Kako ublažiti glavobolju u trudnoći
Sadržaj
Glavobolja u trudnoći češća je tijekom prvog tromjesečja trudnoće, a može se javiti zbog različitih uzroka, poput hormonalnih promjena, umora, začepljenja nosa, niske razine šećera u krvi, stresa ili gladi. Općenito, glavobolja u trudnoći nastoji se smanjivati ili nestajati jer se hormoni teže stabilizirati.
Međutim, glavobolju u trudnoći mogu uzrokovati i ozbiljnija stanja, posebno povišenjem krvnog tlaka, koji, ako je stalan i čini se popraćen bolovima u trbuhu i zamagljenim vidom, može biti znak preeklampsije. U tom slučaju, trudnica mora odmah otići opstetričaru kako bi potvrdila uzrok i započela odgovarajuće liječenje, jer preeklampsija može ozbiljno naštetiti trudnoći ako se ne procijeni i ne liječi na pravi način.
Bolje shvatite što je preeklampsija i što treba učiniti.
Lijekovi za ublažavanje glavobolje
Korištenje lijekova tijekom trudnoće smije se provoditi samo po preporuci opstetričara, jer neki lijekovi mogu štetiti trudnici ili djetetu.
Obično opstetričar naznačuje upotrebu nekih lijekova samo kada je glavobolja vrlo intenzivna, ne prolazi prirodnim mjerama ili je popraćena drugim simptomima poput mučnine i povraćanja, na primjer, što je u većini slučajeva indicirano upotrebom paracetamola .
Kako prirodno ublažiti glavobolju
Prije nego što počnu koristiti bilo koji lijek za ublažavanje glavobolje, trudnice bi trebale odabrati prirodne mogućnosti kao što su:
- Odmarajte se u mirnom okruženju, dobro prozračen, bez buke i uz isključena svjetla;
- Na čelo stavite oblog hladne vode ili na stražnjem dijelu vrata;
- Nanesite oblog s toplom vodom oko očiju i nos, u slučaju glavobolje zbog začepljenja nosa;
- Napravite malu masažu na čelu, na dnu nosa i na potiljku, vrhovima prstiju. Naučite kako masirati glavu kako biste ublažili bol;
- Napravite kupku za noge s mramorima, umočite stopala i premjestite ih preko lopti kako biste se opustili i ublažili bol;
- Jedite lagana obroka svaka 3 sata i u malim količinama;
- Okupajte se u toploj ili hladnoj vodi ili operite lice hladnom vodom.
Osim toga, akupunktura je također izvrsno prirodno rješenje za ublažavanje stalnih glavobolja u trudnoći.
Kada ići liječniku
Iako je vrlo često da trudnice imaju glavobolje tijekom trudnoće, zbog hormonalnih promjena, važno je obavijestiti opstetričara o tim simptomima, posebno kada je glavobolja česta ili popraćena drugim simptomima, poput bolova u trbuhu, mučnine i povraćanje, vrućica, konvulzije, nesvjestica ili zamagljen vid, jer mogu biti znakovi i simptomi nekog zdravstvenog problema koji može naštetiti trudnoći.
Pogledajte i ovu super jednostavnu tehniku koju naš fizioterapeut podučava za ublažavanje glavobolje:
Naš Savjet
Lijekovi koji mogu prouzročiti pobačaj
