Kako napraviti super brašno za mršavljenje

Sadržaj

• Gdje kupiti super brašno za mršavljenje
• Super recept za brašno za mršavljenje
• Super brašno i ljudska hrana
• Pogledajte i ostala brašna koja mršave u: Brašno za mršavljenje.

Super brašno za mršavljenje mješavina je nekoliko različitih brašna i može se napraviti kod kuće. Umetanje ove smjese u prehranu pomaže smanjenju apetita, pa je preporuka dodati 1 žlicu brašna umiješanog u sok ili vodu prije glavnih obroka, poput ručka i večere.

Super brašno je set brašna s različitim vrstama vlakana koja će pomoći smanjiti apetit i ublažiti zatvor regulirajući crijeva i olakšavajući mršavljenje. Međutim, za regulaciju crijeva bitno je piti 1 čašu vode svaka 2 sata.

Gdje kupiti super brašno za mršavljenje

Super brašno za mršavljenje možete kupiti u trgovinama zdrave hrane ili na internetu. Cijena pakiranja od 400 g super brašna za mršavljenje je otprilike 40 reala i traje oko 20 dana.

Međutim, da biste napravili super brašno kod kuće, samo slijedite ovaj recept:

Super recept za brašno za mršavljenje

Sastojci za izradu super brašna kod kuće

• 50 g sojinih vlakana
• 50 g pšeničnih mekinja
• 50 g lanenog brašna
• 50 g vlakana polidekstroze
• 50 g inulinskih vlakana
• 50 g pulpe šljive
• 50 g papaje u prahu
• 50 g želatine
• 30 g cimeta
• 30 g đumbira
• 30 g sukraloze

Način pripreme

Pomiješajte sve sastojke dok ne postane jedno brašno. Stavite u dobro zatvorenu staklenu posudu i čuvajte na hladnom mjestu.

Osim što pomažu u gubitku kilograma, super vlakna brašna pomažu i u kontroli dijabetesa i nižem kolesterolu.

Super brašno i ljudska hrana

Super brašno razlikuje se od ljudske hrane jer ima manje kalorija i veći laksativni učinak.

Uz to, super brašno mogu koristiti dijabetičari i hipertenzivni bolesnici, jer nema šećera ili soli, za razliku od ljudske hrane.

Pogledajte i ostala brašna koja mršave u: Brašno za mršavljenje.