Riblje ulje protiv statina: što smanjuje kolesterol?

Sadržaj

• Osnove ribljeg ulja
• Kako djeluju statini
• Što istraživanje govori o ribljem ulju
• Što istraživanje govori o statinima
• Presuda
• Pitanja i odgovori: Ostali lijekovi za kolesterol
• P:
• O:

Pregled

Visok kolesterol ne mora uvijek uzrokovati simptome, ali zahtijeva svejedno liječenje. Što se tiče kontrole vašeg kolesterola, statini su najvažniji.

Može li riblje ulje jednako dobro djelovati na smanjenje kolesterola? Pročitajte kako biste saznali kako se slaže.

Osnove ribljeg ulja

Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline, koje su zaslužne za niz zdravstvenih blagodati. Između ostalog, rečeno je da omega-3 masne kiseline:

• boriti se protiv upale
• smanjiti krvni tlak
• poboljšati zdravlje kostiju
• promiču zdravu kožu

Iako se prirodno nalazi u ribi, riblje ulje najčešće se uzima u obliku dodataka.

U 2012. godini korišteni su proizvodi koji sadrže riblje ulje ili omega-3 masne kiseline.

Kako djeluju statini

Statini zaustavljaju tijelo u stvaranju kolesterola. Također mu pomažu da ponovo upije plak koji se nakuplja na zidovima arterije.

Jedno longitudinalno istraživanje pokazalo je da je 27,8 posto Amerikanaca starijih od 40 godina koristilo statine od 2013. godine.

Što istraživanje govori o ribljem ulju

Studije o ribljem ulju su mješovite. Dodaci ribljeg ulja vezani su za dugačak popis pogodnosti, uključujući:

• smanjen rizik od srčanih bolesti i moždanog udara
• niže razine triglicerida ili masti u krvi
• povećano zdravlje mozga
• bolje upravljanje dijabetesom

Neke studije, poput onih zabilježenih u a, otkrile su smanjen rizik od srčanih bolesti kod ljudi koji uzimaju dodatke ribljeg ulja. Druge studije, poput jednog kliničkog ispitivanja iz 2013. godine na 12 000 ljudi s kardiovaskularnim čimbenicima rizika, nisu pronašle takve dokaze.

Uz to, iako riblje ulje smanjuje trigliceride, nema dovoljno dokaza da smanjuje rizik od srčanog udara.

Što se tiče smanjenja lipoproteina male gustoće (LDL), također poznatog kao "loš" kolesterol, dokaza jednostavno nema. U stvari, riblje ulje nekim ljudima zapravo može povećati razinu LDL-a, prema pregledu literature iz 2013. godine.

Što istraživanje govori o statinima

Prema statinima pokazuju neospornu sposobnost sprečavanja srčanih bolesti, ali ih treba uzimati s oprezom.

Statini imaju i blagodati uz smanjenje kolesterola. Primjerice, imaju protuupalna svojstva koja bi mogla djelovati na stabiliziranje krvnih žila i mogu pomoći u prevenciji srčanog udara, navodi klinika Mayo.

Zbog svojih potencijalnih nuspojava, poput bolova u mišićima, oni se uglavnom propisuju samo osobama s visokim kolesterolom i rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Ne smatraju se preventivnom medicinom.

Presuda

Ako imate povišen kolesterol, uzimanje statina učinkovit je način upravljanja rizikom. Uzimanje ribljeg ulja može imati svoje koristi, ali snižavanje LDL kolesterola nije jedna od njih.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim mogućnostima i prednostima i rizicima terapije statinima.

Mnogi ljudi uzimaju suplemente kao preventivnu mjeru. Međutim, najbolji način za sprečavanje visokog kolesterola je odabirom zdravog načina života, uključujući:

• prestanak pušenja
• zdrava prehrana s malo zasićenih i trans masti
• upravljanje svojom težinom

Pitanja i odgovori: Ostali lijekovi za kolesterol

P:

Koji drugi lijekovi mogu pomoći u snižavanju kolesterola?

O:

Osim statina, drugi lijekovi koji se koriste za snižavanje kolesterola uključuju:

• niacin
• lijekovi koji djeluju u vašim crijevima
• fibrati
• Inhibitori PCSK9

Niacin je vitamin B koji se nalazi u hrani i dostupan je u obliku recepta u većim dozama. Niacin smanjuje LDL (loši) kolesterol i podiže HDL (dobar) kolesterol. Lijekovi koji djeluju u vašem crijevu također se koriste za liječenje visokog kolesterola blokirajući apsorpciju kolesterola u tankom crijevu. Uključuju kolestiramin, kolesevelam, kolestipol i ezetimib. Fibrati sprečavaju vaše tijelo da stvara trigliceride ili masnoće i podižu vam HDL kolesterol. Fibrati uključuju fenofibrat i gemfibrozil.

Najnoviji lijekovi za kolesterol koje je odobrila FDA su inhibitori PCSK9, koji uključuju alirokumab i evolokumab. Primarno liječe pacijente s genetskim stanjem koje uzrokuje hiperkolesterolemiju.

Bempedojska kiselina nova je vrsta lijekova koja se trenutno razvija. Preliminarne studije pokazuju obećavajuću sposobnost liječenja visokog kolesterola.