Živjeti s partnerom prvi put? Evo što trebate znati

Sadržaj

• Razgovor kroz vaša očekivanja
• Potrebe domaćinstava
• novčanice
• Namirnice i kuhanje
• Čistoća i sitnice
• Individualne potrebe
• Raspored spavanja
• Samo vrijeme
• Tjelesna aktivnost
• Dijeta
• Potrebe za vezama
• Emocionalna intimnost
• Fizička intimnost
• Budući ciljevi
• Komunikacija je sve
• Nakon boravka kod kuće ili fizičkog udaljenja narudžbe se ukidaju
• Što učiniti ako ste još uvijek dobri
• Što učiniti ako potpuno završite
• Donja linija

Kad padnu smjernice za utočište, možda ste paničarili.

Ti i tvoj slatkiš samo prelazio iz "družimo se ili ne?" "u vezi", a jednostavno niste mogli izdržati pomisao da ih ne vidite tijekom trajanja pandemije.

Ispada da su se osjećali na isti način. Dakle, odlučili ste impulsivno, zašto se ne biste uselili zajedno? Samo privremeno, naravno. Uostalom, to je globalna kriza i od vas će vjerojatno imati koristi oboje.

Budite informirani s našim ažuriranjima uživo o trenutnoj epidemiji COVID-19. Također posjetite naš centar za koronavirus za više informacija o pripremi, savjete o prevenciji i liječenju i stručne preporuke.

Iznenadni suživot može savršeno funkcionirati - to se sigurno može dogoditi. No, i prijelaz bi mogao biti malo stjenovit.

Potpuno je normalno da doživite neke nezgodne ili izazovne trenutke prije nego što se nađete u zajedništvu.

Ovi savjeti mogu vam pomoći da se prvi put nađete zajedno i izgradite povjerenje i jače veze, umjesto da opterećujete vezu (koja je iskreno) vjerojatno još uvijek krhka.

Razgovor kroz vaša očekivanja

Prije zajedničkog useljenja, imate kućnu bazu za odmor i povratak od bilo kakvih sukoba ili napetosti.

Kad živite s nekim, morate stvoriti smjernice oko stvaranja prostora jedno za drugo i prolaziti kroz sukob prije nego što proključa do ključanja.

U uobičajenom scenariju obično dobijate jasna očekivanja oko stvari poput financija, privatnosti i osobnog prostora, podijeljenih odgovornosti itd. prije odlučivši kombinirati kućanstva.

Ali u odluci motiviranoj hitnošću coronavirusa, to vjerojatno nije bio slučaj.

Apsolutno je potrebno imati otvoreni razgovor o očekivanjima i uspostaviti jasne granice, čak i ako ste već postavili kuću na jednom mjestu. Kasniti ovaj razgovor bolje je nego uopće ga imati.

Nekoliko savjeta za komunikaciju:

• Izaberite vrijeme koje će raditi za vas oboje. Izbjegavajte razgovor kada ste umorni, preokupirani ili pretjerano pod stresom.
• Razmislite o tome što želite reći prije nego što krenete u razgovor. Možete, primjerice, navesti najvažnije točke ili probleme.
• Oba osigurajte jednako vrijeme za dijeljenje vlastitih misli i postavljanje pitanja.
• Kada dođe njihov red, aktivno ih slušajte i tražite pojašnjenja o onome što ne razumijete.

Potrebe domaćinstava

Jedno važno pitanje o kojem ćete razgovarati je kako ćete upravljati kućanskim obvezama.

novčanice

Velike su šanse da netko od vas ipak plaća najam negdje drugdje. Ne bi bilo pošteno očekivati ​​da ta osoba plati drugi najam.

Specifične okolnosti mogu, naravno, biti različite - možda ste im ponudili da ih pustite da žive s vama nakon što su ostali bez posla, a možda trenutno nemaju nikakvih primanja.

Ali ako vas oboje još rade, tko god ostane ostati, treba da doprinese troškovima hrane i uslugama koje se temelje na upotrebi. Možete se odlučiti za fer fiksni iznos ili to raditi na temelju vaših primitaka.

Ako je to vaša kuća i ne trebate financijsku pomoć, možda nećete htjeti uzimati novac od njih, posebno ako imaju ograničen prihod.

To može stvoriti nestabilnu dinamiku, pa je pametno voditi razgovor o sprječavanju osjećaja zbunjenosti ili obveze.

Namirnice i kuhanje

Tko radi koji posao?

Ako neko od vas mrzi kuhanje i nema šta protiv kupovine, ovaj problem ima jednostavno rješenje. Ali stvari također možete raditi zauzvrat, ako ni sami ne prigovarate (ili ih zajedno srušite).

Otvaranje u javnost trenutno može izazvati nelagodu i tjeskobu, a neki bi se dani mogli osjećati osobito teški. Ali ne postoji mogućnost da povremeno izlazite, osim ako ne možete sve dostaviti.

Prakticiranje empatije i potvrđivanje međusobnih briga mogu pomoći u cementiranju osjećaja da smo zajedno u ovome.

Čistoća i sitnice

Većina ljudi ima jedinstvenu rutinu za kućanske zadatke.

Ako živite u njihovoj kući, poštujte njihova pravila - poput da ne nosite cipele unutra ili stavljate poklopac WC-a da njihov ljubimac ne pije s njega.

Možda ćete se osjećati pomalo raseljenim ako to nije vaša kuća, ali stavite se u njihove cipele.

Ako su boravili s vama, naravno da želite da im bude ugodno, ali također biste htjeli da se poštuju bilo kakve razumne potrebe domaćinstva.

Njihova će se rutina možda naviknuti - možda nikad ne perete suđe odmah nakon večere, ili radije ručate kad vam ponestane odjeće umjesto svakih nekoliko dana.

Ali pokušajte što više poštivati ​​njihove navike. Ako vam je to kuća, pokušajte im pomoći da se osjećaju ugodno.

Mogu se brinuti hoće li nešto učiniti pogrešno ili vas iritiraju, baš kao što se vi brinete pokušavajući osigurati da sve bude savršeno za njih.

Evo jednog načina gledanja na stvari: Ako želite da veza traje, smjesta na istu stranicu može vam pomoći da se što prije naviknete dijeliti prostor.

Individualne potrebe

Ako ste se neko vrijeme družili, možda ćete se upoznati s obrascima i potrebama ponašanja jednih drugih.

Ali ako ne, možda će trebati neko vrijeme da se naviknete na navike manje poznate, uključujući:

Raspored spavanja

Voliš ostati do kasno, ali više su to osobe "rano u krevet, rano ustajati". Ili se mogu probuditi rano i dobacuju se dok se nisi budio.

Moguće je uskladiti raspored spavanja kako biste oboje dobili san koji vam treba, ali možda će trebati malo napora.

U međuvremenu, razgovarajte putem privremenih rješenja, poput onoga tko se probudi ranije brzo se diže i izbjegava stvaranje buke dok se druga osoba ne probudi prirodnim putem.

Samo vrijeme

Svatko treba malo vremena sam.

Pronalaženje prostora i privatnosti za vrijeme zaključavanja može izgledati malo drugačije nego inače, pogotovo ako imate skučene stambene prostore.

Ali osiguravajući da oboje dobijete malo prostora i privatnosti će ići dug put ka uspjehu vašeg zajedničkog života.

Možete pokušati:

• Izlazite u duge šetnje ili izlazak iz kuće na neko vrijeme.
• Dio slobodnog vremena provodite u različitim sobama. Ako je vaš odnos i dalje prilično nov, možda ćete i dalje biti u fazi u kojoj ne možete podizati ruke jedni od drugih. Ali malo udaljenosti za ponovno punjenje može vam pojačati ponovno povezivanje.
• Rad u odvojenim sobama. Možda će biti teško usredotočiti se na posao kada su oni u blizini. Planirajte zajedno napraviti pauze i ručak, a zatim se preseliti u različite prostorije da biste maksimizirali produktivnost i smanjili distrakcije.
• Razgovor o protokolu za telefonske pozive s obitelji i prijateljima, poput napuštanja sobe kako bi se pozivaocu dao prostor.

Tjelesna aktivnost

Ako ste jedan ili oboje sportaši, vaša nesposobnost da budete ukorak s uobičajenom rutinom mogla bi vas frustrirati.

Važno je doći do aktivnosti koju također možete, uvažavajući i potrebe za vježbanjem jednih drugih - možda jedan od vas voli jogu, dok drugi preferira ranojutarnje trčanja.

Vježbanje zajedno može biti zabavno kad odaberete aktivnost u kojoj oboje uživate.

Ali osjećaj da ste obvezni nešto učiniti obično nije baš ugodno. Pozovite ih da vam se pridruže, ali nemojte ih pritiskati ako oni odbiju.

Dijeta

Vjerojatno ste uživali u obilnoj hrani. Ali kuhanje i jedenje svi obroci zajedno mogu biti drugačija priča.

Možda ujutro lagano jedu (ili potpuno preskoče doručak), ali treba vam srdačan doručak da biste se kretali. Ili su veganski, dok jedete sve i svašta.

Alergije mogu komplicirati i stvari. Ako morate biti potpuno sigurni da nijedna hrana koju jedu nije došla u kontakt s alergenom, možda ćete morati u potpunosti preskočiti taj sastojak u njihovoj prisutnosti.

Radikalno različite prehrambene navike mogu stvoriti izazove u nekim odnosima, ali ne moraju.

Započnite s provjerom specifičnih potreba i sklonosti i budite kreativni u kuhinji!

Potrebe za vezama

Ako ste se tek usputno preselili iz druženja, možda ćete trebati istražiti zajedničke dugoročne ciljeve zajedno s potrebama za intimnošću i komunikacijom.

Nagli porast intimnosti može predstavljati izazove kada je veza još u fazi razvoja, ali obilje poštovane komunikacije može vam pomoći s milošću da riješite ove izazove.

Emocionalna intimnost

Kad nemate kud i ne morate puno raditi, možda ćete naposljetku dugo razgovarati o snovima, bivšim partnerima, obitelji, djetinjstvu i bilo čemu drugom što biste mogli smisliti.

Duboki razgovori mogu vam pomoći izgraditi intimnost, ali nemaju svi sretnu prošlost ili beskonačnu sposobnost za tešku emocionalnu raspravu, posebno u već stresnim vremenima.

Vezanje nad pričama iz djetinjstva sjajan je način da saznate više jedni o drugima. No, kada stvari postanu previše teške, promjena teme može biti ključna.

Provodeći vrijeme smijući se laganim pričama može i povećati bliskost!

Fizička intimnost

Čini se da se prvi put zajednički život automatski prevodi u češći seks. To je jedan ishod, sigurno, ali povećana neizvjesnost, stres i napetost mogu vrlo brzo staviti kočnice na seksi raspoloženje.

Bez obzira koliko ste bili dirljivi prije karantene ili koliko često ste imali seks, stvari mogu izgledati malo drugačije.

Čak se i netko tko uživa u fizičkoj naklonosti, poput ljubljenja, zagrljaja i držanja ruku, i dalje vjerojatno mora prilagoditi redovitom posjećivanju nekoga.

Ako se povuku ili pokažu neku iritaciju kad ih ljubite kad prošetate, nikad ne boli prijava za granice.

Ako se pitate kako COVID-19 utječe na intimnost, pogledajte naš vodič za seks tijekom pandemije.

Budući ciljevi

U redu je ako s njima još niste razmišljali o svojoj budućnosti.

Možda ste isključili političku neusklađenost i druge neposredne dogovore, ali niste duboko kopali na temu braka, djece ili daljnjeg zajedničkog života.

Općenito je pametno iznijeti ove stvari ranije, a ne kasnije, no možda biste željeli izbjeći dodavanje napetosti dok ste zaglavili u istoj kući.

Potpuno je u redu provjeriti kišu takvih razgovora ako se brinete da bi mogli zategnuti vaš odnos tijekom zaključavanja.

Komunikacija je sve

Sjetite se jedne važne činjenice: oni ne mogu čitati vaše mišljenje.

Ako se osjećate razdražljivo, zarobljeno, nemirno, prestravljeno ili bilo što drugo, oni neće znati ako im ne kažete.

Komunikacija je posebno bitna kada se još uvijek upoznajete. Mnogi problemi u vezi počinju mali, ali se pogoršavaju kada ih ne riješite.

Možete uzeti u obzir:

• Korištenje izjava "Ja" može vam pomoći u izbjegavanju zvučenja presuda. Na primjer, "Ne osjećam se prvo budno ujutro, pa će razgovor bolje raditi nakon kave."
• Oslanjanje na pasivno-agresivnu komunikaciju obično pogoršava stvari. Umjesto toga, jasno navedite specifične probleme referenciranjem svojih potreba. Na primjer, "Drago mi je što provodimo toliko vremena zajedno, ali i meni treba malo fizičkog prostora.
• Pitajući za njihovo mišljenje o tome kako poboljšati situaciju može učiniti čuda. Na primjer, "Nastojim izbjeći gledanje televizije u krevetu. Želite li kasnije ostati gore i gledati televiziju kako bismo držali uređaje iz spavaće sobe? "

U odgoju potreba i osjećaja, poštovanje i suosjećanje su ključni.

Osim pandemijskog stresa, stresno je stalno brinuti o posezanju u nečijim osobnim prostorima ili kućnim pravilima, a nitko se ne voli osjećati pogrešno.

Tijekom neslaganja:

• Priznati razlike u mišljenjima.
• Zauzvrat slušajte i odgovarajte.
• Odmorite se kada se stvari zagrijavaju i vratite se na problem kada se oboje osjećate mirnije.

Nakon boravka kod kuće ili fizičkog udaljenja narudžbe se ukidaju

Ako ste se namjeravali zajedno preseliti kao privremeno rješenje kako biste izbjegli izolaciju pandemije, možda ćete se zapitati kako izaći na kraj premještanju kad se pandemija završi.

Neke bi vam se stvari mogle biti drhtave ako ste bili pod stresom, ali kad se smjernice za fizičko distanciranje počnu opuštati, otvorite razgovor o tome gdje stvari stoje.

Što učiniti ako ste još uvijek dobri

Razgovor može biti neugodan ako želite nastaviti vezu, a oni ne, ili obrnuto. Ali prilično je neizbježno.

Možete pričekati ovu raspravu dok ne shvatite da je sigurno onaj tko dođe ostati ako odluči.

Ako stvari budu išle dobro, možda biste htjeli odnos učiniti službenim ako ga još niste. To bi moglo uključivati ​​nastavak zajedničkog života, bilo odmah ili nakon što se jedan partner vrati kući kako bi spakirao i završio svoj zakup.

Samo imajte na umu da će vam trebati malo više vremena prije nego što trajno živite zajedno.

Svatko obrađuje promjene vlastitim tempom. Možda ćete trebati učiniti korak prije nego što krenete naprijed.

Što učiniti ako potpuno završite

Još jedan potencijalni ishod vašeg suđenja vatrom? Možda ćete se osjećati spremni krenuti dalje.

Ne funkcionira svaki odnos i važno je biti realan na tu mogućnost.

Ako nisu pokazali zabrinjavajuće ponašanje koje zaslužuje pozivanje, poput ponovljenog prelaska granice, možda će biti dovoljno ponuditi objašnjenje velike slike poput: "Samo ne vidim da imamo dugoročnu kompatibilnost", umjesto da istaknemo osobnu osobnu navike.

Donja linija

Sudar u zajedničkom životu možda vas neće pripremiti za postizanje post-pandemijske dugoročne veze, ali sigurno vas može puno naučiti.

Možda biste brinuli da ćete se vidjeti u najgorem slučaju, ali uzmite u obzir da ćete se i oni najbolje vidjeti kako radite zajedno kako biste izvukli najbolje iz krize.

Crystal Raypole je prije radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Njena područja interesa uključuju azijske jezike i književnost, japanski prijevod, kuhanje, prirodne znanosti, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Posebno se zalaže za smanjenje stigme oko pitanja mentalnog zdravlja.