Halsey kaže da joj je vrtlarstvo ovih dana osiguralo prijeko potrebnu "emocionalnu ravnotežu"

Sadržaj

• Pregled za

Nakon što je pandemija koronavirusa (COVID-19) rezultirala višemjesečnim naredbama karantene diljem zemlje (i svijeta), ljudi su počeli hvatati nove hobije kako bi ispunili svoje slobodno vrijeme. No, za mnoge su ti hobiji postali više od hobija. Prerasli su u temeljne prakse samopomoći koje pomažu u ublažavanju stresa uzrokovanog ne samo COVID-19, već i građanskim nemirima nakon nedavnih policijskih ubojstava Georgea Floyda, Breonne Taylor i bezbroj drugih u crnoj zajednici.

ICYMI, Halsey se odnedavno posvećuje ciljevima koji podupiru i napore za pomoć COVID-19 i pokret Black Lives Matter. Još u travnju donirali su 100.000 maski za lice bolničkim radnicima u potrebi; nedavno su primijećeni na prosvjedima Black Lives Matter koji pružaju prvu pomoć ozlijeđenim. Također su upravo pokrenuli Black Creators Funding Initiative, čiji je cilj osigurati sredstva za pomoć crnim umjetnicima i kreatorima da svoje radove predstave široj publici.

TL; DR: Halsey je radila najviše, a ona zaslužuje kvalitetan stan. Njezino trenutno sredstvo za ublažavanje stresa: vrtlarstvo.

U četvrtak je pjevačica grupe "Graveyard" podijelila fotografije svog bujnog zelenila na Instagramu, napomenuvši da je njezin novi hobi "nagrađivao na načine koje [oni] nikada nisu mogli zamisliti".

"Ovakvi trenuci jednostavnosti važni su za emocionalnu ravnotežu", nastavili su u svom naslovu. (Vezano: Kerry Washington i aktivistica Kendrick Sampson razgovarali su o mentalnom zdravlju u borbi za rasnu pravdu)

Ako već imate iskušanog zelenog palca, vjerojatno znate da vrtlarstvo - bilo da njegujete unutarnji vrt ili uzgajate biljke vani - može biti ključ za vaše mentalno i fizičko zdravlje. Više studija podržava vezu između vrtlarstva i poboljšanog zdravlja, uključujući bolje zadovoljstvo životom, psihološko blagostanje i kognitivne funkcije. U radu iz 2018. istraživači s londonskog Kraljevskog koledža liječnika čak su preporučili liječnicima da pacijentima propišu neko vrijeme na zelenim površinama - s naglaskom na njegovanju biljaka i zelenila - kao "holističku terapiju" za odrasle svih dobi. "Vrtlarstvo ili jednostavno hodanje kroz zelene površine moglo bi biti važno u prevenciji i liječenju lošeg zdravlja", napisali su istraživači. "Kombinira tjelesnu aktivnost sa društvenom interakcijom i izloženošću prirodi i sunčevoj svjetlosti", što pak može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i povećanju razine vitamina D, prema istraživanju. (Vezano: Kako je jedna žena strast prema poljoprivredi pretvorila u životno djelo)

"Biljke me nasmiješe i učinim upravo ono što je istraživanje pokazalo - snižavaju moj stres i podižu raspoloženje", rekla nam je Melinda Myers, stručnjakinja za vrtlarstvo i voditeljica DVD serije Great Courses Kako uzgajati bilo šta. "Čuvanje biljaka, promatranje njihovog rasta i neprestano učenje dok isprobavam nove biljke i tehnike me uzbuđuje i zanima me pokušati više i podijeliti naučeno s drugima."

Što se tiče Halsey, čini se da pjevačica ne uživa samo u opuštajućim aspektima vrtlarstva, već i u (doslovnim) plodovima svog rada. "Uzgajala sam ovo", napisala je uz fotografiju zelenog graha u svojoj Instagram Story. "Znam da ne izgleda puno, ali to je dokaz najdužeg vremena koje sam proveo na jednom mjestu u osam godina, dopuštajući mi da čak i ovo radim. Mnogo mi znači."

Čak i ako vam vrtlarstvo nije nešto što vam treba, neka Halseyin post posluži kao podsjetnik da se brinete o sebi u ovim stresnim vremenima. “Ostanite odmorni i ostanite fokusirani”, napisala je pjevačica. – I ja se trudim da to učinim.

Pregled za