Sindrom eksplodirajuće glave

Sadržaj

• Što je sindrom eksplodirajuće glave?
• Koji su simptomi?
• Što ga uzrokuje?
• Kako se dijagnosticira?
• Kako se postupa?
• Postoje li komplikacije?
• Živjeti sa sindromom eksplodirajuće glave

Što je sindrom eksplodirajuće glave?

Sindrom eksplodirajuće glave je stanje koje se događa tijekom spavanja. Najčešći simptom uključuje čuti glasan šum dok zaspite ili kada se probudite. Unatoč zastrašujuće zvučnom imenu, sindrom eksplodirane glave obično nije ozbiljan zdravstveni problem.

Iako je njegov točan uzrok nepoznat, on pripada skupini stanja koja se nazivaju parazomnije, a to su poremećaji spavanja koji vas probude iz djelomičnog ili dubokog sna. Noćne more, noćni užasi i mamurluk također su parazomnije.

Koji su simptomi?

Ako imate sindrom eksplodirajuće glave, čut ćete glasne zvukove slične eksploziji dok odlazite u san ili okolo kad se probudite. Prva vrsta je hipnogogična halucinacija, a posljednja vrsta hipnopompske halucinacije. Iako su u pitanju samo halucinacije, koje su zamišljene, šumovi u sindromu eksplodirajuće glave osjećaju se vrlo realno u vrijeme kada se pojave.

Ovi zvukovi mogu vas uzbuniti i spriječiti da zaspite. To se može dogoditi samo jednom ili možda imate ponavljajuća se iskustva. Glasan zvuk obično se događa samo kad idete između faza spavanja i obično nestaje nakon što ste budni.

Neki ljudi vide i bljeskove svjetlosti, uz glasne zvukove. Ostali dodatni simptomi uključuju:

• povišen broj otkucaja srca
• osjećaj straha ili nevolje
• trzanje mišića

Što ga uzrokuje?

Uzroci sindroma eksplozije glave nisu u potpunosti razumljivi. Neki istraživači smatraju da je to neurološki problem, dok drugi smatraju da je to povezano s kliničkim strahom i anksioznošću. To bi također moglo biti povezano s komponentama pomicanja srednjeg uha tijekom noći.

Čini se da su ljudi s visokom razinom stresa ili povijesti drugih prekida spavanja izloženi većem riziku od sindroma eksplozije glave. Dok su liječnici smatrali da je to češće kod starijih odraslih i žena, novija istraživanja pokazuju da je to prilično često i kod studenata.

Kako se dijagnosticira?

Ako imate simptome sindroma eksplodirajuće glave, liječnik vas može uputiti stručnjaku za spavanje. Od vas će se možda tražiti da svakodnevno nekoliko tjedana vodite dnevnik spavanja svojih simptoma, kao i da pratite svoje prehrambene navike i emocionalna stanja.

U nekim će slučajevima možda trebati noć provesti u laboratoriji za spavanje. Tamo specijalist za san može provesti polisomnografsko testiranje kako bi istovremeno procijenio različite stvari u vašem tijelu dok spavate. To uključuje vašu neurološku aktivnost elektroencefalogramom kako biste pokušali ustanoviti uzrok.

Kako se postupa?

Ne postoji standardni tretman za sindrom eksplodirajuće glave. Vaš plan liječenja ovisit će o vašoj dobi, drugim simptomima i stupnju utjecaja simptoma na vaš život.

Za neke mogu pomoći određene vrste lijekova. Oni uključuju lijekove koji utječu na neurološku aktivnost, poput antikonvulziva i tricikličkih antidepresiva. Blokatori kalcijevih kanala također mogu pomoći.

Ostala rješenja za liječenje uključuju:

• opuštanje i meditacija
• smanjenje stresa
• savjetovanje i psihoterapija
• promjene u vašoj rutini spavanja

Za neke je ljude jednostavno poboljšanje simptoma dovoljno da saznaju da to stanje općenito nije štetno i da nisu razlog za pretjeranu zabrinutost.

Postoje li komplikacije?

Simptomi sindroma eksplodirajuće glave sami po sebi nisu opasni. Za neke ljude, međutim, povezani osjećaj da se probude budni u strahu mogu dovesti do neprestane anksioznosti. U nekim slučajevima, ta anksioznost čini vrlo teško zaspati, što može dovesti do fizičkih i psiholoških problema na vrijeme.

Živjeti sa sindromom eksplodirajuće glave

Sindrom eksplodirajuće glave može biti zastrašujući, pogotovo prvih nekoliko puta kada osjetite simptome. Pokušajte smanjiti razinu stresa, posebno prije odlaska u krevet. Ako se to događa redovito ili počinje utjecati na vaš raspored spavanja, obratite se svom liječniku i pitajte o tome kako biste vidjeli stručnjaka za spavanje.