Postseksualna disforija: što je to, simptomi i glavni uzroci

Sadržaj

• Simptomi disforije
• Glavni uzroci
• Kako izbjeći postseksualnu disforiju

Postseksualna disforija, koja se naziva i postseksualna depresija, situacija je koju karakterizira osjećaj tuge, iritacije ili osjećaja srama nakon intimnog kontakta. Disforija je češća među ženama, ali može se javiti i kod muškaraca.

Taj osjećaj tuge, tjeskobe ili iritacije nakon seksa može ometati kvalitetu života te osobe, stoga je važno da se traži pomoć psihologa kako bi se utvrdio mogući razlog disforije nakon seksa i započelo liječenje.

Simptomi disforije

Obično nakon spolnog odnosa osoba ima osjećaj opuštenosti i blagostanja, ali u slučaju nekih ljudi vrijedi upravo suprotno, čak i ako je osoba tijekom odnosa osjetila zadovoljstvo.

Postseksualnu disforiju karakteriziraju osjećaji tuge, srama, iritacije, osjećaja praznine, tjeskobe, tjeskobe ili plača bez vidljivog razloga nakon orgazma. Uz to, neki ljudi mogu postati fizički ili verbalno agresivni nakon spolnog odnosa, umjesto da sa svojim partnerom dijele ugodan trenutak i osjećaj dobrobiti.

Važno je promatrati učestalost simptoma postseksualne disforije, jer ako je učestala, preporučuje se uz pomoć psihologa pokušati shvatiti uzrok kako bi se osjećaj tuge uklonio, a seks u svakom trenutku postao ugodan .

Glavni uzroci

Mnogi postseksualnu disforiju povezuju s činjenicom da je intimni kontakt bio dobar ili loš, veza u kojoj se nalazite ili nedostatak znanja o osobi s kojom ste u vezi. Međutim, disforija, u većini slučajeva, nema nikakve veze s tim situacijama, već s hormonalnim, neuronskim i psihološkim problemima.

Tijekom spolnog odnosa oslobađa se velika količina hormona, osiguravajući osjećaj zadovoljstva. Međutim, nakon orgazma koncentracija ovih hormona može se brzo smanjiti, što dovodi do osjećaja tuge ili iritacije, na primjer. Uz to, postseksualna disforija može biti povezana s disfunkcijom strukture prisutne u mozgu, neuralne amigdale koja je odgovorna za kontrolu osjećaja i osjećaja i kojoj se tijekom i nakon intimnog kontakta smanjuje aktivnost.

Disforija također može biti rezultat vrlo opresivnog spolnog obrazovanja, na primjer, što može rezultirati nevoljom i pitanjima za osobu nakon veze.

Kako izbjeći postseksualnu disforiju

Da bi se izbjegla postseksualna disforija, važno je da osoba ima sigurnost o sebi i svom tijelu, izbjegavajući tako osjećaj srama i pitanja o svom tijelu ili seksualnim performansama, na primjer. Važno je poznavati sebe kako biste izgradili samopouzdanje.

Uz to, važno je da osoba ima ciljeve, kako profesionalne tako i osobne, i radi na njihovom postizanju, jer osjećaj postignuća i sreće potiče dobrobit u svim osjetilima, što može smanjiti učestalost disforije nakon seksa, na primjer .

Tijekom spolnog odnosa važno je zaboraviti sve probleme i brige i usredotočiti se samo na trenutak, sprječavajući osjećaj tuge i muke nakon seksa.

Ako su disforije česte, preporučuje se potražiti psihologa kako bi se utvrdio mogući uzrok disforije i, tako, započeti liječenje, jer ova situacija kad je česta može ometati kvalitetu života te osobe.