Može li se psorijaza širiti? Uzroci, pokretači i još mnogo toga

Sadržaj

• Kako se razvija psorijaza?
• Što može izazvati plamen?
• 7 savjeta za sprečavanje širenja psorijaze
• 1. Hranite se zdravo
• 2. Izbjegavajte pušenje i alkohol
• 3. Zaštitite svoju kožu
• 4. Smanjite stres
• 5. Spavaj
• 6. Preispitajte određene lijekove
• 7. Koristite losion
• Za poneti

Pregled

Ako imate psorijazu, možda ćete biti zabrinuti zbog širenja bilo na druge ljude ili na druge dijelove vašeg tijela. Psorijaza nije zarazna i ne možete je zaraziti od nekoga drugog ili je prenijeti drugoj osobi.

Psorijaza se može proširiti i na druge dijelove vašeg tijela ako je već imate, ali postoje načini da je spriječite da se pogorša.

Kako se razvija psorijaza?

Psorijaza je vrlo često, kronično stanje kože. To je uzrokovano vašim imunološkim sustavom koji radi na pretjeranom pogonu, što povećava vašu proizvodnju stanica kože.

Kako se proizvodnja povećava, stanice kože brže umiru i obnavljaju se. To uzrokuje nakupljanje mrtvih stanica kože što rezultira svrbežima na koži. Zakrpe mogu biti crvene, vrlo suhe i vrlo guste te srebrnastog izgleda.

Vaš imunološki sustav i genetika igraju glavnu ulogu u razvoju psorijaze. To utječe na cijelo tijelo pa psorijazu možete razviti na mnogim mjestima. Psorijaza je najčešća na tjemenu, koljenima i laktovima, ali može se pojaviti bilo gdje.

Stanje kože također može biti od blagog do teškog. U blažim slučajevima, flasteri psorijaze pokrivaju manje od 3 posto vašeg tijela, a u težim slučajevima flasteri prekrivaju više od 10 posto, prema Nacionalnoj zakladi za psorijazu.

Moguće je da vaša psorijaza s vremenom postane manje ili više teška. Psorijaza također može izgledati i osjećati se različito, ovisno o svom mjestu.

Može se činiti kao da se vaša psorijaza širi na druge dijelove tijela ako postane ozbiljnija. Ali zapravo imate ono što se naziva rasplamsavanjem.

Što može izazvati plamen?

Istraživači vjeruju da više ljudi ima gene za psorijazu nego onih koji je zapravo razvijaju. Smatra se da kombinacija genetskih i okolišnih pokretača mora biti prisutna da bi psorijaza započela.

To je vjerojatno i objašnjenje zašto psorijaza dolazi i prolazi ili se s vremenom poboljšava i pogoršava.

Porast psorijaze mogu potaknuti različiti čimbenici, uključujući:

• infekcija bilo gdje u vašem tijelu
• pušenje
• ozljeda kože, poput posjekotine ili opekline
• stres
• suh zrak, bilo zbog vremenskih prilika ili zbog boravka u grijanoj sobi
• previše alkohola
• neki lijekovi
• nedostatak vitamina D
• pretilost

7 savjeta za sprečavanje širenja psorijaze

Liječenje je usmjereno na sprječavanje prebrzog stvaranja stanica kože, ali postoje i koraci koje možete poduzeti da biste spriječili pojavu psorijaze.

1. Hranite se zdravo

Zdrava prehrana važna je za sve, ali također može pomoći u smanjenju pojave psorijaze.

U provedenom u Sjedinjenim Državama, oko polovice ispitanika s psorijazom izvijestilo je o poboljšanju simptoma nakon smanjenja unosa alkohola, glutena i noćnih sjena. Nightshades, između ostalog, uključuju krumpir, rajčicu i patlidžane.

Poboljšanje je zabilježeno i kod onih koji su dodali omega-3 i riblje ulje, povrće i dodatke vitamina D u svoju prehranu.

Međutim, bilo je malo znanstvenih studija o učincima prehrane na psorijazu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o idealnoj prehrani za vas.

2. Izbjegavajte pušenje i alkohol

Ovo je možda lakše reći nego učiniti, ali pušenje i alkohol mogu pogoršati psorijazu. Pokušajte što više ograničiti pušenje i pijenje alkohola kako biste spriječili pogoršanje psorijaze.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako trebate pomoć pri prestanku pušenja. Oni mogu preporučiti programe i izvore za odvikavanje od pušenja koji pomažu u upravljanju unosom alkohola.

3. Zaštitite svoju kožu

Opekline od sunca, posjekotine, pa čak i cijepljenje mogu potaknuti psorijazu.

Ova vrsta traume na koži može izazvati odgovor nazvan Koebnerov fenomen. To može dovesti do pojave mrlja od psorijaze u područjima u kojima obično nemate pogoršanja, što također može učiniti da se čini da se psorijaza proširila.

Da biste to izbjegli, isprobajte ove savjete:

• Koristite kremu za sunčanje ako ćete biti na suncu dulje vrijeme. Iako vam neko ultraljubičasto svjetlo može izliječiti psorijazu, prevelika izloženost može oštetiti kožu, a može dovesti i do raka kože.
• Vodite računa da izbjegavate posjekotine ili ogrebotine.
• Pripazite na kožu nakon cijepljenja. Cijepljenje bi moglo dovesti do pogoršanja psorijaze.

4. Smanjite stres

Nije uvijek lako upravljati stresom, a ponekad može biti neizbježan. Sve od nagle promjene života, poput prijelaza na posao ili gubitka voljene osobe, do stalnog svakodnevnog stresa povezano je s porastom psorijaze.

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pokušali smanjiti stres:

• Neka vaš raspored bude upravljan.
• Nađite vremena za aktivnosti u kojima uživate.
• Provodite vrijeme s ljudima koji vas uzdižu.
• Neka vaše tijelo bude zdravo.
• Svaki dan odvojite nekoliko trenutaka samo da udahnete i razbistrite misli.

5. Spavaj

Dovoljno spavanja može podržati vaš imunološki sustav i može vam pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine i upravljanju stresom. Sve su ove stvari važne za održavanje vaše psorijaze.

Odraslima se preporučuje spavanje od sedam do osam sati dnevno. Posjetite svog liječnika ako imate problema s dovoljno spavanja.

6. Preispitajte određene lijekove

Sljedeći lijekovi povezani su s izljevima psorijaze:

• litij
• antimalarijski lijekovi
• propranolol
• kinidin (Quinora)
• indometacin

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako mislite da jedan od ovih lijekova može utjecati na vašu psorijazu. I uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije napuštanja ili promjene bilo kojeg lijeka.

7. Koristite losion

Prekomjerno suha koža može potaknuti psorijazu. Izbjegavajte pretjerano vruće tuševe koji mogu isušiti kožu. Nakon kupanja, osušite kožu ručnikom i nanesite losion bez mirisa kako biste zaključali vlagu.

Možda ćete također htjeti koristiti ovlaživač zraka u svom domu ako je zrak suh. To također može spriječiti isušivanje kože.

Za poneti

Psorijaza nije zarazna, što znači da je ne možete širiti na druge ljude. Porasti mogu uzrokovati pogoršanje psorijaze i pokriti veće količine tijela. Naučite svoje okidače i izbjegavajte ih, kad je to moguće, kako biste smanjili rizik od pojave pojave.