Je li moguće od nule napraviti sigurnu i učinkovitu kremu za sunčanje?

Sadržaj

• Što čini učinkovitu kremu za sunčanje?
• SPF razina
• Široki spektar
• Krema za sunčanje
• Kemijski filtri za zaštitu od sunca
• Prirodna krema za sunčanje
• Učinkovite kreme za sunčanje blokiraju i UVA i UBV zrake
• Uradi sam recepte za sunčanje
• Domaća krema za sunčanje s aloe verom i kokosovim uljem
• Sastojci
• Upute
• Domaći sprej za sunčanje
• Domaća krema za sunčanje za masnu kožu
• Domaća vodonepropusna krema za sunčanje
• Važnost kreme za sunčanje
• Oduzeti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Zaštita od sunca aktualni je zdravstveni i wellness proizvod koji štiti vašu kožu od sunčevih ultraljubičastih (UV) zraka. Otprilike 1 od 5 Amerikanaca razvit će rak kože tijekom svog života, prema Američkoj akademiji za dermatologiju.

Krema za sunčanje jedan je od alata u vašem alatu koji možete koristiti za sprečavanje štetnih učinaka prekomjerne izloženosti suncu.

Iz razloga troškova, praktičnosti ili sigurnosti možda ćete biti zainteresirani za izradu vlastite kreme za sunčanje od nule.

No prije nego što izbijete zidane staklenke i aloe veru, trebali biste shvatiti koliko je teško napraviti vlastitu učinkovitu kremu za sunčanje - i koliko je važno da vaša krema za sunčanje djeluje.

Istražit ćemo neke popularne mitove o DIY kremi za sunčanje i pružiti recepte za izradu krema za sunčanje koje zapravo štite vašu kožu.

Što čini učinkovitu kremu za sunčanje?

Krema za sunčanje jedan je od onih proizvoda za koji se čini da bi trebao imati svoj vlastiti rječnik za razumijevanje etikete. Da bismo razumjeli što čini kremu za sunčanje učinkovitom, prvo raščlanimo neke izraze koji se koriste za njezino opisivanje.

SPF razina

SPF je kratica za "faktor zaštite od sunca". To je numerička procjena koliko dobro proizvod štiti vašu kožu od ultraljubičastih B (UVB) zraka, zbog čega se broj koristi za predstavljanje SPF-a.

Američka akademija dermatologa preporučuje upotrebu najmanje SPF od 30.

Široki spektar

Kreme za sunčanje širokog spektra štite vašu kožu od sunčevih UVB zraka kao i ultraljubičastih A (UVA) zraka.

Iako su UVB zrake usko povezane s izazivanjem raka kože, UVA zrake i dalje mogu oštetiti vašu kožu i prodrijeti duboko u slojeve kože kako bi ubrzale bore. Zbog toga je krema za sunčanje širokog spektra bolja opklada za zaštitu od sunca.

Krema za sunčanje

Sunblock je izraz koji se koristi za opis proizvoda koji štite od UV zraka sjedeći na vrhu vaše kože, za razliku od toga da se upijaju. Većina proizvoda za zaštitu od sunca sadrži kombinaciju sastojaka za zaštitu od sunca i kreme za sunčanje.

Kemijski filtri za zaštitu od sunca

U Sjedinjenim Državama proizvode za zaštitu od sunca Uprava za hranu i lijekove (FDA) regulira kao lijekove koji se prodaju bez recepta. To znači da većinu sastojaka za zaštitu od sunca treba procijeniti na učinkovitost i sigurnost prije nego što ih možete kupiti.

Unatoč tome, posljednjih godina određeni sastojci kreme za sunčanje pod lupom su radi ubrzavanja oštećenja kože i možda čak doprinose riziku od raka. Oksibenzon, retinil palmitat i parabeni neki su od sastojaka zbog kojih su potrošači zabrinuti.

Prirodna krema za sunčanje

Prirodne kreme za sunčanje obično su povezane s proizvodima i mješavinama sastojaka koji ne sadrže kemijski filtar za zaštitu od sunca.

Tipično su bez parabena, kao i sastojaka oksibenzon, avobenzon, oktizalat, oktokrilen, homosalat i oktinoksat.

Većina prirodnih krema za sunčanje koriste aktivne sastojke iz biljaka za presvlačenje kože i odbijanje UV zraka s dermalnih slojeva. Aktivni sastojci imaju tendenciju da su izrađeni od minerala, poput titanovog dioksida ili cinkovog oksida, za razliku od kemikalija.

Učinkovite kreme za sunčanje blokiraju i UVA i UBV zrake

Sad kad imamo neke definicije s puta, nadamo se da će razumijevanje onoga što čini kremu za sunčanje učinkovitom imati više smisla.

Učinkovite kreme za sunčanje i kreme za sunčanje odražavaju ili rasipaju štetne UVA i UVB zrake tako da ne mogu prodrijeti kroz vašu kožu.

Nakon rasipanja zraka, organski materijal - kremaste komponente formula za zaštitu od sunca - apsorbiraju energiju zraka i distribuiraju energiju po vašoj koži u obliku topline. (Ma, fizika!)

Ali ovdje je stvar u vezi sa kremama za sunčanje koje sami izrađujete s sastojcima na biljnoj bazi poput ulja sjemenki crvene maline: iako mogu zaštititi od nekih UV zraka, ne sadrže snažan UV filter.

Bez filtra od titan-dioksida, cinkovog oksida ili drugog kemijskog sastojka za koji je dokazano da raspršuje ili odražava UV zrake, niti jedna krema za sunčanje koju napravite neće zaštititi vašu kožu.

Zbog toga je početkom ove godine FDA ažurirala svoje zahtjeve za proizvode za zaštitu od sunca. Da bi se smatrali općenito priznatima kao sigurni i učinkoviti (GRASE), proizvodi za zaštitu od sunca moraju sadržavati titanov dioksid ili cinkov oksid.

Uradi sam recepte za sunčanje

Na internetu postoji mnoštvo domaćih recepata za zaštitu od sunca, ali malo će ih zapravo zaštititi vašu kožu od UVB i UVA zraka koje uzrokuju rak.

Tražili smo visoko i nisko rješenja za zaštitu od sunca za kućne radinosti koja se čine najvjerojatnije učinkovitima, a dolje smo pronašli recepte.

Domaća krema za sunčanje s aloe verom i kokosovim uljem

Aloe vera dobar je aktivni sastojak za kojim možete posegnuti u svom domaćem arsenalu za zaštitu od sunca. Dokazano liječi i sprječava opekline na koži.

Bilješka: Ovaj recept nije vodootporan i morat će ga često primjenjivati.

Sastojci

• 1/4 šalice kokosovog ulja (ima SPF 7)
• 2 (ili više) žlica. cink-oksid u prahu
• 1/4 šalice čistog aloe vera gela (čista aloja)
• 25 kapi ulja ekstrakta oraha za miris i an
• 1 šalica (ili manje) shea maslaca za mazivu konzistenciju

Upute

1. Kombinirajte sve sastojke, osim cinkovog oksida i gela od aloe vere, u srednje tepsiji. Neka se shea maslac i ulja istope na srednje jakoj vatri.
2. Ostavite da se ohladi nekoliko minuta prije miješanja u aloe vera gelu.
3. Potpuno ohladite prije dodavanja cinkovog oksida. Dobro promiješajte kako biste bili sigurni da je cinkov oksid raspodijeljen u cijeloj smjesi. Možda ćete htjeti dodati malo pčelinjeg voska ili neku drugu voštanu supstancu radi ljepljivije konzistencije.

Čuvajte u staklenoj posudi i čuvajte na hladnom i suhom mjestu dok ne budete spremni za upotrebu.

Pronađite ove sastojke na mreži: cink oksid u prahu, gel aloe vere, kokosovo ulje, shea maslac, pčelinji vosak, staklene posude.

Domaći sprej za sunčanje

Da biste napravili domaći sprej za sunčanje, kombinirajte sastojke kako je gore opisano, minus shea maslac.

Nakon što se smjesa potpuno ohladi, možete dodati malo više gela od aloe vere i nosača ulja poput bademovog ulja, koje ima svoja SPF svojstva, sve dok smjesa ne postane konzistencija koja se može prskati. Čuvajte u staklenoj boci s raspršivačem i čuvajte u hladnjaku za najbolje rezultate.

Na internetu pronađite bademovo ulje i staklenu bočicu s raspršivačem.

Domaća krema za sunčanje za masnu kožu

Ako imate masnu kožu, možda se ustručavate šaliti se na DIY kremu za sunčanje koja je teška za sastojke ulja. Ali neka esencijalna ulja zapravo mogu ispraviti prekomjernu proizvodnju sebuma (ulja) na vašoj koži.

Ako ste zabrinuti zbog nakupljanja ulja na koži, slijedite gornji recept, ali kokosovo ulje - za koje se zna da je komedogeno - zamijenite drugim nosačem ulja, poput ulja jojobe ili ulja slatkog badema.

Pronađite ulje jojobe na mreži.

Domaća vodonepropusna krema za sunčanje

Iako se za neke recepte može tvrditi da su vodootporni, zapravo nema znanosti koja podupire ideju domaće vodootporne kreme za sunčanje.

Sastojci koji čine kremu za sunčanje vodootpornom isti su visoko obrađeni sastojci koje većina prirodnih potrošača i DIY proizvođača krema za sunčanje nastoje izbjeći.

Ti sastojci omogućuju vašoj koži da apsorbira komponente za zaštitu od sunca u kremi za sunčanje, a mogu se proizvoditi samo u laboratoriju.

Važnost kreme za sunčanje

Vrijedi biti zabrinut zbog nekih sastojaka popularnih komercijalnih krema za sunčanje, ali to ne znači da biste trebali potpuno preskočiti kremu za sunčanje.

Treba pokazati da krema za sunčanje smanjuje rizik od opeklina, što zauzvrat smanjuje rizik od lezija koje mogu dovesti do melanoma.

Naravno, koristite zdrav razum o granicama onoga što krema za sunčanje može učiniti. Čak i vodootpornu kremu za sunčanje treba nanositi svaka dva sata za najbolje rezultate.

Sjedenje u sjeni, nošenje zaštitne odjeće i kape i ograničavanje ukupnog vremena izlaganja suncu trebali bi biti dodatni dijelovi vašeg plana zaštite od sunca.

Oduzeti

Istina je, tamo nema puno podataka koji podržavaju ideju domaće kreme za sunčanje.

Bez stupnja kemije ili farmaceutske pozadine, teško je bilo kome izračunati koliko cinkov oksid ili titan-dioksid treba imati jedan recept za zaštitu od sunca za odgovarajuću zaštitu od sunca.

Cijelim timovima kemičara trebaju godine ili čak desetljeća da dorade i usavrše proizvode za zaštitu od sunca koje FDA smatra sigurnima i prihvatljivima. Šanse da usavršite sigurnu i učinkovitu kremu za sunčanje za usporedbu s proizvodima na tržištu su malene.

Dobra vijest je da se ne morate zadovoljiti lošim stvarima, čak i ako ne možete samostalno napraviti kremu za sunčanje.

Dosta je krema za sunčanje koje ne sadrže zabrinjavajući sastojak, koji može promijeniti ljudske reproduktivne hormone - a da ne spominjemo štetu koju nanose koraljnim grebenima.

Svake godine izlaze novi prirodni proizvodi, a FDA je ažuriranjem njihovih smjernica pokazala zabrinutost zbog moguće štetnih sastojaka u kremama za sunčanje.

Uz proaktivnu, educiranu potrošačku bazu i snagu wellnessa i prirodnih trendova proizvoda, možemo očekivati ​​da će se bolje opcije za zaštitu od sunca pojaviti na policama u nadolazećim ljetima.

U međuvremenu, pokušajte pronaći najbolju opciju za zaštitu od sunca koju osjećate ugodno - bilo da je to „Uradi sam“, prirodniji proizvod ili proizvod koji vaš dermatolog preporučuje.