Emily Skye pokazuje napredak u fitnesu 5 mjeseci nakon poroda

Sadržaj

• Pregled za

Emily Skye bila je osvježavajuće iskrena o svom fitness putu tijekom i nakon trudnoće. Nekoliko mjeseci nakon što je saznala da očekuje, fitness influencerica je svesrdno prihvatila njezine strije, celulit i debljanje dok joj se tijelo počelo mijenjati. (TBH, svatko može naučiti iz njene filozofije prenatalnog fitnesa.)

Nažalost, trudnoća joj nije prošla kako je planirano te joj je savjetovano da prestane vježbati nakon bolova u leđima i išijasa. Usprkos tome, otvorila je pitanje o važnosti stavljanja zdravlja svoje bebe (i svog) na prvo mjesto.

Nakon poroda, Skye kaže da je jedva prepoznala svoje tijelo i ohrabrila je svoje pratitelje da ne očekuju da će se tako brzo vratiti u "normalu". Čak je podijelila ovu transformaciju od dvije sekunde kako bi istakla važnu stvar o tijelima nakon poroda. (Međutim, zapamtite da je potpuno normalno izgledati trudno nakon poroda.)

Sada, pet mjeseci nakon poroda, Skye pokazuje koliko je daleko prošla od rođenja kćeri dijeleći nevjerojatno inspirativnu fotografiju usporedo. Fotografija s lijeve strane prikazuje Skye šest tjedana nakon poroda (kada su joj liječnici dali mogućnost da ponovno počne vježbati), a fotografija s desne strane je ona danas, 22 tjedna nakon poroda. Razlika je ogromna i sa sigurnošću se može reći da se Skye osjeća sretno i samopouzdanije sa svojim napretkom. (Vezano: Emily Skye ima poruku za svakoga tko misli da zna što je najbolje za njezinu trudnoću)

"Bilo je teško primijetiti promjene dok se nisam osvrnula na mjesto odakle sam krenula", napisala je. "Osjećam se prilično ponosno na sebe jer sam jako naporno radila, ali sam također bila stvarno uravnotežena."

Skye je dodala kako nije bila previše stroga prema sebi. Uživala je u životu i provodila što više vremena sa svojom kćeri. "Najteži dio je bio početak kada sam prvi put dobila sve jasno da počnem vježbati sa 6 tjedana PP", napisala je. "Osjećala sam se tako sporo i tromo, ali radila sam na tome radeći svoj FIT program otprilike 5 puta tjedno oko ponoći (nakon što je Mia konačno zaspala)."

Iako je daleko dogurala, Skye je spremno priznala da se još uvijek navikava na to koliko joj se tijelo promijenilo od poroda. "Svakim danom postajem sve spremnija i jača, ali i dalje moram biti svjesna da čvrsto držim svoju jezgru dok stojim i hodam", napisala je. "Jednostavno želi stalno izlaziti 'van. Bilo je prilično veliko kad sam imala cijeli mandat pa nije ni čudo da je potrebno vrijeme da se vratim u normalu. Moram samo nastaviti raditi na treniranju mišića da sve držim čvrsto, s dobrim držanjem i ponovno ojačaj svoju srž. Dolazim tamo dan po dan!"

Glavni rekviziti za Skye za neprestano davanje #realnog razgovora o usponima i padovima postporođajnih tijela i usput nadahnuće druge žene u ljubavi prema sebi i fitnesu.

Pregled za