Ovaj Fit Blogger pokazuje koliko PMS može utjecati na žensko tijelo

Sadržaj

• Pregled za

Nadutost u PMS -u stvarna je stvar, a to nitko ne zna bolje od švedske zaljubljenice u fitnes, Malin Olofsson. U nedavnom postu na Instagramu dizačica utega pozitivna na tijelu podijelila je svoju sliku u sportskom grudnjaku i donjem rublju-njezin natečeni trbuh otkriven da ga svi mogu vidjeti. Pogledajte sami.

"Ne, nisam trudna i ne, ovo nije dijete za hranu", napisala je ona uz fotografiju. "Ovako meni, i mnogim drugim ženama, izgleda pms. I nema se čega sramiti. To je jednostavno zadržavanje vode i da, stvarno je neugodno. Ali znate što ga čini još neugodnijim? - hodanje okolo mrzeći svoje tijelo zbog toga. "

Različite žene pokazuju različite simptome, a nadutost je samo jedan od njih. Emocionalno mogu osjetiti pojačanu tjeskobu, promjene raspoloženja i depresiju-a fizički su predisponirani za bolove u zglobovima, glavobolju, umor, osjetljivost dojki, pojavu akni i, naravno, nadutost trbuha.

"Već postoji mnogo hormona koji [utječu] na vaše mentalno stanje u prilično teškoj stvari", nastavlja Olofsson u svom postu. "A tijekom ovog razdoblja mnogi od nas trebaju dodatnu brigu o sebi i nježnost. Pokušati se boriti protiv svog fizičkog tijela i kako ono izgleda u tom razdoblju neće biti dobra ideja jer ste već osjetljiviji na fizičko zanemarivanje i samoprezir . "

U svjetlu ovih emocija, Olofsson sugerira da je važno voljeti i prihvatiti svoje tijelo jer na kraju dana ono neće uvijek izgledati i osjećati se isto.

"Oblik/veličina/forma vašeg tijela neće biti stalni faktor", piše ona. "I ovako izgledam barem tjedan dana u mjesecu. A to je mnogo tjedana u životu."

"Nitko u svakom trenutku ne izgleda kao slike koje objavljuju na Instagramu. Odlučujemo pokazati drugima na što smo ponosni - ali mislim da je važno biti ponosan na sveukupnost vas - naučiti biti ponosni na vas, ne bez obzira kako izgleda tvoje tijelo."

Hvala što ste nam dali našu dnevnu dozu stvarnosti, Malin, i što ste nas naučili #LoveMyShape.

Pregled za