6 mjesta za pronalaženje podrške nakon dijagnoze HIV-a

Sadržaj

• 1. Davatelji zdravstvenih usluga
• 2. Grupe podrške
• 3. Internetski forumi
• 4. Telefonske linije
• 5. Obitelj i prijatelji
• 6. Stručnjaci za mentalno zdravlje
• Polet

Dijagnosticiranje HIV-a može biti neodoljivo iskustvo. Ako su vam nedavno dijagnosticirani, možda niste sigurni kome reći i gdje se obratiti za pomoć. Srećom, postoje brojna mjesta u kojima se osoba koja živi s HIV-om može obratiti za podršku.

Evo šest izvora koji mogu pružiti korisne savjete i pomoć svima koji nisu sigurni u načinu kretanja na nedavnoj HIV dijagnozi.

1. Davatelji zdravstvenih usluga

Vaš je pružatelj zdravstvene zaštite obično jedan od prvih ljudi kojima se možete obratiti za podršku u vezi s nedavnom dijagnozom HIV-a. Oni bi već trebali biti upoznati s vašom bolešću i mogu vam pomoći odabrati najbolji način djelovanja za liječenje.

Osim propisivanja lijekova koji će vam pomoći u upravljanju vašim stanjem i provođenja testova za praćenje vašeg napretka, pružatelji zdravstvenih usluga mogu odgovoriti na sva vaša pitanja o životu sa HIV-om. Također vam mogu reći kako umanjiti rizik od prijenosa.

2. Grupe podrške

Pohađanje grupe za podršku i razgovor s drugima koji prolaze kroz slično iskustvo može biti korisno za nekoga tko živi s HIV-om. Razgovaranje licem u lice s ljudima koji razumiju izazove povezane s HIV-om može pomoći u stavljanju stvari u perspektivu. To može dovesti i do poboljšanja raspoloženja i pozitivnijih izgleda.

Možda ćete moći pronaći lokalne grupe za podršku u vašem gradu ili susjedstvu. Oni vam mogu pružiti zajednicu koju ne povezuje samo zajedničko zdravstveno stanje, već i zajednička lokacija. Grupe za podršku također mogu pomoći u stvaranju novih i trajnih prijateljstava, koji su vrijedan dio procesa liječenja HIV-a.

3. Internetski forumi

Internetski forumi su još jedno korisno sredstvo za pronalaženje podrške nakon primanja dijagnoze HIV-a. Ponekad vam anonimnost komuniciranja putem interneta može omogućiti izražavanje osjećaja i osjećaja za koje vam možda nije ugodno nekome reći licem u lice.

Još jedna prednost korištenja internetskih foruma i oglasnih ploča za podršku je ta što su one dostupne 24/7. Oni također proširuju opseg tradicionalne skupine za podršku koja uključuje ljude iz cijelog svijeta. Na primjer, internetski forumi POZ-a jedna su zajednica kojoj se može pridružiti svatko tko živi ili brine o HIV-u. Ili se pridružite Facebookovoj vrlo širokoj zajednici svijesti o HIV-u na Facebooku.

Postoje mnoge druge besplatne internetske grupe za podršku osobama koje žive s HIV-om, pa razgovarajte sa svojim pružateljem zdravstvene zaštite da biste vidjeli imaju li preporuke za vas.

4. Telefonske linije

Telefonske linije mogu pružiti informacije, podršku i veze s uslugama u vašem području. Većina telefonskih linija je anonimna, povjerljiva i besplatna, a jedan broj njih dostupan je u bilo koje doba dana.

Iako vam pružatelj zdravstvene usluge može dati opsežniji popis, sljedeće su telefonske linije dobro mjesto za početak:

• AIDSinfo: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)
• CDC-INFO: 1-800-232-4636
• Informiranje o projektu: 1-800-822-7422

5. Obitelj i prijatelji

Ideja da svojoj obitelji i prijateljima kažete o svojoj dijagnozi HIV-a može biti zastrašujuća, posebno ako niste sigurni kako će oni reagirati. Ali razgovarati o svojim osjećajima s nekim bliskim vama može biti vrlo terapeutski. Također vam može pomoći da steknete samopouzdanje da o svom stanju razgovarate s drugima u svom društvenom krugu.

Često je najbolje započeti tako da kažete nekome kome vjerujete i znate da će na vijesti vaše dijagnoze odgovoriti empatijom i samilosti. Ako vas zanima kako započeti razgovor, pitajte svog pružatelja zdravstvene usluge ili članove grupe za podršku o najboljim strategijama za širenje teme.

6. Stručnjaci za mentalno zdravlje

Uobičajeno je da ljudi koji žive s HIV-om doživljavaju probleme mentalnog zdravlja poput depresije, tjeskobe, post-traumatskog stresnog poremećaja i nesanice. Razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje najbolje je sredstvo podrške ako vaš HIV status utječe na vaše mentalno zdravlje. To može biti konstruktivan način na koji se obrađuju vaše emocije i može vam pomoći u radu s određenim pitanjima koja vam je teško otvoriti s ljudima koje poznajete.

Postoji niz državnih službi koje će vam pomoći da vas povežete sa stručnjakom za mentalno zdravlje, poput Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje (NIMH) i Službe za zlouporabu supstanci i mentalnog zdravlja (SAMHSA). Vaš pružatelj zdravstvene usluge može vam također pomoći u pronalaženju nekoga tko će biti prikladan za vaše potrebe mentalnog zdravlja.

Polet

Ako vam je nedavno dijagnosticiran HIV, važno je zapamtiti da niste sami. Ovi sustavi podrške mogu svirati vitalnu ulogu u pomaganju da se nosite s dijagnozom i idete naprijed. Ako se ikada osjećate kao da vam je potrebna pomoć, savjet ili nekoga s kime biste razgovarali o vašim osjećajima, ne bojite se pitati.