Je li jastuk za grijanje siguran za leđa ili trbuh dok ste trudni?

Sadržaj

• Za što se koristi grijaća pločica tijekom trudnoće?
• Je li grijaća pločica sigurna tijekom trudnoće?
• Je li sigurno koristiti grijaću podlogu na trudničkom trbuhu?
• Sljedeći koraci
• P:
• O:

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Olakšanje koje jednostavan jastučić za grijanje može donijeti raznim bolima u tijelu je prekrasno. Ali što ako ste trudni?

Mogu li se bolna leđa, bolni zglobovi ili grčevi mišića na trbuhu sigurno utješiti grijačem ili je to opasno za buduću bebu?

To je dobro pitanje. Napokon, trudnicama se savjetuje da izbjegavaju dugotrajno izlaganje vrućim kadama i saunama. Povećanje osnovne tjelesne temperature može povećati rizik od određenih urođenih oštećenja i pobačaja.

Evo što biste trebali znati o uporabi grijaćih jastučića tijekom trudnoće.

Za što se koristi grijaća pločica tijekom trudnoće?

Korištenje obloga s toplinom ili ledom uobičajene su metode liječenja mišića i spajanja boli. Obje metode su neinvazivne i ne izazivaju ovisnost. Općenito, ponavljajuće bolove poput bolnih leđa, bokova ili zglobova koje biste mogli osjetiti tijekom trudnoće treba liječiti toplinom.

Toplinska terapija otvara krvne žile, povećavajući protok krvi i donoseći svježe zalihe kisika i hranjivih tvari. To pomaže smanjiti bolove u zglobovima i olakšava bol u mišićima, tetivama i ligamentima. Toplina iz toplinskog omotača također vam može povećati opseg pokreta, istovremeno smanjujući grčenje mišića. Sve u svemu, to je dobar način da pronađete olakšanje boli tijekom trudnoće.

Trnci i bolovi idu ruku pod ruku s trudnoćom. Prema Američkom udruženju za trudnoću, gotovo svaka žena trebala bi očekivati ​​određeni stupanj bolova u leđima tijekom trudnoće.

Tijekom trudnoće možete osjetiti bolove u leđima i zdjelici iz sljedećih razloga:

• Porast razine hormona: Vaše se tijelo priprema za porod oslobađanjem hormona koji pomažu da vaši ligamenti omekšaju, a zglobovi olabave. Kao rezultat toga, vaša leđa možda nisu dobro podržana. To može biti neugodno i / ili bolno.
• Promjenjivo težište: Kako se vaša maternica širi kako bi primila vašu rastuću bebu, vaše težište se mijenja. Vaše držanje može slijediti njihov primjer.
• Povećana težina: Kako brojevi na vagi otkucavaju prema gore, vaša leđa imaju veću težinu za podršku.
• Kompromitirano držanje tijela: prilagodba vašem novom obliku može dovesti do lošeg držanja. Stvari poput predugog sjedenja ili stajanja ili čak savijanja mogu pogoršati bolna leđa i bokove.

Grčevi u mišićima još su jedan simptom trudnoće za neke žene. Ti nehotični grčevi mišića brzo se javljaju i mogu biti bolni.

Gotovo polovica svih trudnica u jednom će trenutku osjetiti grčeve u mišićima. Iako se većina njih događa u nogama, mogu se dogoditi i u leđima, trbuhu, pa čak i u rukama i nogama.

Je li grijaća pločica sigurna tijekom trudnoće?

Jastuk za grijanje dobra je opcija za privremeno olakšanje ako imate posla s bolovima u leđima ili zdjelici ili ako imate grčeve u mišićima.Za razliku od hidromasažne kade ili saune, korištenje grijaće jastučiće na izoliranim dijelovima tijela neće povisiti vašu osnovnu tjelesnu temperaturu.

Za ublažavanje boli možete isprobati i električni jastučić za grijanje ili toplinski paket koji se može mikrovalno peći. Slijedite ove smjernice kada koristite grijaću pločicu tijekom trudnoće:

• Nemojte nanositi uređaj za grijanje izravno na kožu. Najbolje je prvo ga zamotati u tanki ručnik ili koristiti preko odjeće.
• Ne primjenjujte toplinu dulje od 20 minuta, što je normalna duljina ciklusa većine grijaćih pločica.
• Ako vaša grijaća pločica ima postavke temperature, upotrijebite najnižu postavku zbog koje ćete se osjećati bolje.
• Izbjegavajte zaspati grijaćom pločicom.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate pitanja ili nedoumice u vezi sa sigurnošću određene grijaće pločice ili toplinskog paketa s mikrovalnom pećnicom.

Je li sigurno koristiti grijaću podlogu na trudničkom trbuhu?

Iako upotreba grijaće jastučiće za privremeno uklanjanje bolova u zglobovima, bokovima i leđima nije problem tijekom trudnoće, izbjegavajte je koristiti na trbuhu. Uzroci bolova u trbuhu dok ste trudni mogu biti mnogi, uključujući bolove u okruglim ligamentima, plinove i nadutost te zatvor. U nekim slučajevima bolovi u trbuhu mogu biti simptom ozbiljnijeg stanja.

Trebali biste se odmah posavjetovati sa svojim liječnikom ako osjetite nelagodu ili izraženu bol u trbuhu zajedno s bilo kojim od ovih simptoma:

• uočavanje ili krvarenje
• vrućica
• zimica
• iscjedak iz rodnice
• osjećaji lakoće
• bol ili nelagoda tijekom mokrenja
• mučnina i povračanje

Umjesto da koristite jastučić za grijanje, pokušajte manju nelagodu u trbuhu liječiti natapanjem u toploj kupki ili promjenom položaja. Na primjer, sjednite ako ste stajali ili se zavalite ako ste sjedili.

Sljedeći koraci

U redu je koristiti grijaću podlogu kako biste pronašli olakšanje od bolova u leđima, bokovima i zglobovima povezanih s trudnoćom. Ali izbjegavajte ga koristiti duže od 20 minuta. Počnite s najnižom postavkom i pripazite da ne zaspite s njom. Također možete isprobati hladnjak s mikrovalnom pećnicom ili bocu s toplom vodom.

Izbjegavajte koristiti uređaje za grijanje na trbuhu. Iako je normalno doživljavati određenu nelagodu u trbuhu, budite svjesni upozoravajućih znakova problema.

Uvijek se obratite svom liječniku ako imate pitanja ili nedoumice u vezi s upotrebom grijaćih jastučića tijekom trudnoće.

P:

Koji su još sigurni lijekovi protiv bolova tijekom trudnoće?

O:

Za ublažavanje simptoma većine bolova u trudnoći obično možete započeti jednostavno s odmorom. Podizanje s nogu dobar je način za početak. Topla kupka obično smiruje bolne mišiće i bolove u leđima. Jednostavni proteži ili čak i nekomplicirana joga također mogu pomoći. Trljanje i masaža mišića (ako nisu previše snažni) mogu biti korisni za određena područja koja zabrinjavaju. Ostati aktivan vrlo je korisno u trudnoći, ali ključ je ne pretjerivanja. I na kraju, acetaminophen (Tylenol) smatra se vrlo sigurnim za upotrebu tijekom trudnoće ako se uzima prema uputama, ako ove druge mjere ne poboljšavaju simptome.