Kućni lijekovi protiv varikoznih vena

Sadržaj

• Tjelesna aktivnost
• Promjene u prehrani
• Hrana s vlaknima
• Hrana s kalijem
• Hrana s flavonoidima
• Biljni lijekovi
• Rutozidi
• Donja linija

Liječenje varikoznih vena

Procjenjuje se da će varikozne vene u određenom trenutku života utjecati na sve odrasle osobe. Iskrivljene, povećane vene često mogu uzrokovati bol, svrbež i nelagodu. Sada su dostupni medicinski postupci za liječenje proširenih vena, ali ako želite izbjeći skupe postupke, ovi kućni lijekovi mogu vam pomoći.

Tjelesna aktivnost

Tjelesna aktivnost sjajan je prvi korak u kućnom liječenju varikoznih vena. Što se više krećete, to vam krv bolje cirkulira. Ideja je pomoći da se krv koja se sakuplja u oštećenim venama vrati u srce.

Vježbe s malim utjecajem koje poboljšavaju protok krvi mogu pomoći u preinačenju nezdravih svojstava proširenih vena.Plivanje, hodanje, vožnja biciklom, joga i istezanje korisni su jer cirkuliraju krv i vježbaju teleće mišiće bez opasnosti od tjelesnih ozljeda. Umjerena tjelovježba također može pomoći kod visokog krvnog tlaka, jednog od čimbenika rizika za stvaranje varikoznih vena.

Promjene u prehrani

Neke namirnice mogu poboljšati zdravlje vena. To uključuje:

Hrana s vlaknima

Prehrambena vlakna pomažu u zdravom radu crijeva. Osobito je važno jesti vlakna ako imate tendenciju zatvora. Fizički napor koji se koristi za prolazak stolice može stvoriti jak unutarnji trbušni pritisak, što može pogoršati oštećene venske ventile.

Hrana bogata dijetalnim vlaknima koju možete dodati prehrani uključuje:

• cjelovita hrana
• pšenica
• zob
• orašasti plodovi
• laneno sjeme
• grašak
• grah
• smokve
• šljive
• avokado
• rajčica
• brokula
• mrkva
• artičoke
• karfiol
• luk
• slatki krumpir

Hrana s kalijem

Nedostatak kalija može uzrokovati zadržavanje vode. To povećava volumen krvi u vašem tijelu i stvara dodatni pritisak na venske ventile.

Hrana bogata kalijem koju treba dodati svojoj prehrani uključuje:

• jogurt
• bademi
• pistacije
• losos
• tuna
• piletina
• bijeli grah
• leća
• datumi
• naranče
• zimska tikva
• krumpir
• lisnato povrće
• repe zelje

Hrana s flavonoidima

Flavonoidi mogu pomoći u liječenju kardiovaskularnih problema. Oni mogu pomoći poboljšati cirkulaciju krvi, smanjiti arterijski krvni tlak i opustiti krvne žile.

Hrana bogata bioflavonoidima uključuje:

• luk
• češnjak
• paprika paprika
• špinat
• brokula
• kakao
• grožđe
• agrumi
• borovnice
• jagode
• višnje
• jabuke

Biljni lijekovi

Neki biljni lijekovi mogu vam olakšati simptome venskih bolesti. Ovi biljni lijekovi dolaze u obliku oralnih dodataka prehrani ili lokalnih flebotonika. Jedno je istraživanje pokazalo da rutosidi, Centella asiatica, i ekstrakt sjemenki grožđa mogu imati blagotvorne učinke na simptome kronične venske insuficijencije poput oteklina, grčeva ili nemirnih nogu.

Rutozidi

Također poznat kao rutin, ovaj bioflavonoid se može naći u raznim biljkama, kao što su:

• agrumi
• heljda
• jabuke
• Gospina trava
• Gingko biloba

Rutin se smatra antioksidativnim, protuupalnim i antidijabetičkim dodatkom. Također ima i vaskularne blagodati. Može ojačati slabe krvne žile i kapilare koje su često preteča varikoznih vena. Rutin se koristi kao lijek za paukove vene i proširene vene, kao i za oticanje teladi i gležnjeva. Kao dodatak prehrani, rutin obično dolazi u tabletama ili kapsulama.

Donja linija

Kućni lijekovi i zdrav način života mogu pomoći u ublažavanju simptoma proširenih vena i kronične venske insuficijencije. Međutim, istraživanje većine alternativnih tretmana i biljnih lijekova još uvijek traje. Službeni izvori koji podupiru učinkovitost ovih tretmana su rijetki.

Ako vam se zaista ne sviđa pojava proširenih vena, medicinski tretmani mogu smanjiti njihov izgled. Ako vaše proširene vene više nisu samo kozmetički problem i postale su briga za zdravlje, obratite se svom liječniku.