13 stvari koje treba znati o slobodnom krvarenju

Sadržaj

• 1. Što je to?
• 2. Je li korištenje jastučića ili podstava za gaćice isto što i besplatno krvarenje?
• 3. Zašto se računaju gaće i ostala odjeća za vađenje krvi?
• 4. Je li ovo nova stvar?
• 5. Zašto je toliko kontroverzan?
• 6. Zašto to ljudi rade?
• 7. Postoje li neke druge pogodnosti?
• 8. Je li sanitarno?
• 9. Postoje li rizici koje treba uzeti u obzir?
• 10. Kako to ideš?
• 11. Koje je dno razdoblja vani?
• Za svaki dan
• Za jogu i ostale aktivnosti s malim do umjerenim utjecajem
• Za trčanje i ostale aktivnosti s velikim utjecajem
• Za plivanje
• 12. Što ako samo želite koristiti donje rublje koje već imate?
• 13. Kako izvući krv iz odjeće
• Donja linija

Kao tinejdžeru s menstruacijom, najgora stvar koja se mogla dogoditi bila je gotovo uvijek povezana s mjesečnicama.

Bilo da se radilo o neočekivanom dolasku ili upijanju krvi kroz odjeću, ove su brige često proizlazile iz nedostatka rasprave o menstruaciji.

Besplatno krvarenje želi promijeniti sve to. Ali može biti puno zabune oko toga što znači slobodno krvarenje. Evo što trebate znati.

1. Što je to?

Predpostavka slobodnog krvarenja je jednostavna: menstruaciju obavljate bez upotrebe tampona, uložaka ili drugih proizvoda za menstruaciju kako biste upili ili prikupili svoj protok.

Dvije su strane slobodnog krvarenja. Neki ga smatraju pokretom koji želi normalizirati razdoblja u društvu. Drugi su na to prisiljeni iz financijske potrebe.

Postoji i više načina da se to učini. Neki ljudi nose uobičajeno donje rublje - ili se u potpunosti odriču donjeg rublja - dok drugi ulažu u odjeću otpornu na periode.

2. Je li korištenje jastučića ili podstava za gaćice isto što i besplatno krvarenje?

Besplatno krvarenje često je pobuna protiv potrebe za određenim menstrualnim proizvodima.

Iako se niti jedan od ovih proizvoda ne ubacuje u rodnicu - dakle krv čini slobodno teku - i dalje su dio kategorije menstrualnih proizvoda.

3. Zašto se računaju gaće i ostala odjeća za vađenje krvi?

Tu stvari postaju pomalo zbunjujuće. Lako je strpati slične gaćice u menstrualnu kutiju, ali ovi su novotarski predmeti drugačiji.

Za početak su dizajnirani da se osjećaju prirodno, a ne kao dodatak vašem tijelu ili donjem rublju. Osim toga, izgledaju poput uobičajenog donjeg rublja.

Njihova izrada također vam omogućuje da se bavite svakodnevnim životom bez brige o mjesečnici.

Većina je izrađena s više slojeva tkanine koji imaju različitu svrhu.

Na primjer, jedna marka, Thinx, u svojim proizvodima koristi četiri sloja:

• sloj koji otpušta vlagu
• sloj koji kontrolira miris
• upijajući sloj
• sloj otporan na curenje

Na kraju, dizajni otporni na razdoblja jesu proizvodi za menstruaciju. Ali osobna sloboda koju pružaju učvrstila je njihovo mjesto u kategoriji slobodnih krvarenja.

4. Je li ovo nova stvar?

Besplatno krvarenje postoji stoljećima.

Iako se razdoblja u povijesnim tekstovima ne spominju puno, ljudi u Engleskoj iz 17. stoljeća ili bi puštali krv, koristili krpe za upijanje krvi ili modne improvizirane tampone od stvari poput spužvi.

Slobodno krvarenje u to doba, međutim, možda nije bio namjerni izbor. Vjerojatnije je da je malo toga postojalo.

Nije baš jasno kada je započeo moderni pokret slobodnog krvarenja, iako je menstrualni aktivizam postao istaknut sedamdesetih.

Ipak, na prvom predmetu za višekratnu upotrebu radilo se prije ovog vremena. Godine 1967. registriran je patent za "zaštitnu podsuknju" s "materijalom otpornim na vlagu".

Raniji dizajni obično su se oslanjali na plastične filmove za upijanje krvi. Današnja odjeća otporna na razdoblja mnogo je naprednija. Koristi posebno dizajniranu tkaninu za upijanje tekućine bez potrebe za plastičnom oblogom.

Uz tehnološke inovacije, pojava interneta pomogla je i popularnosti besplatnog krvarenja. Čini se da je jedan od najranijih mrežnih razgovora na tu temu ovaj post na blogu iz 2004. godine.

Sada su se brojni ljudi otvorili oko svojih iskustava bez krvarenja, umjetnici su ga pokušali promovirati putem Instagrama, a krvave gamaše jednog maratonca pogodile su naslove širom svijeta.

5. Zašto je toliko kontroverzan?

Iako su neke drevne civilizacije vjerovale da je krv iz razdoblja čarobna, ideja da su razdoblja prljava i da ih stoga treba skrivati ​​počela je prodirati kroz stoljeća.

Neke kulture još uvijek aktivno izbjegavaju ljude koji su u razdoblju.

Primjerice, ljudi u Nepalu su u povijesti bili kad su menstruirali.

Iako je ta praksa kriminalizirana 2017. godine, stigma i dalje postoji. To je neke natjeralo da usvoje zakonske zaobilaznice.

Mnoge zapadne zemlje također su se borile za normalizaciju ovog tjelesnog procesa, s "porezom na tampone" u prvom planu.

Bez obzira radi li se o besplatnom krvarenju ili nečemu drugom, sve što ima za cilj rušenje desetljeća nakon desetljeća društvenog uvjerenja, zasigurno će izazvati određenu svađu.

6. Zašto to ljudi rade?

Ljude privlači besplatno krvarenje iz više razloga.

Neke od njih - poput činjenice da ljudi uživaju u svom prirodnom stanju i osjećaju se ugodnije bez menstrualnih proizvoda - su jednostavne.

Ali mnogi su složeniji.

Odbijanjem da sakriju menstruaciju, neka besplatna krvarenja namjerno žele normalizirati menstruaciju.

Oni također mogu prosvjedovati zbog "poreza na tampone". Uobičajena je praksa u kojoj se tradicionalni menstrualni proizvodi cijene kao luksuzni proizvodi.

Drugi mogu krvariti kako bi podigli svijest o siromaštvu iz razdoblja i činjenici da neki ljudi nemaju pristup proizvodima ili dovoljno menstruacijskog obrazovanja.

Potom je tu i ekološki aspekt. Jednokratni menstrualni proizvodi rezultiraju ogromnom količinom otpada.

Smatra se da oko 20 milijardi tampona i tampona svake godine završi na odlagalištima sjeverne Amerike. Predmeti za višekratnu upotrebu poput menstrualnih čašica smanjuju ovu brojku, ali isto tako i gaćice iz razdoblja i potpuno besplatno krvarenje.

7. Postoje li neke druge pogodnosti?

Stručnjaci primjećuju da besplatno krvarenje nema dokazane zdravstvene dobrobiti. Ipak, postoji nekoliko anegdota.

Ljudi su iskusili smanjeno menstrualno grčenje i osjećaju manje nelagode.

Ako se s tampona prebacite na besplatno krvarenje, smanjit će se i rizik od sindroma toksičnog šoka (TSS).

Iako je ukupni rizik relativno mali, predugo nošenje istog tampona ili nošenje upijajućeg sredstva više nego što je potrebno mora imati TSS.

Čak se i financije mogu poboljšati. Kupnja odjeće otporne na razdoblje u početku može koštati više, ali dugoročno ćete vjerojatno uštedjeti više novca.

A ako radije nosite uobičajeno donje rublje, možda nećete ništa potrošiti.

8. Je li sanitarno?

Gaćice tijekom razdoblja i slični predmeti zaštitne odjeće imaju tendenciju da uključuju antimikrobnu tehnologiju dizajniranu da drže klice na uvali.

Ali, kada je izložena zraku, menstrualna krv može izdati intenzivan miris.

Također ima sposobnost nošenja virusa koji se prenose krvlju.

Hepatitis C može živjeti izvan tijela do tri tjedna, dok hepatitis B može ostati održiv.

Međutim, rizik od prenošenja bilo kojeg od ovih stanja na drugu osobu nizak je bez izlaganja putem kože.

9. Postoje li rizici koje treba uzeti u obzir?

Treba razmisliti samo o još jednom: potencijalnom neredu koji podrazumijeva besplatno krvarenje.

Ako odlučite ne nositi odjeću otpornu na periode, u danima s najtežim krvarenjem u vašem ciklusu krv bi mogla upijati donje rublje i odjeću. To se obično događa tijekom prvih nekoliko dana.

Krv također može curiti na bilo kojoj površini na kojoj sjedite. Iako ovo možda ne predstavlja veliki problem kod kuće, u javnosti bi moglo biti nekih problema.

10. Kako to ideš?

Evo nekoliko uputa ako želite isprobati besplatno krvarenje:

• Donosite važne odluke. Na što želite krvariti? Kada to želite učiniti? Gdje? Nakon što dobijete sve odgovore, bit ćete u najboljoj poziciji da ga isprobate.
• Počnite u sigurnom okruženju. Za većinu ljudi to je kod kuće, ali može biti bilo gdje da se osjećate ugodno. To će vam omogućiti da upoznate kako djeluje menstruacija i što možete očekivati ​​od protoka.
• Koristite ručnik kada sjednete. Neki ljudi odabiru samo krvarenje kod kuće, osiguravajući da sjede na ručniku kako bi spriječili prodiranje krvi u namještaj. Kada prvi put započinjete, ovo je dobra strategija koju se morate pridržavati. Također je korisno noću staviti ručnik na krevet.
• Krenite vani samo ako i kada se osjećate ugodno. To možete odabrati tek na kraju ciklusa kada je protok krvi najlakši. Ili biste mogli javno krvariti tijekom cijelog razdoblja. Tvoj izbor.
• Spakirajte dodatno donje rublje i odjeću. Ako napuštate kuću i znate da bi mogla postojati šansa da vam mjesečnica upije uobičajenu odjeću, razmislite o spakiranju nekoliko dodatnih pari donjeg rublja i promjeni hlača. Većina predmeta otpornih na razdoblje dizajnirana je da traje cijeli dan, pa ne biste trebali brinuti ako ih nosite.

11. Koje je dno razdoblja vani?

Zahvaljujući sve većoj popularnosti besplatnog krvarenja, nekoliko tvrtki dizajniralo je visokokvalitetno donje rublje i aktivnu odjeću koje vam omogućavaju da svakodnevnim životom radite bez stresa. Neki su čak prikladni za vodu.

Evo nekoliko najboljih dostupnih opcija.

Za svaki dan

• Thinx je jedna od najvećih robnih marki otpornih na razdoblja. Njegove gaćice Hiphugger mogu držati do dva tampona krvi, pa su idealne za teže dane vašeg ciklusa.
• Knix's Leakproof Boyshort još je jedan udoban stil. Dolazi s tankom ugrađenom košuljicom i tehnologijom koja može apsorbirati do 3 žličice krvi ili dvije tampone.
• Lunapadsove gaćice Maia Bikini možete prilagoditi svom toku. Lakše dane nosite sami, a umetak dodajte kad vam treba malo više zaštite.

Za jogu i ostale aktivnosti s malim do umjerenim utjecajem

• Modibodi se računa kao "originalna" marka donjeg rublja, čak se granajući i u aktivnu odjeću. Njegove 3/4 tajice mogu upiti krv između jedne i 1 1/2 tampona. Također se mogu nositi sa ili bez donjeg rublja - bez obzira na to što vam odgovara!
• Tri sloja tkanine čine dragi Kate Leolux triko. Održavat će vas suhima, otporan je na curenje i može raditi do 1 1/2 tampona.

Za trčanje i ostale aktivnosti s velikim utjecajem

• Čini se da su Thinxove kratke hlače za treniranje jedine kratke kratke hlače na tržištu. Uz sposobnost upijanja iste količine krvi kao dva tampona, dolaze s ugrađenim donjim rubljem kako bi vam bilo ugodno tijekom vježbanja.
• Tajice Ruby Love's Period tvrde da imaju maksimalnu nepropusnu zaštitu, omogućujući vam da bilo koju vježbu radite s lakoćom. Njihova lagana podstava znači da ih možete nositi same ili s donjim rubljem ako je vaš protok posebno težak.

Za plivanje

• Naokolo nema mnogo kupaćih kostima otpornih na razdoblja, ali Modibodi's One Piece možete koristiti u lakšim danima vašeg ciklusa. U težim danima možda će vam trebati dodatna zaštita.
• Ako ste u potrazi za bikinijima, isprobajte kupaće kostime Ruby Love's Period. Pomiješajte i uskladite ovaj donji dio bikinija s bilo kojim gornjim dijelom. Dolazi s ugrađenom košuljicom i nepropusnom tehnologijom za cjelodnevnu zaštitu.

12. Što ako samo želite koristiti donje rublje koje već imate?

Uvijek možete slobodno iskrvariti iz svog uobičajenog donjeg rublja! Imajte na umu da će krv vjerojatno vrlo brzo upiti.

Pripazite da imate dovoljno rezervnog donjeg rublja (i presvlake) za presvlačenje.

Kako mjesečnica postaje lakša, možda se nećete morati mijenjati tako često ili uopće tijekom dana.

13. Kako izvući krv iz odjeće

Ključ uklanjanja bilo koje vrste mrlje - uključujući krv - je izbjegavanje topline dok ne nestane.

Ako vam menstrualna krv curi na uobičajeno donje rublje ili odjeću, isperite predmet hladnom vodom. Ponekad je to dovoljno za uklanjanje mrlje.

Ako ne, liječite ga na jedno od sljedećih načina:

• sapun
• deterdžent za pranje rublja
• proizvod posebno dizajniran za uklanjanje mrlja
• vodikov peroksid
• soda bikarbona pomiješana s vodom

S prva tri nanesite proizvod na bilo koju laganu tkaninu. Slobodno malo jače ribajte traper i ostale žilave materijale.

Vodikov peroksid može biti koristan za tvrđe ili osušene mrlje od krvi, ali također može izblijediti boju. Budite oprezni s bilo kojim tamnijim predmetima.

Da biste to učinili, umočite ručnik ili krpu u kemikaliju i namažite je, a ne trljajte, na mrlju. Ostavite da djeluje oko 20 do 30 minuta prije ispiranja. Prekrivanje tretirane površine plastičnom folijom i polaganje tamnog ručnika preko vrha povećalo bi ukupnu učinkovitost.

Soda bikarbonu možete kombinirati s vodom dok se ne stvori pasta. Premažite mrlju u njemu, ostavite predmet da se osuši i očetkajte.

Tipično možete koristiti iste tretmane na odjeći i posteljini. Nakon što se mrlja ukloni, operite predmet kao i obično.

Čišćenje odjeće dizajnirane za razdoblja puno je jednostavnije. Nakon što završite s nošenjem predmeta tijekom dana, odmah isperite hladnom vodom.

Ne morate ga zalijepiti u perilicu nakon svake upotrebe, ali kad to učinite, stavite predmet u vrećicu za rublje i stavite ga na hladno pranje.

Blagi deterdžent je fin za upotrebu. Izbjegavajte izbjeljivač ili omekšivač. Mogu smanjiti upijajuću sposobnost dizajna. Završiti zračnim sušenjem.

Donja linija

U konačnici, besplatno krvarenje je sve na vama. Vi odlučujete kako želite to učiniti, koliko često to želite učiniti i sve ostalo što dolazi s tim.

Čak i ako vam ne zvuči dobro, samo razgovor o alternativama tradicionalnim menstrualnim praksama važan je korak u ukidanju stigme oko razdoblja.

Lauren Sharkey je novinarka i autorica specijalizirana za ženska pitanja. Kad ne pokušava otkriti način da se odagna napadi migrene, mogu je pronaći kako otkriva odgovore na vaša vrebajuća zdravstvena pitanja. Također je napisala knjigu koja profilira mlade ženske aktivistice širom svijeta i trenutno gradi zajednicu takvih otpora. Uhvatite je na Twitteru.