Lateralni epikondilitis: simptomi, uzroci i liječenje

Sadržaj

• Simptomi bočnog epikondilitisa
• Glavni uzroci
• Kako se vrši liječenje
• Fizioterapija bočnog epikondilitisa

Bočni epikondilitis, u narodu poznat kao tendonitis tenisača, situacija je koju karakteriziraju bolovi u bočnom dijelu lakta, što može uzrokovati poteškoće u pomicanju zgloba i ograničiti neke svakodnevne aktivnosti.

Ova je ozljeda češća kod radnika koji u svakodnevnom životu izvode vrlo ponavljajuće pokrete, poput onih koji trebaju tipkati, pisati ili crtati, a trebali bi se liječiti prema smjernicama ortopeda, što može uključivati ​​upotrebu lijekova ili seanse fizioterapije.

Simptomi bočnog epikondilitisa

Simptomi lateralnog epikondilitisa mogu se pojaviti bez očiglednog razloga, mogu biti stalni ili se dogoditi preko noći, a glavni su:

• Bol u laktu, u najizvanjijem dijelu i uglavnom kada je ruka okrenuta prema gore;
• Još jača bol tijekom rukovanja, prilikom otvaranja vrata, češljanja kose, pisanja ili tipkanja;
• Bol koji zrači u podlakticu;
• Smanjena snaga u ruci ili zglobu, što može otežati držanje vodene površine.

Kada se bolovi u laktima također javljaju u najužem dijelu, karakterizira se medijalni epikondilitis, čija se bol obično pogoršava tijekom vježbanja, na primjer. Saznajte više o medijalnom epikondilitisu.

Simptomi se pojavljuju postupno tijekom tjedana ili mjeseci i mora ih procijeniti liječnik opće prakse ili ortoped, ili fizioterapeut koji također može postaviti vašu dijagnozu.

Glavni uzroci

Iako je u narodu poznat kao teniski tendonitis, bočni epikondilitis nije ekskluzivan za ljude koji se bave ovim sportom. To je zato što se ova vrsta epikondilitisa događa kao posljedica ponavljajućih pokreta, koji mogu oštetiti tetive prisutne u tom području.

Stoga su neke situacije koje mogu pogodovati razvoju lateralnog epikondilitisa bavljenje sportom koji zahtijeva upotrebu opreme i izvođenje impulsa, kao što je npr. bejzbol ili tenis, profesionalna aktivnost koja uključuje stolariju, tipkanje, crtanje ili pisanje na pretjeran i / ili čest način.

Uz to, ova se promjena češće događa kod osoba starih između 30 i 40 godina i koji ne sjede.

Kako se vrši liječenje

Liječenje epikondilitisa može varirati ovisno o intenzitetu simptoma, a ukupni oporavak može varirati između tjedana i mjeseci. U većini slučajeva liječnik može preporučiti upotrebu lijekova za ublažavanje simptoma, poput Ibuprofena, tijekom najviše 7 dana ili masti od Diklofenaka, međutim u slučajevima kada ti lijekovi ne pomažu u poboljšanju simptoma, injekcija se može preporučiti od kortikosteroidi.

Korištenje kinesio trake također može pomoći u liječenju lateralnog epikondilitisa, jer pomaže u ograničavanju kretanja zahvaćenih mišića i tetiva, promičući poboljšanje simptoma. Pogledajte čemu kinesio služi i kako djeluje.

Fizioterapija bočnog epikondilitisa

Fizioterapija može pomoći u kontroli boli i poboljšati kretanje, a fizioterapeut bi je trebao naznačiti. Neki resursi koji se mogu koristiti su oprema za borbu protiv upala, poput napetosti, ultrazvuka, lasera, udarnih valova i jontoforeze. Korištenje obloga s ledom i vježbi jačanja i istezanja, kao i tehnike unakrsne masaže, također su korisne za ubrzanje zacjeljivanja.

Terapija udarnim valovima posebno je indicirana kada je epikondilitis kroničan i traje dulje od 6 mjeseci, bez poboljšanja lijekovima, fizikalnom terapijom i odmorom. U najtežim slučajevima ili kada simptomi traju više od 1 godine, čak i nakon početka liječenja, može biti indicirano da se operira epikondilitis.

Pogledajte kako pravilno raditi ovu masažu i kako hrana može pomoći u sljedećem videu: