Kako održavati dojenje nakon povratka na posao

Sadržaj

• Savjeti za održavanje dojenja nakon povratka na posao
• Kako hraniti bebu nakon povratka na posao

Za održavanje dojenja nakon povratka na posao potrebno je dojiti dijete najmanje dva puta dnevno, što može biti ujutro i navečer. Uz to, majčino mlijeko treba uklanjati pumpicom za dojku još dva puta dnevno kako bi se održala proizvodnja mlijeka.

Po zakonu, žena također može otići s posla 1 sat ranije da bi dojila čim se vrati kući, a također može iskoristiti vrijeme za ručak da jede kod kuće i iskoristi priliku da doji ili izmuzi mlijeko na poslu.

Pogledajte kako možete proizvesti više majčinog mlijeka.

Savjeti za održavanje dojenja nakon povratka na posao

Nekoliko jednostavnih savjeta za održavanje dojenja nakon povratka na posao mogu biti:

1. Odaberite najudobniji način za izlijevanje mlijeka, koji može biti ručno ili ručnom ili električnom pumpom;
2. Iscijeđivanje mlijeka tjedan dana prije početka rada, tako da onaj tko se brine o djetetu može po potrebi dati majčino mlijeko u bočicu;
3. Nosite bluzei grudnjak za dojenjes prednjim otvorom, kako bi se olakšalo izlijevanje mlijeka na poslu i dojenje;
4. Pijte 3 do 4 litre tekućine dnevno poput vode, sokova i juha;

5. Jedite hranu bogatu vodom poput želatine i hrane s energijom i vodom, poput hominije.

   
   

Da biste sačuvali majčino mlijeko, mlijeko možete staviti u sterilizirane staklene boce i čuvati u hladnjaku 24 sata ili u zamrzivaču 15 dana. Oznake s datumom uklanjanja mlijeka trebaju se staviti na bocu kako bi se koristile boce koje su se najduže čuvale.

Osim toga, kada se mlijeko uklanja na poslu, mora se držati u hladnjaku dok ne dođe vrijeme za odlazak, a zatim transportirati u termalnoj vrećici. Ako mlijeko nije moguće pohraniti, trebali biste ga baciti, ali nastaviti ga izdojiti, jer je važno održavati proizvodnju mlijeka. Saznajte više o načinu čuvanja mlijeka na: Očuvanje majčinog mlijeka.

Kako hraniti bebu nakon povratka na posao

Slijedi primjer kako hraniti dijete oko 4 - 6 mjeseci, kada se majka vrati na posao:

• 1. obrok (6h-7h) - Majčino mlijeko
• 2. obrok (9:00 - 10:00) - jabuka, kruška ili banana u pireu
• 3. obrok (12h-13h) - Pire od povrća poput bundeve, na primjer
• 4. obrok (15h-16h) - kaša bez glutena kao rižina kaša
• 5. obrok (18h-19h) - Majčino mlijeko
• 6. obrok (21h-22h) - Majčino mlijeko

Normalno je da beba blizu majke odbija bočicu ili drugu hranu, jer joj je draže majčino mlijeko, ali kad ne osjeća majčinu prisutnost, postaje lakše prihvatiti drugu hranu. Saznajte više o hranjenju na: Hranjenje beba od 0 do 12 mjeseci.