Odstupanje kralježnice: što je to, vrste i liječenje

Sadržaj

• 1. Hiperkifoza
• 2. Hiperlordoza
• 3. Skolioza
• Kada je odstupanje kolone opasno
• Kad trebate liječiti
• Što uzrokuje odstupanje kralježnice

Glavna odstupanja kralježnice su hiperkifoza, hiperlordoza i skolioza, koje nisu uvijek ozbiljne i trebaju liječenje, jer su u nekim slučajevima ta odstupanja blaga i nemaju velike posljedice za pojedinca. Odstupanje kralježnice u određenim trenucima možda neće imati simptoma ili uzrokovati bol.

Kralježnica ima 33 kralješka, 7 vratnih, 12 torakalnih, 5 lumbalnih, 5 sakralnih i 4 koja čine trticu. Gledano sa strane, zdrava kralježnica ima glatke obline, u području prsa i na kraju leđa. Kad se gleda s leđa, kralježnica mora biti točno u sredini leđa, ali kad se kralješci pogrešno poravnaju, tada se može primijetiti skolioza. Kada se gleda sprijeda, unatoč tome što ne vidi kralježnicu, moguće je uočiti promjene koje uzrokuju odstupanja u kralježnici: neravnine ramena i / ili bokova.

1. Hiperkifoza

Hiperkifoza se javlja kada se kralješci prsne kralježnice zakrive unatrag, tvoreći izgled "grbavca", s ramenima spuštenim ispred. Ovo je odstupanje češće kod starijih ljudi, a usko je povezano i s osteoporozom u kostima kralježnice.

Kako liječiti: Preporučuje se izvođenje korektivnih vježbi, koje jačaju mišiće leđa, te istezanje velike i male prsne kosti, uz bolje pozicioniranje glave. Klinički pilates i RPG vježbe - globalna posturalna reedukacija, toplo se preporučuju, postižući izvrsne rezultate. Upotreba prsluka za držanje obično nije dobra opcija, jer ne ojačava niti rasteže mišiće koji su uzroci hiperkifoze. Određeni čimbenici koji pogoduju nastanku hiperkifoze u djece i odraslih su nisko samopoštovanje, umor, nedostatak motivacije, što je izravno povezano s držanjem tijela. Ako želite znati više detalja o kifozi, pogledajte ovdje.

U najtežim slučajevima, kada se dijete rodi s ovom promjenom ili kada je krivulja vrlo izražena, liječnik ortoped može ukazati na potrebu izvođenja kirurgije koja će pomoći u ispravljanju kralježnice, međutim, kao komplementarni oblik ovog liječenja, još uvijek ortopedski prsluci i seanse fizioterapije preporučuju se dulje vrijeme.

Pogledajte nekoliko vježbi koje mogu pomoći u borbi protiv blage hiperfoze ispravljanjem držanja u sljedećem videu:

2. Hiperlordoza

Hiperlordoza se javlja kada se kralješci lumbalne kralježnice zakrive prema naprijed, čineći izgled "prevrnute stražnjice". Ovo se odstupanje može primijetiti od djetinjstva i adolescencije, a može se povezati s drugim promjenama, poput isturenog trbuha, koji je globokiji, zbog slabosti trbušnih mišića i ravnog stopala, iako nisu sve te promjene uvijek prisutne isto vrijeme. Dijagnoza se može postaviti samo kada se pojedinac promatra sa strane, promatrajući porast lordotske zakrivljenosti.

Kako liječiti: Najprikladniji tretman je korektivnim vježbama, važno je ojačati trbuh, istegnuti donji dio leđa. Manipulaciju kralježnicom može izvesti fizioterapeut, pomažući u ispravljanju zakrivljenosti. Vježbe koje se mogu izvoditi na tlu kao na pilatesu s ili bez opreme ili u vodi, u slučaju hidroterapije ili hidro pilatesa izvrsna su opcija za poboljšanje cjelokupnog držanja i ispravljanje zakrivljenosti kralježnice. Mobilizacija kralježnice i vježbe globalne posturalne reedukacije - RPG - također mogu biti dio liječenja.

Ovdje provjerite kako izvoditi neke vježbe za ispravljanje hiperlordoze

Primjer ortopedskog prsluka

3. Skolioza

Skolioza se javlja kada se kralješci prsne kralježnice i / ili bočno odstupaju, rotiraju, tvoreći C ili S, što može utjecati na vratni, leđni i / ili lumbalni dio. Ova promjena može biti ozbiljna kada utječe na bebe i djecu i možda postoji potreba za operacijom.

Kako liječiti: Kada je zakrivljenost vrlo ozbiljna, liječnik može preporučiti operaciju koja ne ukida potrebu za nadopunom liječenja fizioterapijom, vježbama jačanja, manipulacijom zglobova kralježnice, kliničkim pilatesom, RPG-om. U mnogim je slučajevima moguće izliječiti skoliozu, posebno kada je blaga i nema ozbiljnih posljedica za zdravlje pojedinca. Saznajte više detalja o liječenju skolioze.

Kada je odstupanje kolone opasno

Malo odstupanje kralježnice nije ozbiljno i može rezultirati bolovima u leđima samo u određeno vrijeme, poput dugotrajnog stajanja ili sjedenja. Međutim, u najtežim slučajevima, kada je odstupanje kralježnice ozbiljno i može se vidjeti golim okom, pojedinac može osjetiti jake bolove u leđima, paresteziju kada su zahvaćeni živci, što dovodi do simptoma poput slabosti mišića , trnci ili peckanje. Te će osobe vjerojatnije razviti hernijske diskove i kljunove papagaja s intenzivnom nelagodom.

Kad trebate liječiti

Uvijek se preporučuje liječenje odstupanja u kralježnici koja su ozbiljna i koja se mogu vidjeti golim okom, samo promatranjem tijela u zrcalu. Fizioterapija kroz korektivne vježbe, bavljenje određenim sportovima poput plivanja i gimnastike može pomoći djeci ili tinejdžerima da isprave svoje držanje i ‘centraliziraju’ kralježnicu. Također se preporučuje liječenje ako su prisutni simptomi kao što su bol, nelagoda, ukočenost, nedostatak istezanja i nisko samopoštovanje ili poteškoće u prihvaćanju.

Obično je operacija za ispravljanje odstupanja u kralježnici krajnje utočište, kada se stanje ne poboljšava drugim sredstvima, poput vježbanja, vuče i fizioterapije, ili kada je odstupanje kralježnice vrlo veliko, jer je prisutno kod bebe ili dijete, a bolji kirurški rezultati vide se kada se operacija izvodi tijekom faze rasta.

Što uzrokuje odstupanje kralježnice

Odstupanja kralježnice nisu uvijek objašnjena, ali mogu se dogoditi zbog posturalnih promjena ili ozbiljnih bolesti. Ta odstupanja mogu uzrokovati simptome poput bolova u leđima, ukočenosti kralježnice, a kada su zahvaćeni živci, simptomi trnaca mogu se pojaviti u rukama, rukama i prstima ili nogama, stopalima i prstima.

Liječenje nije uvijek potrebno, prema nahođenju liječnika. Ublaživači boli mogu se preporučiti za ublažavanje simptoma, fizioterapijske seanse, određene vježbe kod kuće, korištenje ortopedskih prsluka, a u najtežim slučajevima može se preporučiti operativni zahvat, posebno kada postoje velika odstupanja u kralježnici od djetinjstva.