Ova teretana sada nudi satove drijemanja

Sadržaj

• Pregled za

U posljednjih nekoliko godina vidjeli smo priličan udio nekonvencionalnih trendova fitnesa i dobrobiti. Prvo je bila koza yoga (tko to može zaboraviti?), zatim pivska joga, sobe za drijemanje, i dobro sad, satovi vježbi za drijemanje. Teretana u Velikoj Britaniji sada nudi tečaj za ljude koji će drijemati.

Da, dobro ste pročitali. I ne, ne govorimo o toj 10-minutnoj Savasani na kraju sata joge. (Čini se da to nikad nije dovoljno dugo, zar ne?)

Za posjetitelje teretane koji su umorni i umorni, jedan od klubova David Lloyd nudi 60-minutni sat pod nazivom Napercise, kako je Mashable prvi izvijestio. I to je točno kako zvuči.

Sat počinje i završava s nekoliko rastezanja za ublažavanje napetosti s 45-minutnim drijemom između. To znači da neprekidni zzz ima savršenu temperaturu za maksimalno iskorištavanje opuštajućeg sna. Povrh toga, teretana će svakoj osobi ponuditi krevet, ćebad i masku za oči. Razgovarajte o pravom maženju.

Prema tjelesnoj dvorani, sat je osmišljen kako bi pomogao mami i tati u poboljšanju mentalnog i fizičkog blagostanja, te "ponovo ojačao um, tijelo, pa čak i sagorio neobične kalorije".

Iako se nekim ljudima čini smiješnim, studije su pokazale da uzimanje mini dremeža može imati koristi za vaše mentalno zdravlje. Istraživanje s Allegheny Collegea u Pennsylvaniji pokazalo je da je skupina ljudi koja je drijemala 45 minuta bila u stanju podnijeti stres bolje od onih koji nisu.

Probni rad za tečajeve održat će se na jednom mjestu u Velikoj Britaniji. Ako se čini da je čas uspješan, David Lloyd Clubs će ga dodati na druga mjesta u cijeloj zemlji. Nije u Velikoj Britaniji? Pretpostavljam da ćete morati zaspati na staromodan način-u svom krevetu.

Pregled za