Imaš svrab, suhu kožu?

Sadržaj

• Pregled za

Temeljne činjenice

Krajnji vanjski sloj kože (stratum corneum) sastoji se od stanica obloženih lipidima, koji tvore zaštitnu barijeru, održavajući kožu mekom. No vanjski čimbenici (oštra sredstva za čišćenje, grijanje u zatvorenom prostoru i suho, hladno vrijeme) mogu ih ukloniti, dopuštajući vlagi da izlazi i propušta alergene (potencijalno nadražujuće tvari poput mirisa, prašine i dlake kućnih ljubimaca, da spomenemo samo neke). Obično se vaša koža samo osuši, ali ako ste skloni alergijama, učinak je gori-ljuskava, nadražena koža ili ekcem.

Što tražiti

Možete imati ekcem ako imate:

>Obiteljska anamneza stanja kože, astme ili peludne groznice Isti alergeni pokreću sva tri, pa ako jedan od vaših roditelja ima astmu, umjesto toga možete završiti s ekcemom.

> Suhe, svrbežne, ljuskave mrlje i sitni mjehurići Uobičajena mjesta uključuju lice, tjeme, ruke, unutar laktova, iza koljena i na tabanima.

Jednostavna rješenja

> Riješite svrbež ASAP Nanesite kremu od hidrokortizona bez recepta dva puta dnevno do dva tjedna ili uzmite antihistaminike poput loratadina (Claritin) tri do pet dana.

> Prijeđite na nježna sredstva za čišćenje bez sapuna i mirisa. Neće iritirati kožu. Sviđa nam se Dove Sensitive Skin Beauty Bar (1,40 USD) i Aveeno umirujuća kupka (6 USD; oboje u drogerijama).

> Konzumirajte hranu bogatu esencijalnim masnim kiselinama. Poznato je da smiruju upalne probleme kože, kaže Jaliman. Orašasti plodovi, laneno sjeme i avokado dobri su izvori. Ili isprobajte dnevni dodatak ulja noćurka (500 mg) ili ribljeg ulja (1800 mg).

> Odvojite vrijeme za opuštanje Studije pokazuju da joga, meditacija i smirujuća glazba mogu ublažiti simptome i smanjiti pojave.

Stručna strategija

Ako se koža ne poboljša u roku od tri tjedna od pridržavanja ovih prijedloga, posjetite dermatologa, savjetuje dr. Debra Jaliman. Ona može propisati steroidnu kremu koja će brzo ublažiti svrbež i upalu. Ostali recepti uključuju imunomodulatorne kreme kao što su Protopic ili Elidel, koje potiskuju imunološki sustav, u biti isključujući alergijski odgovor kože. > Suština je da se ekcem lako liječi, ali što duže čekate da se nosite s njim, bit će sve gore, kaže Jaliman. "Nekoliko dana na receptu može biti sve što vam treba da smirite dosadne napade."

Pregled za