Teška COVID-19 - iscjedak

Bili ste u bolnici s COVID-19, koji uzrokuje infekciju u plućima i može uzrokovati probleme s drugim organima, uključujući bubrege, srce i jetru. Najčešće uzrokuje respiratornu bolest koja uzrokuje vrućicu, kašalj i otežano disanje. Sad kad idete kući, slijedite upute liječnika o brizi o sebi kod kuće. Donje podatke upotrijebite kao podsjetnik.

U bolnici vam pružatelji zdravstvenih usluga pomažu u boljem disanju. Mogu vam dati kisik i tekućinu za infuziju IV (daju se kroz venu) i hranjive tvari. Možda ste intubirani i na ventilatoru. Ako su vam bubrezi ozlijeđeni, možda imate dijalizu. Možda ćete dobiti i lijekove koji će vam pomoći da se oporavite.

Jednom kad samostalno udahnete i simptomi se poboljšaju, možda ćete vrijeme provesti u rehabilitacijskoj ustanovi da biste nabrali snage prije odlaska kući. Ili možete ići izravno kući.

Jednom kod kuće, vaši će zdravstveni radnici i dalje raditi s vama kako bi pomogli vašem oporavku.

Vjerojatno ćete i dalje imati simptome COVID-19 čak i nakon što napustite bolnicu.

• Možda ćete trebati koristiti kisik kod kuće dok se oporavljate.
• Možda još uvijek imate kašalj koji se polako popravlja.
• Možda imate bubrege koji se nisu potpuno oporavili.
• Možda ćete se lako umoriti i puno spavati.
• Možda vam se neće jesti. Možda nećete moći okusiti i osjetiti miris hrane.
• Možda se osjećate mentalno maglovito ili imate gubitak pamćenja.
• Možete se osjećati tjeskobno ili potišteno.
• Možda imate i druge mučne simptome, poput glavobolje, proljeva, bolova u zglobovima ili mišićima, lupanja srca i problema sa spavanjem.

Oporavak može trajati tjednima ili čak mjesecima. Neki će ljudi imati stalne simptome.

Obavezno slijedite upute davatelja usluga samopomoći kod kuće. Mogu sadržavati neke od sljedećih preporuka.

LIJEKOVI

Vaš davatelj može propisati lijekove koji pomažu u oporavku, poput antibiotika ili sredstava za razrjeđivanje krvi. Uzmite lijek kako je propisano. Ne propustite nijednu dozu.

NEMOJTE uzimati lijekove protiv kašlja ili prehlade, osim ako liječnik ne kaže da je to u redu. Kašalj pomaže vašem tijelu da se riješi sluzi iz pluća.

Vaš će vam liječnik reći je li u redu ako acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil ili Motrin) koristite protiv bolova. Ako su ovi lijekovi u redu za upotrebu, vaš će vam liječnik reći koliko ih treba uzimati i koliko često ih uzimati.

TERAPIJA KISIKOM

Liječnik vam može propisati kisik koji ćete koristiti kod kuće. Kisik vam pomaže da bolje dišete.

• Nikada nemojte mijenjati količinu kisika koji teče, a da ne pitate svog liječnika.
• Uvijek imajte rezervne zalihe kisika kod kuće ili kod sebe kad izlazite.
• Telefonski broj dobavljača kisika uvijek imajte kod sebe.
• Naučite kako sigurno koristiti kisik kod kuće.
• Nikad ne pušite u blizini spremnika s kisikom.

Ako pušite, sada je vrijeme za prestanak pušenja. Ne dopustite pušenje u svom domu.

VJEŽBE U DISANJU

Svakodnevno izvođenje vježbi disanja može biti važno za jačanje mišića kojima dišete i za otvaranje dišnih putova. Vaš davatelj usluga može vam dati upute kako raditi vježbe disanja. To može uključivati:

Poticajna spirometrija - Možete biti poslani kući sa spirometrom na upotrebu nekoliko puta dnevno. Ovo je ručni prozirni plastični uređaj s cijevi za disanje i pomičnim mjeračem. Dugo udišete kako biste zadržali mjerač na razini koju ste odredili.

Ritmičko udisanje i kašljanje - Nekoliko puta duboko udahnite, a zatim zakašljajte. To može pomoći u izlučivanju sluzi iz pluća.

Kucanje u prsa - Dok ležite, nekoliko puta dnevno lagano tapkajte po prsima. To može pomoći u izlučivanju sluzi iz pluća.

Možda ćete otkriti da ove vježbe nije lako izvoditi, ali svakodnevno ih izvođenje može vam pomoći da brže oporavite plućnu funkciju.

PREHRANA

Trajni simptomi COVID-19, uključujući gubitak okusa i mirisa, mučninu ili umor, mogu otežati želju za jelom. Zdrava prehrana važna je za vaš oporavak. Ovi prijedlozi mogu vam pomoći:

• Pokušajte jesti zdravu hranu u kojoj uživate većinu vremena. Jedite kad god vam se jede, ne samo u vrijeme obroka.
• Uključite razno voće, povrće, cjelovite žitarice, mliječne proizvode i proteinsku hranu. Uz svaki obrok uključite proteinsku hranu (tofu, grah, mahunarke, sir, riba, perad ili nemasno meso)
• Pokušajte dodati začinsko bilje, začine, luk, češnjak, đumbir, ljuti umak ili začin, senf, ocat, kisele krastavce i druge jake arome kako biste povećali užitak.
• Isprobajte hranu različite teksture i temperature da biste vidjeli što je privlačnije.
• Jedite manje obroke češće tijekom dana.
• Ako trebate udebljati, vaš davatelj usluga može preporučiti dodavanje punomasnog jogurta, sira, vrhnja, maslaca, mlijeka u prahu, ulja, orašastih plodova i maslaca od orašastih plodova, meda, sirupa, džemova i druge visokokalorične hrane u obroke da biste dodali dodatne kalorija.
• Za međuobroke probajte mliječne napitke ili smoothieje, voće i voćne sokove te drugu hranjivu hranu.
• Vaš davatelj usluga također može preporučiti dodatak prehrani ili vitaminu kako biste osigurali da dobijete sve potrebne hranjive sastojke.

Nedostatak zraka također može otežati jelo. Da biste to olakšali:

• Jedite manje porcije češće tijekom dana.
• Istočno mekša hrana koju možete lako sažvakati i progutati.
• Ne žurite s obrocima. Uzmi male zalogaje i diši koliko trebaš između zalogaja.

Pijte puno tekućine, sve dok vaš pružatelj usluga kaže da je to u redu. Samo nemojte puniti tekućinu prije ili za vrijeme obroka.

• Pijte vodu, sok ili slabi čaj.
• Pijte najmanje 6 do 10 šalica (1,5 do 2,5 litara) dnevno.
• Nemojte piti alkohol.

VJEŽBA

Iako nemate puno energije, važno je svakodnevno pokretati tijelo. To će vam pomoći da vratite snagu.

• Slijedite preporuke davatelja usluga za aktivnost.
• Možda će vam biti lakše disati ležeći na trbuhu s jastukom ispod prsa.
• Pokušajte mijenjati i pomicati položaje tijekom dana i sjedite uspravno koliko i vi.
• Pokušajte svakodnevno hodati oko kuće kratko. Pokušajte raditi 5 minuta, 5 puta dnevno. Polako se gradite svaki tjedan.
• Ako vam je dan pulsni oksimetar, pomoću njega provjerite puls i razinu kisika. Zaustavite se i odmorite ako vam kisik postane prenizak.

MENTALNO ZDRAVLJE

Uobičajeno je da ljudi koji su hospitalizirani s COVID-19 doživljavaju niz emocija, uključujući tjeskobu, depresiju, tugu, izolaciju i bijes. Kao rezultat toga, neki ljudi imaju posttraumatski stresni poremećaj (PSTD).

Mnoge stvari koje činite da biste pomogli u oporavku, poput zdrave prehrane, redovitih aktivnosti i dovoljno sna, također će vam pomoći da zadržite pozitivnije izglede.

Možete smanjiti stres vježbanjem tehnika opuštanja kao što su:

• Meditacija
• Progresivno opuštanje mišića
• Nježna joga

Izbjegavajte mentalnu izolaciju kontaktirajući ljude kojima vjerujete telefonskim pozivima, društvenim mrežama ili video pozivima. Razgovarajte o svom iskustvu i kako se osjećate.

Nazovite svog liječnika odmah ako osjećaj tuge, tjeskobe ili depresije:

• Utječite na svoju sposobnost da si pomognete da se oporavite
• Neka bude teško spavati
• Osjećam se neodoljivo
• Neka se osjećate kao da se ozljeđujete

Nazovite 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve ako se simptomi ponovno pojave ili primijetite pogoršanje simptoma kao što su:

• Poteškoće u disanju
• Bol ili pritisak u prsima
• Slabost ili utrnulost udova ili jedne strane lica
• Zbunjenost
• Napadaji
• Nerazgovjetan govor
• Plavičasta boja usana ili lica
• Oticanje nogu ili ruku

Teški koronavirus 2019 - iscjedak; Teški SARS-CoV-2 - iscjedak

Web stranica centara za kontrolu i prevenciju bolesti. COVID-19: Privremene smjernice za provođenje kućne njege osoba kojima nije potrebna hospitalizacija zbog koronavirusne bolesti 2019. (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Ažurirano 16. listopada 2020. Pristupljeno 7. veljače 2021.

Panel sa smjernicama za liječenje COVID-19. Smjernice za liječenje bolesti koronavirusa 2019 (COVID-19). Nacionalni zavodi za zdravlje. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Ažurirano: 3. veljače 2021. Pristupljeno 7. veljače 2021.

Prescott HC, Girard TD. Oporavak od teške COVID-19: Iskorištavanje pouka preživljavanja od sepse. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Privremene smjernice o rehabilitaciji u bolnici i postbolničkoj fazi Europskog respiratornog društva i Međunarodne radne skupine koordinirane Američkim torakalnim društvom [objavljeno na mreži prije ispisa, 2020. 3. prosinca]. Eur Respir J. 2020. prosinca; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

Web stranica WHO. Izvještaj Zajedničke misije SZO-a i Kine o koronavirusnoj bolesti 2019. (COVID-19). 16. do 24. veljače 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20preliminarni% 20data% 2C, ozbiljna% 20ili% 20kritična% 20bolest. Pristupljeno 7. veljače 2021.