Glavna njega u prvom tromjesečju trudnoće (0 do 12 tjedana)

Sadržaj

• Glavne mjere opreza tijekom trudnoće
• Njega u prvom tromjesečju
• Kako ublažiti nelagodu u ranoj trudnoći

Prvo tromjesečje trudnoće razdoblje je od 1. do 12. tjedna trudnoće, a upravo se ovih dana tijelo prilagođava velikim promjenama koje počinju i koje će trajati otprilike 40 tjedana, sve do rođenja djeteta .

U ovoj fazi postoje važne mjere predostrožnosti koje majka mora poduzeti kako bi dijete moglo rasti i razvijati se na zdrav način.

Glavne mjere opreza tijekom trudnoće

Početak trudnoće jedno je od razdoblja koje zahtijeva veću brigu kako bi se dijete moglo razviti i roditi u pravo vrijeme, pa je tijekom ove faze najvažnija njega:

• Ne uzimajte lijekove bez liječničkog savjeta: Većina lijekova nije testirana tijekom trudnoće pa se ne zna jesu li sigurni za majku i dijete. Neki prolaze kroz placentu i mogu izazvati ozbiljne promjene, poput Roacutana. Obično su jedini lijekovi koje trudnica može uzimati Novalgina i Paracetamol.
• Ne radite vježbe s velikim udarom: Ako trudnica već vježba bilo kakvu vježbu poput hodanja, trčanja, pilatesa ili plivanja, može nastaviti s ovom vrstom vježbanja, ali trebala bi zaustaviti vježbe koje uključuju skakanje, borbu u tijelu, fizički kontakt.
• Ne pijte alkoholna pića: Tijekom cijele trudnoće žena ne bi smjela konzumirati alkoholno piće, jer to može uzrokovati fetalni alkoholni sindrom
• Tijekom intimnog kontakta koristite kondom: Čak i ako je žena trudna, treba nastaviti koristiti kondom kako bi se izbjeglo uhvatiti bilo koju bolest koja može ometati djetetov rast, a može čak i kontaminirati dijete, što može imati ozbiljne posljedice, na primjer, gonoreja.
• Nemojte koristiti lijekove: Korištenje nedopuštenih droga ne može se učiniti tijekom trudnoće jer oni dolaze do djeteta i ozbiljno ometaju njegov razvoj, a dijete i dalje čine ovisnim, što ga čini vrlo plačnim i nemirnim pri rođenju, otežavajući svakodnevnu brigu o njemu;
• Nemojte pušiti: Cigarete također ometaju rast i razvoj djeteta i zato trudnice ne bi trebale pušiti ili čak biti preblizu drugim ljudima koji puše, jer pasivni dim također dolazi do bebe, oštećujući njihov razvoj.

Njega u prvom tromjesečju

Specifične mjere skrbi za prvo tromjesečje uključuju:

• Idite na sve prenatalne konzultacije;
• Napravite sve preglede koje zahtijeva opstetričar;
• Jedite dobro, jedući povrće, voće, žitarice i mliječne proizvode, izbjegavajući slatkiše, masnoću, prženu hranu i bezalkoholna pića;
• Obavještavajte liječnika o simptomima koje ima;
• Knjigu trudnoće uvijek nosite u torbi, jer će se zabilježiti glavni aspekti zdravlja žene i djeteta;
• Uzmite cjepiva koja nedostaju, poput cjepiva protiv tetanusa i difterije, protiv hepatitisa B (rekombinantno cjepivo);
• Uzimajte folnu kiselinu (5 mg / dan) do 14 tjedana kako biste spriječili otvorene nedostatke u neuralnoj cijevi.

Uz to, također je poželjno ugovoriti sastanak sa stomatologom radi procjene oralnog zdravlja i potrebe za nekim tretmanima, poput primjene fluora ili skaliranja, koji mogu biti kontraindicirani nakon početka trudnoće.

Kako ublažiti nelagodu u ranoj trudnoći

Tijekom ove faze žena obično ima simptome kao što su glavobolja, povećana osjetljivost na dojkama, mučnina i možda će lakše proći s gingivitisom, pa evo kako se nositi sa svakom situacijom:

• Bolest: Češće ujutro i može se zaobići, u većini slučajeva, izbjegavajući dugotrajni post i jedući tost ili kreker prije nego što ujutro ustanete iz kreveta.
• Osjetljivost dojki: Grudi se povećavaju i postaju čvršće, a zbog povećanja težine i volumena, preporučljivo je koristiti odgovarajući grudnjak, bez žice za potporu. Pogledajte koju najbolje odjeću nositi tijekom trudnoće.
• Promjene na koži: Koža dojki i trbuha se rasteže, gubi elastičnost i mogu se pojaviti strije, pa nanesite puno hidratantne kreme ili određene kreme.
• Pigmentacija: Bradavice postaju tamnije, a okomita crta koja prelazi trbuh i prelazi pupak postaje vidljivija. Smeđe mrlje poznate kao melazma mogu se pojaviti i na licu. Da biste izbjegli ove mrlje na licu, uvijek koristite kremu za zaštitu od sunca.
• Oralno zdravlje: Gumice mogu lakše nateći i krvariti. Da biste izbjegli upotrebu meke četkice za zube, posjetite svog zubara.