Sve što trebate znati o sindromu curenja crijeva

Sadržaj

• Što je sindrom curenja crijeva?
• Uzroci sindroma curenja crijeva
• Simptomi sindroma curenja crijeva
• Što možeš učiniti
• Pregled za

Hipokrat je navodno jednom rekao da "sve bolesti počinju u crijevima". I kako vrijeme prolazi, sve više istraživanja pokazuje da je možda bio u pravu. Studije počinju dokazivati ​​da su vaša crijeva vrata za sveukupno zdravlje i da neuravnoteženo okruženje u crijevima može pridonijeti brojnim bolestima-uključujući dijabetes, pretilost, depresiju i reumatoidni artritis.

Također poznat kao gastrointestinalni (GI) trakt, crijeva su put koji počinje u ustima i završava sve do rektuma. Njegova primarna uloga je prerađivati ​​hranu od trenutka kada je konzumira do trenutka kada je tijelo apsorbira ili prođe kroz stolicu. Održavanje tog puta čistim i zdravim je nevjerojatno važno - koliko dobro funkcionira može utjecati na apsorpciju vitamina i minerala, regulaciju hormona, probavu i imunitet.

Što je sindrom curenja crijeva?

Još jedna nuspojava poremećaja GI: sindrom propuštanja crijeva. Znanstveno poznat kao crijevna hiperpermeabilnost, sindrom propuštanja crijeva stanje je u kojem crijevna sluznica postaje sve porozna, što rezultira većim, neprobavljenim molekulama hrane koji bježe iz probavnog trakta. Uz te čestice hrane su kvasac, toksini i drugi oblici otpada, koji svi mogu nesmetano teći kroz krvotok. Kada se to dogodi, jetra mora raditi prekovremeno kako bi se borila protiv napadača. Uskoro preopterećena jetra neće moći pratiti potražnju i njezina je funkcionalnost ugrožena. Uznemirujući toksini mogu prodrijeti u različita tkiva u cijelom tijelu, što dovodi do upale. Kronična upala povezana je sa srčanim bolestima, dijabetesom, rakom, pa čak i Alzheimerovom bolešću. Iako možda nije najseksi tema za raspravu, sindrom propuštanja crijeva u posljednje je vrijeme privukao veliku pozornost u medijima zbog sve većeg broja istraživanja koja ga povezuju s raznim zdravstvenim problemima i kroničnim bolestima.

Uzroci sindroma curenja crijeva

Iako još uvijek postoji mnogo neodgovorenih pitanja o tome što točno uzrokuje stanje, istraživanje je pokazalo da loš izbor prehrane, kronični stres, prekomjerna količina toksina u sustavu i neravnoteža bakterija mogu nanijeti štetu vašem zdravlju. Pojavljuju se stalna istraživanja koja povezuju uobičajene zdravstvene probleme i kronične probleme sa sindromom curenja crijeva, pa je jedno jasno: ovo nije problem koji se može isprati u WC -u.

Jill Carnahan, M.D., stručnjakinja za funkcionalnu medicinu u Louisvilleu, Colorado, kaže da mnoge stvari mogu izazvati sindrom propuštanja crijeva. To može uključivati ​​upalnu bolest crijeva, nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), razmnožene bakterije u tankom crijevu, gljivičnu disbiozu (koja je slična prekomjernom rastu gljivica Candida), celijakiju, parazitske infekcije, alkohol, alergije na hranu, starenje, prekomjerno vježbanje i nedostaci prehrane, kaže Carnahan.

Istraživanja su otkrila da je gluten jedan od najvećih doprinosa propuštanju crijeva, zbog oslobađanja kemikalije zvane zonulin. Ovaj protein regulira veze, nazvane uskim spojevima, na sjecištima crijevne sluznice. Višak zonulina može signalizirati otvaranje stanica sluznice, slabeći vezu i uzrokujući simptome propuštanja crijeva. Studija iz 2012. objavljena u časopisu New York Academy of Sciences također je otkriveno da je zonulin povezan s oslabljenom funkcijom crijevne barijere u odnosu na nekoliko bolesti, uključujući autoimuna i neurodegenerativna stanja.

Simptomi sindroma curenja crijeva

Najčešći znakovi curenja crijeva su nadutost, zatvor, plinovi, kronični umor i osjetljivost na hranu, kaže dr. Amy Myers, stručnjakinja za funkcionalnu medicinu u Bee Caveu u Teksasu. No, drugi simptomi - poput kontinuiranog proljeva, bolova u zglobovima i stalnog razboljevanja zbog prenapregnutog imunološkog sustava - također mogu ukazivati ​​da nešto nije u redu s vašim crijevima.

Što možeš učiniti

Carnahan kaže da je jedan od najboljih načina za vraćanje crijeva uzimanje probiotika. Carnahan kaže da bi testiranje prehrane bez glutena, kao i odbacivanje GMO-a i odabir organskog proizvoda kad god je to moglo moglo olakšati simptome nekim ljudima. "Liječenje curenja crijeva uključuje liječenje temeljnog uzroka", kaže ona. No ako niste sigurni imate li sindrom propuštanja crijeva i imate neke od kroničnih simptoma, prije nego što unesete bilo kakvu promjenu u način života, obavezno se obratite svom liječniku.

Pregled za