Prednosti kompresijskih čarapa za proširene vene

Sadržaj

• Zašto biste trebali koristiti kompresijske čarape
• Kako koristiti čarape
• Istraživanje
• Kako odabrati pravu razinu kompresije
• Kako odabrati pravu veličinu
• Kako se brinuti za kompresijske čarape

Simptomi varikoznih vena

Problemi s venama postaju jedno od najčešćih kroničnih stanja u Sjedinjenim Državama.

Otprilike 40 posto američke populacije može biti pogođeno kroničnom venskom insuficijencijom, stanjem koje može dovesti do ozbiljnijih problema, uključujući proširene vene. Ako imate kroničnu vensku insuficijenciju, obično imate teške noge i natečene gležnjeve na kraju dana. Također možete osjetiti bol ili noćne grčeve u nogama.

Ti se simptomi javljaju kada se ventili u venama oštete i krv postaje teško pomicati se prema nogama prema srcu protiv gravitacije. Tada se krv počinje udruživati ​​oko gležnjeva i teladi. Vremenom neispravni ventili mogu rezultirati varikoznim venama - iskrivljenim žilama poput konopa plavičaste ili ljubičaste boje vidljivim ispod kože.

Ako venski uvjeti i povezani simptomi utječu na vas, kompresijske čarape mogu vam pomoći.

Zašto biste trebali koristiti kompresijske čarape

Kompresijske čarape (ili čarape) posebna su vrsta elastičnih čarapa koje podržavaju zdravu cirkulaciju krvi i pomažu u sprečavanju različitih zdravstvenih stanja, uključujući:

• kronična venska insuficijencija
• paukove žile
• proširene vene

Pritisak koji ove čarape vrše na gležnjeve i noge komprimira površinske arterije i vene, pomažući ventilima vene da pravilno funkcioniraju i krv teče natrag u vaše srce bez prepreka.

Kako koristiti čarape

Izuzetno je važno staviti kompresijske čarape ujutro, prije nego što spustite noge i ustanete iz kreveta.

Spavanjem u vodoravnom položaju ventili za vene funkcioniraju učinkovitije nego kada sjedite ili stojite. U vertikalnom položaju gravitacija se aktivira i protok krvi je oštećen zbog oštećenih ventila. Zato se vaši gležnjevi i telad ujutro obično osjećaju dobro, a s danom postaju otečeni i teški.

Jutrosnje oblačenje kompresijskih čarapa održat će ventile u pravom položaju kako bi podržali zdravu cirkulaciju krvi u nogama tijekom dana.

Ako ste već razvili stanje veno, kompresijske čarape mogu vam ublažiti simptome kao što su:

• natečenih gležnjeva
• teške ili bolne noge
• umor i bol
• nemirne noge
• noćni grčevi

Istraživanje

Kompresijske čarape mogu pružiti brojne prednosti, posebno u situacijama koje pogoršavaju venske uvjete, kao što su:

• dugotrajno stajanje ili sjedenje
• putovanje dugim letom ili drugim prijevoznim sredstvom s ograničenim prostorom za noge
• trudnoća

A pokazao je da kompresijske čarape dužine tele mogu smanjiti ili spriječiti večernje oticanje. Istraživači su preporučili da ljudi koji dulje vrijeme sjede ili stoje u svojoj profesiji trebaju nositi kompresijske čarape.

Kako odabrati pravu razinu kompresije

Uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom kako biste dobili savjet o ispravnoj razini kompresije. Postoje četiri glavne razine kompresije:

• blaga kompresija, koji bi se trebao koristiti ako imate blagu kroničnu vensku insuficijenciju kako biste podržali zdrav protok krvi, tako da se vaše noge mogu osjećati lakše
• umjerena kompresija, što je učinkovitije i obično se preporučuje nakon što osjetite simptome pauka ili proširenih vena
• čvrsta i izuzetno čvrsta kompresija, koje obično preporučuje liječnik u ozbiljnijim slučajevima različitih venskih bolesti, uključujući duboku vensku trombozu, čireve na nogama i limfni edem

Kako odabrati pravu veličinu

Odabir prave veličine za kompresijske čarape presudan je da biste se osjećali što ugodnije i iskoristili sve prednosti elastičnih čarapa. Da biste osigurali odgovarajuću prilagodbu, morat ćete izvršiti mjerenja. Evo nekoliko savjeta:

• Izmjerite noge prije nego što ujutro ustanete iz kreveta ili čak spustite noge.
• Za čarape do koljena izmjerite najuži dio gležnjeva i najširi dio teladi. Zatim sjednite na svoj krevet, stopala postavite na pod i savijte koljena tako da noge tvore kut od 90 stupnjeva. Izmjerite mjeru između savijenog koljena svake noge i poda.
• Za čarape do bedara započnite isto kao i mjerenje čarapa do koljena. Nastavite tako što ćete ustati i izmjeriti bedra ispod zadnjice. Na kraju izmjerite udaljenost između stražnjice i poda.

Izvođenje ovih mjerenja ponekad može biti nezgodno, zato nemojte se bojati zatražiti pomoć ili razgovarati sa svojim liječnikom ako sumnjate.

Kako se brinuti za kompresijske čarape

Pravilna briga za vaše kompresijske čarape nije teška. No, imajte na umu nekoliko stvari kako bi što duže potrajali bez gubitka snage i koristi:

• Koristite hladnu ili blagu temperaturu vode.
• Operite čarape ručno, umjesto da koristite perilicu rublja.
• Ne koristite omekšivač - samo sapun ili blagi deterdžent.
• Nikada ne koristite sušilicu. Umjesto toga objesite čarape da se osuše.

Kompresijske čarape i čarape možda neće uvijek spriječiti razvoj proširenih vena. Međutim, oni mogu funkcionirati kao izvrstan potporni mehanizam za zdrav protok krvi i zadržati uznemirujuće simptome, posebno ako se nose dugoročno.

O korištenju kompresijskih čarapa uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom.