Koliko često (i kada) trebate koristiti zubni konac?

Sadržaj

• Zašto bih trebao koristiti zubni konac?
• Kada bih trebao koristiti zubni konac?
• Trebam li prvo četkati ili koristiti zubni konac?
• Mogu li koristiti zubni konac previše?
• Postoje li alternative koncem?
• Končić za zube
• Oduzeti

Američko zubarsko udruženje (ADA) preporučuje da jednom dnevno čistite zube koncem ili alternativnim sredstvom za čišćenje zuba. Također preporučuju da zube perete dva puta dnevno po 2 minute fluoridnom pastom.

Zašto bih trebao koristiti zubni konac?

Vaša četkica ne može doprijeti između zuba kako bi uklonila naslage (ljepljivi film koji sadrži bakterije). Zubni konac vam ulazi među zube kako bi očistio plak.

Zubnim koncem i četkanjem zuba uklanjate naslage i bakterije u njima koje se hrane šećerom i česticama hrane koje ostaju u ustima nakon jela.

Kad se bakterije hrane, oslobađaju kiselinu koja vam može pojesti caklinu (tvrdu vanjsku ljusku zuba) i uzrokovati karijes.

Također, naslage koje se ne očiste mogu se na kraju stvrdnuti u kamenac (kamenac) koji se može nakupiti na liniji desni i dovesti do gingivitisa i bolesti desni.

Kada bih trebao koristiti zubni konac?

ADA sugerira da je najbolje vrijeme za zube koristiti vrijeme koje se udobno uklapa u vaš raspored.

Iako neki ljudi vole koristiti konac za zub kao dio svog jutarnjeg rituala i dan započinju čista usta, drugi više vole zubni konac prije spavanja pa u krevet odlaze čistih usta.

Trebam li prvo četkati ili koristiti zubni konac?

Nije važno hoćete li prvo četkati ili koristiti zubni konac, sve dok temeljito čistite sve zube i svakodnevno vježbate dobre navike oralne higijene.

Studija iz 2018. sugerirala je da je bolje prvo koristiti zubni konac, a zatim četkati. Studija je pokazala da je zubnim koncem prvo razrahljena bakterija i ostaci između zuba, a četkanjem nakon toga očišćene su te čestice.

Četkanjem sekunde također se povećala koncentracija fluora u međuzubnom plaku, što bi moglo smanjiti rizik od propadanja zuba jačanjem zubne cakline.

Međutim, ADA tvrdi da je prihvatljivo ili čišćenje koncem prvo ili prvo četkanje, ovisno o tome što želite.

Mogu li koristiti zubni konac previše?

Ne, ne možete koristiti zubni konac previše, ako zubnim koncem ne koristite ispravno. Ako vršite previše pritiska kada koristite zubni konac ili ako previše zubnim koncem koristite, možete oštetiti zube i desni.

Možda ćete trebati koristiti zubni konac više puta dnevno, posebno nakon obroka, kako biste očistili hranu ili ostatke koji su vam se zaglavili među zubima.

Postoje li alternative koncem?

Končićem se smatra međuzubnim čišćenjem. Pomaže u uklanjanju interproksimalnih zubnih naslaga (naslaga koje se skupljaju između zuba). Također pomaže u uklanjanju krhotina, poput čestica hrane.

Alati za međuzubno čišćenje uključuju:

• zubni konac (voštani ili nevoskirani)
• zubna traka
• prethodno navojni floseri
• floseri za vodu
• pogonjeni floseri zraka
• drvene ili plastične trzalice
• male četkice za zube (proxy četke)

Razgovarajte sa svojim stomatologom da vidite što je najbolje za vas. Pronađite onu koja vam se sviđa i redovito je koristite.

Končić za zube

Aparati su aparati koje ortodonti nanose na vaše zube kako bi:

• ispraviti zube
• zatvoriti praznine između zuba
• ispraviti probleme s ugrizom
• pravilno poravnajte zube i usne

Ako imate aparatić za zube, klinika Mayo i Američko udruženje ortodonta preporučuju:

• smanjujući škrobnu i slatku hranu i piće koji doprinose stvaranju plaka
• četkanje nakon svakog obroka kako biste očistili čestice hrane iz aparatića
• temeljito ispiranje kako biste očistili čestice hrane koje je četka ostavila
• pomoću fluoridnog ispiranja, ako je to preporučio vaš ortodont ili stomatolog
• redovitim i temeljitim koncem za održavanje zubnog zdravlja

Kada koristite zubni konac s aparatićem za zube, treba razmotriti nekoliko alata:

• nit za konac, koji dobiva konac ispod žica
• voštani konac, za koji je manja vjerojatnost da se uhvati na aparatiću
• vodeni konac, alat za zubni konac koji koristi vodu
• četkice za zubni zubni konac koji uklanjaju ostatke i naslage koji se zakače za nosače i žice te između zuba

Oduzeti

Američko udruženje zubara predlaže da četkate zube dva puta dnevno - oko 2 minute fluoridnom pastom - i jednom dnevno koristite sredstvo za čišćenje zuba, poput konca. Možete koristiti zubni konac prije ili nakon četkanja.

Osim četkanja i čišćenja koncem kod kuće, zakažite i redovite posjete sa svojim stomatologom kako biste rano identificirali potencijalne zubne probleme, kada je liječenje obično jednostavnije i pristupačnije.