstva nanio štetu svom djetetu. Vjerovala je da Adriana ima oštećenje mozga i to je bila kriva jer nije mogla čekati dva sata koje je liječnik rekao.

Alexis je bila toliko uvjerena da je Adriana imala oštećenje mozga da smo obavili neurološka ispitivanja. Ispitivanje je pokazalo da je Adriana u redu. Alexis je odbila vjerovati.

Sljedeća dva tjedna mogu se opisati samo kao potpuni i potpuni kaos.

Bilo je 13 neprospavanih noći s djetetom koje je neprestano plakalo. U međuvremenu, gledao sam kako supruga kako depresija spirala izmiče kontroli tako brzo da je teško iznijeti riječi.

Svaki je dan započinjao isto. Nazvali smo krizne centre, bolnice, njezin OB-GYN, našeg pedijatra ... bilo koga tko bi me poslušao i pokušao potražiti pomoć. Alexis, za razliku od većine žena, nije patila u tišini. Znala je da je u nevolji.

U posljednjih 13 dana svog života zatražili smo pomoć 7 puta. Na svakom sastanku, Alexis je ispunjavala anketne upitnike. Svaki put smo ostali bez ičega - bez sredstava, bez podataka da bismo tražili pomoć i bez nade.

Tek nakon što je umrla, mogao sam pročitati neke njene odgovore na pitanja o screeningu. Bili su zastrašujući, blago rečeno. Ali zbog zakona HIPPA-e, nitko mi nije mogao reći koliko je situacija bila strašna.

Znakovi i simptomi postporođajne depresije

• pretjerana tuga koja traje više od 2 tjedna
• pretjerano plakanje
• osjećaj beznađa
• prevladavajući umor
• gubitak apetita
• pretjerani strah ili briga
• intenzivna razdražljivost, bijes ili bijes
• nemogućnost spavanja
• gubitak seksualnog nagona
• osjećati se sramotno, neadekvatno ili poput tereta
• promjene raspoloženja
• povlačenje iz obitelji i prijatelja
• problema u donošenju odluka ili zbrke
• problemi s vezivanjem s djetetom
• nametljive misli kako naštetiti sebi ili djetetu
• halucinacije, slušni glas ili paranoja (to su znakovi postporođajne psihoze i treba ih hitno liječiti)

Hitna eskalacija

Nisam shvatio koliko je to loše sve do jedne večeri kad me je Alexis pogledala u oči i rekla: "Znam što moramo učiniti. Trebamo pronaći sjajnu obitelj za Adrianu i dati je na usvajanje. Imali smo najsavršeniji život prije nego što smo rodili dijete. Mogli bismo se vratiti onom istom savršenom životu. "

Ta noć bila je prva od višestrukih putovanja u psihijatrijske službe hitne pomoći.

Alexis se svaki put izjasnio da će biti primljen. Uvijek su joj govorili da "nije luda."

Svaki sastanak provodili su pronalazeći razloge zašto „nije poput njih“ - ostali priznati pacijenti: ste stekli zvanje majstora, kćer ste ministra, lijepa ste i dobro raspoloženi, financijski ste osigurani, imate supruga koji podržava, imate obitelj i prijatelje ...

Nitko od njih nije je slušao kako govori, "Ne znam kako zaustaviti anksioznost. Ne mogu kontrolirati glasove.Nisam jeo 5 tjedana. Nisam spavao više od sata dnevno. Ne mogu prestati plakati. Imam plan kako bih se ozlijedio. Ne zaslužujem ni muža ni dijete. Ne mogu se vezati sa svojom bebom. Ne zanima me više ništa. Ne mogu donijeti ni najmanje odluke. Ne želim uzeti dijete od mene. Teret sam svima koji me vole. Ja sam neuspjeh kao majka. "

Zamislite koliko je teško patiti od mentalne bolesti, posegnite za pomoć, pronađite hrabrost da priznate sve te stvari i uvijek se svaki put odvratite.

U susret njezinim očajničkim molitvama za pomoć, "U redu si, zapravo nećeš sebi naštetiti."

Nakon svakog sastanka, Alexis bi sjela u auto i rekla: "Nitko mi neće pomoći. Niko se ne brine za mene. "

Na 4. godišnjicu braka sjedili smo u psihijatriji, u staklenoj sobi koja se zaključala izvana. Dok se moja supruga molila da socijalni radnik bude primljen, povukao sam psihijatrijsku pomoć liječnika na stranu i suzno ga pitao kako bih je trebao zaštititi.

Njegov je odgovor bio takav da žene vole nju nikad nemojte pokušati samoubojstvo na neslavni način. Žene poput nje nikad se ne bi htjele sjetiti da ne izgledaju najbolje. Žene poput nje, to rade samo na dva načina: zagušiti se u svojim garažama vozilom ili predozirati tabletama.

Otišao sam s uputama kako iz naše kuće ukloniti ključeve automobila i tablete na recept.

"Ne izrezan za majčinstvo"

Glavnu brigu moje supruge činile su samoubilačke misli koje je započela nakon što joj je OB-GYN propisao Zoloft.

Otprilike tjedan dana nakon što je započeo s zoloftom i rekao joj OB-u da ima nametljive misli, liječnik (isti liječnik koji je rekao Alexisu da ne gura tijekom poroda) udvostručio je dozu.

Alexis je započela istraživanje alternativnih mogućnosti liječenja i zakazala je sastanak kako bi ih pregledala sa svojim OB. Htjela se izjednačiti s liječnikom - Alexis je željela reći da se osjeća napušteno u porođaju i reći joj dijagnozu PTSP-a.

Nije prošlo dobro. Liječnik je bio toliko uvrijeđen da je rekla Alexisu da ide na kontrolu rađanja i da nema više beba. Rekla je Alexisu, "Nisi prerezan za majčinstvo."

Kad je Alexis izašla iz sobe za ispit, bilo je kao da je nestala sva tjeskoba i stres. Pitao sam Alexis zašto je tako opuštena. Rekla je da zna što mora učiniti.

Alexis mi je rekla da treba uzeti sve po jedan dan. Te noći sam je fotografirao kako gleda našu savršenu djevojčicu. Gledali su jedno u drugo u oči. Alexis se nasmiješila svojim savršenim osmijehom.

Poslao sam sliku roditeljima kako bi im rekli da mislim da je skrenula ugao. Mislila sam da će sve biti u redu.

Adriana je te noći plakala i plakala. Sjedio sam u dječjoj vrtiću i ljuljao joj pjesmu Coldplay. Alexis je oko 3:30 ujutro ušla u jaslice i rekla „Popi, dobro si s njom. Ne znam kako to radite Bit ćeš najbolji otac. Kad zaspi, hoćete li se, molim vas, poševiti sa mnom? "

Adriana je zaspala gotovo odmah. Uvukao sam se u krevet i privio se uz ljubav svog života misleći da su lijekovi napokon počeli djelovati. Bio sam toliko iscrpljen i šapnuo sam Aleksisu: "Obećaj mi da nećeš učiniti ništa da naudiš sebi. Ne mogu to sama. Trebam te."

Rekla je da." Tada me je Alexis pogledala preko desnog ramena i rekla: "Volim te, pop."

Sljedećeg jutra Alexis joj je oduzela život.

Nakon što sam je pronašao, srce mi je postalo tako malo. Baš kao što je rekla Adriana - činilo se nesposobnom osjetiti ljubav i radost.

Pretvaranje tragedije u svrhu

Hvala Bogu na ogromnom srcu moje prekrasne kćeri punoj ljubavi i radosti. S vremenom je širila tu radost i moje je srce počelo zacjeljivati.

Shvatio sam da tijekom mojih najnižih točaka kada je nemoguće nasmiješiti se, još uvijek mogu naterati druge ljude da osjećaju radost. Zauzvrat, to mi daje osmijeh na lice - pa makar i na sekundu. Ti mali trenuci radosti polako su me podigli natrag. Sada vidim da je pomoć mog života pomoć drugima da pronađu svoju radost.

Nakon Alexisine smrti, odlučila sam da moram učiniti nešto kako bih se osigurala da se to ne dogodi drugim majkama. Htio sam napomenuti svoju ženu u nasljeđe kojom se moja kćer može ponositi.

Osnovao sam Zakladu Alexis Joy D´Achille uz pomoć obitelji, prijatelja, Allegheny Health Network i Highmark Health osiguravajuće kuće - dvije od trenutno najmilosrdnijih zdravstvenih organizacija koje djeluju danas.

S ponosom mogu reći da je u prosincu 2018. naša fondacija otvorila vrhunski centar za mentalno zdravlje majki površine 7 300 četvornih metara u bolnici West Penn u Pittsburghu, Pennsylvania.

Preko 3000 žena dobilo je liječenje u Centru za perinatalno mentalno zdravlje Alexis Joy D’Achille u 2019. godini.

Želimo biti sigurni da se mame nikada ne osjećaju same, pa smo ohrabrile mame i obitelji svugdje da podijele svoje priče koristeći hashtag #mywishformoms.

Kampanja je socijalna inicijativa usmjerena na probijanje tišine oko postporođajne depresije i nimalo nije nevjerojatna. Sudjelovalo je više od 19 milijuna ljudi iz gotovo svake zemlje na zemlji.

Ono što želim da tata i partneri znaju

Kao i većina očeva u ovoj zemlji, i ja sam bila loše pripremljena za stvarnost porođaja i trudnoće. Želim podijeliti ono što sada znam, pa se nadam da nijedna druga majka, otac ili dijete ne moraju hodati u mojim cipelama.

Partneri trebaju biti prisutni liječničkim pregledima

Moramo pokazati ženama koje volimo da ih podržavamo. Također je ključno uspostaviti odnose s OB-GYN timom prije nego što se dijete rodi.

Odnosi građeni s liječnicima tijekom 40 tjedana daju partnerima kontaktnu točku za kontakt ako se čini da nešto nije u redu s mamom tijekom trudnoće i nakon porođaja.

Budite obrazovani i osjećajte se samouvjereno u postavljanju pitanja

Budite zagovornici mame. Kao partneri to je najmanje što možemo učiniti s obzirom da ne podnosimo trud i ne potiskujemo dijete.

Nitko, pa čak ni liječnik, nikada neće znati vašeg partnera kao i vi

Ako se nešto čini isključeno, izgovorite. Volio bih da sam imao.

Obratite pažnju na mamine prehrambene navike

Alexis je izgubila gotovo 50 kilograma u samo 5 mjeseci nakon porođaja. Bila je 10 kilograma ispod težine trudnoće. Njezin je gubitak apetita bila velika crvena zastava.

Napravite plan nakon porođaja

Postporođajna depresija je nedijagnosticirana komplikacija porođaja broj jedan u ovoj zemlji. Izrada plana podrške može biti vrlo učinkovit u smanjenju rizika.

Ne bojte se pitati prijatelje i obitelj da li će biti voljni pomoći kad dijete dođe.

Svatko tko je imao dijete i ima vremena sretno će pomoći. Istina je da je potrebno selo, pa pronađite svoju prije nego što dijete dođe.

Neka mama zna da je potrebna

Uvijek obavijestite majku koliko je cijenjena i potrebna. Uvijek kažem da je brak 100/100 a ne 50/50. Ako oboje cijelo vrijeme dajete 100 posto, sve će biti u redu.

Nakon rođenja djeteta, sto posto mama možda nije njezino uobičajeno. Tada mi kao partneri moramo pojačati i pružiti joj sve od sebe.

Dajte joj do znanja koliko ona znači za vas i dijete. Pobrinite se da zna da nikad ne postoji situacija u kojoj vam je bolje bez nje. Iako će joj možda trebati dodatna pomoć za to vrijeme, recite joj da vam nikad nije teret.

Hranjeno dijete je zdravo dijete

Molim vas, molim vas, naglasite joj ovo. Pritisci oko dojenja ogromni su čimbenici za neke žene.

Dojenje može biti idealno za bebu, ali ne ako ugrožava mamino mentalno zdravlje.

Zapamtite što ona govori i radi

Ako govori o fantomskom dječjem plaču ili čuje glasove, nemojte to brisati.

Alexis se uplašila izvesti dijete u mraku. Ljetnu noć ona bi grijala na 85 stupnjeva, zabrinuta da je previše hladno. Postala je opsjednuta pričom o tome kako se naša dijeta mora promijeniti.

Svi ti strahovi i kompulzije bili su znakovi njezine postporođajne tjeskobe.

Prepoznajte kada su jednostavne odluke oslabljujuće

Ako vaš partner ima problema s donošenjem najjednostavnijih odluka, vjerojatno nešto nije u redu.

Najjednostavniji zadaci mogu postati opterećujući. Na primjer, Alexis bi rekla, „Ne znam kako bih mogla doći do svog sastanka danas popodne. Moram ustati iz kreveta, oprati zube, oprati lice, češljati kosu, presvući dijete, prerušiti dijete, raskomadati dijete, obući čarape, obući cipele, vezati cipele, staviti dijete u auto sjedalo…"

Shvatili ste poantu. Provjerit će popis svega što mora učiniti, do najsitnijih detalja. Postalo je paralizirajući.

Obratite pažnju na njen san

Ako ne spava dovoljno, previše spava, ima problema sa spavanjem ili spavanjem, možda će joj trebati pomoć.

Slušajte je kad govori o nanošenju štete sebi ili djetetu

Ako kaže ove stvari, uzmi to ozbiljno. Žene imaju veću vjerojatnost da će pokušati samoubojstvo tijekom postporođajnog razdoblja nego bilo koji drugi put u životu.

Procjenjuje se da su samoubojstvo i predoziranje drogom mogu biti odgovorni za do 30 posto smrti majki. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), samoubojstvo je vodeći uzrok smrti u ne-španskim, bijelim ženama tijekom postporođaja.

Imajte na umu da postporođajna depresija nije jedini problem na koji morate paziti

Mnoge žene imaju druge simptome ili stanja poput:

• postporođajna anksioznost
• opsesivno kompulzivni poremećaj
• bijes
• bipolarni poremećaj
• PTSP
• postporođajna psihoza

Znajte da su i očevi ugroženi

Važno je napomenuti da postporođajna depresija nije isključivo žena.

Čak 10 posto očeva također može dobiti postporođajnu depresiju. Ako se tata bavi majkom koja ima neliječenu postporođajnu depresiju, često će i oni sami doživjeti epizodu mentalnog zdravlja.

Gledanje tako brzog mijenjanja područja medicine u posljednjih 6 i pol godina nadahnulo me da se borim za zdravlje obitelji. Bože volje, planiram koristiti svoju priču kako bih pomogla ženama i obiteljima da dobiju skrb koju zaslužuju.

Neću prestati dok žene svugdje u ovoj zemlji ne pristupe istoj njezi koju smo pružili ženama u Pittsburghu.

Pomoć za poslijeporodne poremećaje raspoloženja

• Postpartum Support International (PSI) nudi telefonsku kriznu liniju (800-944-4773) i tekstualnu podršku (503-894-9453), kao i preporuke lokalnim pružateljima usluga.
• Lifeline National Suicide Prevention Lifeline nudi besplatne 24/7 službe za pomoć ljudima koji su u krizi, a koji možda razmišljaju o oduzimanju svog života. Nazovite 800-273-8255 ili pošaljite "HELLO" na 741741.
• Nacionalni savez za mentalne bolesti (NAMI) izvor je koji ima i telefonsku kriznu liniju (800-950-6264) i liniju tekstualne krize ("NAMI" do 741741) za sve koji trebaju trenutnu pomoć.
• Motherhood Under shvaćeno je internetska zajednica koju je preživjela postporođajna depresija nudi elektronički izvori i grupne rasprave putem mobilne aplikacije.
• Momčad za podršku nudi besplatnu vršnjačku podršku za zoom pozive koje vode obučeni facilitatori.

Steven D'Achille osnivač je i predsjednik Zaklade Alexis Joy D'Achille za postporođajnu depresiju. Aktivan je s organizacijama za mentalno zdravlje drugih žena, sjedi u odboru organizacije Postpartum Support International i govorio je na događajima i konferencijama širom svijeta kako bi podijelio svoju priču. Steven je ponosni rođen i rođen Pittsburgher, a dolaze iz McCandless Township. On i njegova obitelj posjeduju i upravljaju talijanskim restoranima Pizza Roma i Pomodoro na sjevernim brdima, a često su gajili kupci u obje ustanove.